'Control high blood pressure'

स्टार फ्रूट को हिंदी में कमरख कहा जाता है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें विटामिन बी1, बी2 और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें मिनरल्स, बायोएक्टिव कंपाउंड और फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह हमारे दिल दिमाग और पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है

Soaked Raisins Benefits: अगर आप किशमिश को रात भर भिगोकर इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद लाभदायी साबित हो सकती है. ब्लड को प्यूरिफाई करने से लेकर हाई ब्लड प्रेशर को कम करने तक में काली किशमिश मदद कर सकती है.

Blood Pressure Control: हाई ब्लड प्रेशर एक बड़ी चुनौति है. हालांकि हाई ब्लड प्रेशर को हार्ट डिजीज का कारण माना जाता है. यहां कुछ ड्रिंक्स हैं जो हाई ब्ल़ड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.

Zinc For Blood Pressure: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा एक नए अध्ययन के बारे में बताया कि शरीर में जिंक की कमी कैसे ब्लड प्रेशर लेवल को बिगाड़ सकती है.

High Blood Pressure Diet: सुबह का पहला मील सबसे जरूरी होता है, इसलिए इसका हेल्दी होना जरूरी है. हेल्दी फूड आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.

Blood Pressure Control: हमारी डाइट ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. अगर आपका बीपी भी हाई रहता है और इसे कम करना चाहते हैं तो हम आपको एक सुपरफूड के बारे में बता रहे हैं जिसे आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

Morning Routine For High bp: अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर है तो हम यहां मॉर्निंग रूटीन की आदतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको जल्द ही अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए.

BP Control remedy : हाई बीपी को कंट्रोल करने में दवा कम से कम आधा घंटा लेगी लेकिन हम यहां पर एक ऐसी ट्रिक बता रहे हैं जा मात्र 3 मिनट आपके बीपी को नियंत्रित कर देगा.

आज हम आपको बताने जा रहे हैं हाइपरटेंशन को कंट्रोल में रखने और स्ट्रेस और टेंशन को दूर भगाने का एक बहुत ही पुराना और प्रभावी तरीका जिसे आप घर बैठे कहीं भी कभी भी कर सकते हैं.

How To Control High Blood Pressure: हाई बीपी में पोटैशियम रिच फ़ूड का सेवन करने पर बीपी को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. ऐसे में केले में पाया जाने वाला पोटैशियम हाई बीपी में काफी लाभकारी होता है.