करेले को आप सब्जी और जूस के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.
करेले में फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए, सी, ई, के, कैल्शियम और आयरन के गुण पाए जाते हैं.
वजन को घटाने के लिए आप सुबह करेले के जूस का सेवन कर सकते हैं.
करेले के जूस का सवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए आप करेले के जूस का सेवन कर सकते हैं.
अगर आप पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं तो करेले के जूस का सेवन कर सकते हैं.
करेले के जूस में उच्च स्तर का विटामिन ए होता है, जो मोतियाबिंद को रोक सकता है.
करेले के जूस का सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है.