Constipation Foods Hindi

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  1 दिन में कितना छुहारा खाएं? जानिए यहां सही मात्रा

  Chuara khane ke 5 fayde : चलिए जानते हैं एक दिन में कितने छुहारे खाने चाहिए और इसका सही तरीका क्या है.

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  Bathua Ke Fayde: कब्ज से लेकर खून की कमी को दूर करने तक, बथुआ खाने से मिलते हैं ये 7 जबरदस्त फायदे

  Bathua Benefits: बथुआ को सेहत का खजाना कहा जाता है. इसमें मौजूद गुण ठंड के मौसम में शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं.

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  वजन घटाने के लिए ही नहीं, इन 3 बीमारियों में भी रामबाण है ओट्स

  Oats Health Benefits : आपको बता दें कि यह सुपरफूड केवल शरीर की चर्बी गलाने में ही आपकी मदद नहीं करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व अन्य फायदे भी पहुंचाते हैं, जिसमें से 3 के बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं. जिसे जानने के लिए आप आर्टिकल में बने रहिए.

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  गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये 1 जादुई चीज, पेट पूरी तरह से होगा साफ, आंतों में जमा सारी गंदगी एक दिन में निकल जाएगी बाहर

  Arandi Oil Benefits: पाचन तंत्र का एक्टिव रहना सिर्फ खाने को पचाना ही नहीं होता, बल्कि आपके द्वारा खाए गए भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करना भी है. पेट को साफ रखने के लिए अरंडी का तेल बहुत असरदार हो सकता है.

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  रोजाना 30 दिन तक कीवी खाने के क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Kiwi Khane Ke Fayde: कीवी एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले खा लें 2 हरी इलायची फिर देखें कमाल, इन 4 लोगों के लिए बेहद फायदेमंद

  Hari Elaichi Khane ke Fayde: हरी इलायची ना सिर्फ अपने स्वाद और सुगंध के लिए जानी जाती है बल्कि ये सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं सोने से पहले इलायची खाने के फायदे.

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  मूली खाने के फायदे, सर्दियां आने वाली हैं डाइट में जरूर करें शामिल

  Muli Khane Ke Kya-Kya Fayde Hain: तो आइए जानते हैं मूली खाने के क्या-क्या फायदे हैं और इसे अपने आहार में क्यों शामिल करना चाहिए. 

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  Bloating से लेकर Acidity में किस मसाले के पानी पीने से तुरंत मिलेगा आराम, जानिए यहां

  कुछ खास मसालों और सुपरफूड्स का पानी पीने से आप पेट की इन तमाम उलझनों से चुटकियों में छुटकारा पा सकते हैं.

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  पेट में सड़ रहे मल को साफ करने के लिए खाएं ये 5 सुपरफ्रूट्स, डॉक्टर ने बताया किस तरह करेगा आंतों को साफ

  Fruits For Digestion: अगर आप पेट की समस्या, कब्ज या डाइजेशन की दिक्कतों से परेशान हैं तो इन 5 मैग्नीशियम रिच फलों को डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. ये न सिर्फ पाचन को दुरुस्त रखते हैं बल्कि आंतों को हेल्दी और एक्टिव भी बनाए रखते हैं.

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  रोज मूंग की दाल का पानी पीने से क्या होगा? फायदे जानेंगे तो आज से शुरू कर देंगे पीना

  Moong Dal Khane Ke Fayde: मूंग की दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में सहायक है. तो चलिए जानते हैं मूंग की दाल का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं? और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन. 

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  सुबह खाली पेट पी लें इस हरे पत्ते का पानी, फिर हो होगा आप सोच भी नहीं सकते

  Kari Patta Pani Peene Ke Fayde: अगर आप सुबह खाली पेट करी पत्ते के पानी को पीते हैं तो बाल, त्वचा, पेट और लीवर को स्वस्थ रख सकते हैं. तो चलिए जानते हैं करी पत्ते का पानी पीने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है.

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  पाचन से लेकर वजन घटाने तक में मददगार है अंजीर का सेवन, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Anjeer Khane Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए अंजीर का सेवन कर सकते हैं. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे सूखा कच्चा दोनों तरह से खाया जा सकता है.

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  सुबह खाली पेट सोंठ खाने से क्या होता है? जानकर रह जाएंगे हैरान

  Sonth Ke Fayde: सोंठ को कैसे खाना चाहिए ताकि स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकें, चलिए जानते हैं सोंठ के फायदे क्या हैं और किन लोगों को खानी चाहिए सोंठ.

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  शौक से खाते हैं सेब फल, तो जान लें इसे खाने का सही समय और फायदे

  What Is The Right Time To Eat Apple: फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सेब उन्हीं फलों में से एक है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सेब को खाने का सबसे अच्छा समय क्या है. अगर नहीं तो चलिए जानते हैं.

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  गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने के फायदे, सेवन करने का सही समय

  Benefits of Drinking Ghee With Warm Water: गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीना एक असरदार घरेलू उपाय है, जो शरीर को अंदर से साफ करता है, पाचन सुधारता है और दिमागी ताकत बढ़ाता है. यहां जानिए इस चमत्कारी मिश्रण के फायदे और सेवन का सही तरीका.