Best Food List

• 

  मैग्नीशियम की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं?

  Magnesium Deficiency: मैग्नीशियम न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि, मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी माना जाता है. इसकी कमी को दूर करने के लिए आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  Diabetes के मरीजों के लिए दवा से कम नहीं हैं ये 9 सब्जियां, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज खा लें एक, दिनभर नहीं बढ़ेगी शुगर

  Diabetes Diet: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, आप इन 9 सब्जियों में से रोज एक का सेवन कर सकते हैं. इससे पूरे दिन आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा. आइए जानते हैं इनके बारे में-

• 

  गणेश जी को मोदक के अलावा ये 6 खाने की चीजें भी करती हैं प्रसन्न, सुख, समृद्धि के लिए लगाएं इनका भोग

  Ganesh Chaturthi Bhog: गणेश जी को मोदक के अलावा भी कई चीजें अत्यंत प्रिय हैं. ये चीजें न केवल उन्हें प्रसन्न करती हैं, बल्कि भक्तों को सुख, समृद्धि और विघ्नों से मुक्ति भी दिलाती हैं. आइए जानते हैं गणेश जी की पसंदीदा खाने की चीजों के बारे में.

• 

  डॉक्टर ने बताया कभी नहीं पीने चाहिए ये 3 जूस, फायदे की बजाय पहुंचाते हैं नुकसान

  Unhealthy Juice For Health: फेमस डाइटिशियन ने कुछ खास जूस के बारे में बताया है, जो शरीर पर गलत असर डाल सकते हैं. आइए जानते हैं कौन से हैं वो 3 जूस और क्यों इन्हें पीने से बचना चाहिए.

• 

  डायबिटीज में कौनसी सब्जी फायदेमंद होती है? डॉक्टर से जानिए ब्लड शुगर मैनेज करने के लिए कैसी हो डाइट

  Vegetables For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. खानपान अगर अच्छा हो तो ब्लड शुगर लेवल्स बार-बार घटते-बढ़ते नहीं रहते और मैनेज हो जाते हैं.

• 

  Ozempic की तरह काम करती हैं ये 5 चीजें, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन्हें खाने से तेजी से कम होगा मोटापा

  Weight Loss Tips: यहां हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी बॉडी पर बिना साइड इफैक्ट के ओजेम्पिक की तरह की असर दिखाती हैं. यानी इन्हें खाने से आपको वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है.

• 

  रोटी-सब्जी से भी दूर हो सकती है प्रोटीन की कमी, डॉक्टर ने बताया क्या खाने पर मिलेगा भरपूर Protein

  Protein Rich Foods: शरीर को दुरुस्त रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. ऐसे में प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स ही नहीं बल्कि घर की चीजें भी फायदेमंद साबित हो सकती हैं. जानिए डॉक्टर ने किन चीजों को खाने की सलाह दी है.

• 

  विटामिन डी कमी करती है पेट और किडनी को डिस्टर्ब, ये चीजें खाने से शरीर में जल्दी बढ़ जाएगा Vitamin D

  Vitamin D Foods: विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी शरीर को बड़ा नुकसान कर सकती है. आइए यहां जानते हैं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाएं, पिएं.

• 

  5 फ्लेवोनॉल वाले फूड्स जो आपको ज्यादा खाने चाहिए, जानें क्यों और उनके गजब फायदे

  Flavonoid Rich Foods: फ्लेवोनॉल्स एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी सेहत को कई तरीकों से लाभ पहुंचाते हैं. ये प्राकृतिक रूप से फल, सब्ज़ियों में पाए जाते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं. आइए जानते हैं कौन सी वे चीजें.

• 

  रोज खा लीं ये 3 चीजें तो तेजी से घटने लगेगी शरीर की जिद्दी चर्बी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया मोटापे का तोड़

  Food For Weight Loss: आपके किचन में ही ऐसी कुछ चीजें छुपी हैं, जो तेजी से फैट बर्न करने में मदद कर सकती हैं. फेमस न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने ऐसी ही 3 चीजों के बारे में बताया है.

• 

  Migraine के दर्द को तुरंत कम कर सकता है ये आयुर्वेदिक जूस, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा दवा लेने की नहीं पड़ेगी जरूरत

  Juice For Migraine Relief: फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने एक खास आयुर्वेदिक जूस का जिक्र किया है जो माइग्रेन में बेहद असरदार है. आइए जानते हैं इस जूस को बनाने का तरीका, साथ ही जानेंगे ये किस तरह से असर दिखाता है.

• 

  क्या केला खाने से शुगर लेवल हाई हो जाता है? ये हैं डायबिटीज पर काबू पाने में मददगार फूड्स

  Do Bananas Raise Sugar: केला एक बेहद आम और पसंदीदा फल है जिसे लोग नाश्ते या स्नैक के तौर पर खाते हैं। लेकिन जब बात डायबिटीज की आती है, तो सवाल उठता है – क्या केला खाने से शुगर लेवल बढ़ जाता है?

• 

  दाल या नॉनवेज, किसमें होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? Dr. Deepti Khatuja ने बताया क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

  Pulses vs non Veg Protein: हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी है, ऐसे में लोग अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि नॉनवेज फूड या दालों में से किसमें प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा होती है. आइए जानते हैं इस बारे में.

• 

  डायबिटीज के मरीजों के लिए खाना खाने का सही तरीका क्या है? इस तरह खाने पर कभी नहीं बढ़ेगा Sugar Level, रिसर्च में हुआ खुलासा

  Diabetes Diet: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सही और सही तरीके से ली गई डाइट ब्लड शुगर लेवल को नहीं बढ़ने देती है, जिससे डायबिटीज की स्थिति काफी हद तक कंट्रोल रहती है. ऐसे में आइए जानते हैं डायबिटीज पेशेंट्स के लिए खाना खाने का सही तरीका क्या है.

• 

  ट्रेन में सिर्फ इतने रुपये में मिलेगा भरपेट खाना! रेलवे ने जारी की पूरी लिस्ट, मेनू देखकर रह जाएंगे हैरान

  Food In Train: अक्सर यात्री ट्रेन या स्टेशन के खाने को लेकर परेशान रहते हैं. कई बार उन्हें ओवरचार्ज किया जाता है या खाना सही नहीं मिलता. रेलवे ने यह जानकारी इसीलिए साझा की है ताकि आम लोग सही दाम पर सही खाना पा सकें और उन्हें कोई धोखा न दे.