Bitter Gourd Health Benefits

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  करेला खाने से शुगर बढ़ता है क्या?

  Does Karela Reduce Blood Sugar: करेला भले ही स्वाद में कड़वा हो, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ इतने अधिक हैं कि यह डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं.

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  क्या शुगर में करेला खा सकते हैं? जानिए सच

  Karela Benefits For Sugar Patients: तो चलिए अब विस्तार से जानते हैं डायबिटीज में करेला खा सकते हैं या नहीं?

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  क्या आप जानते हैं इन 5 सब्जियों को छिलके के साथ खाने से मिलते कई जबरदस्त फायदे

  These Vegetables Eat With Peel: कई तरह की सब्जियों के छिलके खाना सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किन सब्जियों को छिलके के साथ खाना चाहिए.

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  Chutney for Diabetes: डायबिटीज के मरीज रोटी के साथ खा लें ये हरी चटनी, पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  Chutney for Diabetes Control: चलिए जानते हैं कि डायबिटीज में करेला किस तरह फायदा करता है. साथ ही जानेंगे कि करेले की चटनी किस तरह बनाई जाती है.

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  वेट लॉस, शुगर और बीपी का रामबाण इलाज है इस हरी सब्जी का बीज

  यह आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन- सी (C) और बी (B) का अच्छा सोर्स होता है. यह सब्जी आपकी सेहत को क्या फायदा पहुंचा सकती है इसे जानने के लिए आगे आर्टिकल पढ़िए.

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  गर्मियों में खा ली यह सब्जी तो शरीर को मिलेगी ठंडक, रोग रहेंगे दूर और ब्लड शुगर भी होगा मैनेज 

  Cooling Vegetable For Summer: गर्मियों के मौसम में शरीर में गर्माहट होने लगती है और पेट से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं. ऐसे में यहां जिस सब्जी का जिक्र किया जा रहा है उससे शरीर को कूलिंग इफेक्ट्स मिलते हैं और सेहत के लिए यह सब्जी कई अलग-अलग तरीकों से फायदेमंद होती है. 

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  इस तरीके से करेंगे कड़वा करेले का सेवन, तो कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज वालों के लिए वरदान है करेले का जूस

  Bitter Gourd Benefits For Diabetes: "करेला डायबिटीज मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है, करेले में मौजूद कई तरह के कंपाउंड्स मरीज में इंसुलिन की तरह काम करते हैं. जो शुगर को कम करने के साथ मरीज को सेहतमंद बनाए रखते हैं."

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  स्वाद में कड़वा लेकिन कई बीमारियों का काल है ये जूस, एक घूंट पिया तो हो जाएगा कमाल

  Bitter Gourd Juice Benefits: सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. ऐसी ही एक सब्जी है करेला, जिसका स्वाद बेहद कड़वा होता है. इसलिए अक्सर लोग इसे खाना पसंद नहीं करते हैं. लेकिन स्वाद में कड़वा ये करेला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

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  भले ही स्वाद में कड़वा है इस सब्जी का जूस, लेकिन एक घूंट इन 5 बीमारियों से रखेगा कोसों दूर

  Bitter Gourd Benefits : इसमें मौजूद विटामिन सी आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है. यह जूस चेहरे पर निकलने वाले कील-मुहांसों और दाग धब्बों को हल्का करता है. साथ ही झुर्रियों की भी परेशानी को कम करता है. 

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  आयुर्वेद के अनुसार लौकी के साथ इन चीजों का सेवन कभी नहीं करना चाहिए, सेहत के लिए नहीं है ठीक

  हम यहां पर उन फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका कॉन्बिनेशन लौकी के साथ सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. 

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  रोजाना करेले का जूस पीने से क्या होता है? क्या है इसके फायदे और नुकसान

  आयुर्वेद के अनुसार करेला का कड़वा स्वाद स्वास्थ्य के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करता है और कई बीमारियों से लड़ता है. हालांकि इसका सेवन सीमित मात्रा में किए जाने की सलाह दी जाती है.

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  इस हरी सब्जी का जूस रोज एक गिलास पी लीजिए, स्किन करेगी ग्लो और वजन होगा कम

  Karela Juice : अगर आप भी अपने दिन की शुरुआत हेल्दी और फ्रेश जूस से करते हैं, तो अपनी डाइट में इस हरी सब्जी का जूस शामिल करने से आपको एक दो नहीं बल्कि पांच बेहतरीन फायदे होंगे.

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  गर्मियों में बेहद फायदेमंद है लौकी का रायता, जानें इसे बनाने की रेसिपी और इसके फायदे

  Summer Special Recipe: लौकी का सेवन गर्मियों में बेहद फायदेमंद होता है. यह पानी से भरपूर होती है और शरीर को कई लाभ पहुंचाती है.

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  इन चीजों के साथ कभी नहीं खानी चाहिए लौकी, सेहत हो सकती है खराब

  Lauki ke nuksan : हम यहां पर लौकी को किन चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए उसके बारे में बताएंगे.

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  रोज सुबह खाली पेट उठकर पी लीजिए इस हरी सब्जी का जूस, तेजी से वजन घटाने के साथ स्किन करेगी शाइन

  करेले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हेल्दी स्किन और हेल्थ को बढ़ावा दे सकते है. हर रोज इसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं सुबह सिर्फ एक गिलास करेले का जूस पीने के कुछ सबसे फायदेमंद स्वास्थ्य लाभों के बारे में.