ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए खाएं ये

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सर्दियों के मौसम में किया गया कीवी का सेवन शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाने में मददगार है. आइए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में.

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इंफेक्शन

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ब्लड प्रेशर

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कोलेस्ट्रॉल

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पाचन

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सूजन

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हाइड्रेशन

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नोट

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ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए खाएं ये

इंफेक्शन

कीवी विटामिन सी से भरपूर है, इसको खाकर आप ठंड के मौसम में होने वाले इंफेक्शन और फ्लू से राहत पा सकते हैं.

ब्लड प्रेशर

कोलेस्ट्रॉल

कीवी को खाकर आप शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाकर हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं.

पाचन

कीवी में फाइबर ज्यादा होता है, जो पेट को ठीक रख कब्ज, गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

सूजन

कीवी में इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में मददगार हैं.

हाइड्रेशन

कीवी में पानी ज्यादा मात्रा में होता है, जो स्किन को हाइड्रेट रखने में सहायक है.

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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