कीवी के 4 फायदे

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कीवी खाने में खट्टी जरूर होती है. लेकिन, शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. चलिए जानते हैं कीवी खाने से होने वाले 4 फायदों के बारे में.

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पेट

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स्किन

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वजन

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नींद

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नोट

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कीवी के 4 फायदे

पेट

कीवी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार है.

स्किन

कीवी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं.

वजन

कीवी फाइबर से भरपूर है. इसका सेवन वजन घटाने में मदद कर सकता है.

नींद

कीवी में मौजूद सेरोटोनिन नींद को बेहतर बनाने में सहायक है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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