पेट गैस और सीने की जलन से हैं परेशान तो खाएं ये फल
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ज्यादा तला खाने के कारण अकसर एसिडिटी और सीने में जलन हो जाती है. इन फलों के सेवन से मिलेगा आराम.
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नाशपाती में नेचुरल शुगर और फाइबर की अच्छी मात्रा मिलती है. ये एक कम एसिड वाला फल है. इससे पेट ठीक रहता है और एसिड की समस्या कभी नहीं होती.
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पपीता में पपेन नामक एंजाइम पाया जाता है. ये शरीर में प्रोटीन को अच्छी तरह से पचाने में मदद करता है. इससे अपच की समस्या नहीं होती है.
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फलों का राजा आम भी एक लो एसिड वाला फल है. इसमें कुछ ऐसे पोषण तत्व होते हैं जिनसे पाचन तंत्र ठीक रहता है.
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हर मौसम में मिलने वाला केला पेट के लिए काफी अच्छा है. इसमें एसिड वाली चीज कम होती है और इसमें नैचुरल एंटी एसिड गुणों से भरपूर होता है.
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इसमें मिलने वाला फाइबर पेट में बनने वाले एसिड के खतरे को कम करता है. ब्लूबेरी में एसिड कम होता हैं और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है.
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