American Heart Association की Research में चौंकाने वाले नतीजे | Khabron Ki Khabar
इन दिनों लोग सेहत बनाए रखने के लिए, मोटापा घटाने के लिए खाने को दिन के कुछ घंटों तक सीमित कर रहे हैं जिसे Time Restricted Eating कहा जाता है | ये एक तरह की Intermittent fasting है जिसमें लोग खाने को चार से बारह घंटे के भीतर सीमित कर देते हैं और बाकी समय कुछ नहीं खाते | कई लोग आठ घंटे के अंदर ही खाना खाते हैं और 16 घंटे उपवास रखते हैं या कुछ नहीं खाते | कई लोगों के बीच सेहत बनाए रखने के लिए ये चलन काफ़ी तेज़ हुआ है | लेकिन American Heart Association Epidemiology and Prevention की एक ताज़ा रिसर्च इस पर सवाल खड़े कर रही है...
