Anita Sharma
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क्या अनार खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है? एक्सपर्ट ने बताया पूरा सच
- Wednesday October 29, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Written by: दीक्षा सिंह
Anaar Khane Se Hemoglobin Badhta Hai: क्या सच में अनार का सेवन शरीर को खून को बढ़ा सकता है. इस सवाल का जवाब दिया FMRI गुरुग्राम की हेड ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, डॉ. दीप्ति खटूजा ने इस बात का सच बताया है.
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चाय में घी डालकर पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? | IS GHEE GOOD IN TEA?
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
IS GHEE GOOD IN TEA?: सच तो यह है कि यह कोई नया विचार नहीं है. सदियों से ठंडे पहाड़ी इलाकों, जैसे तिब्बत में, 'बटर टी' (Po Cha) पी जाती रही है, जो शरीर को भीषण ठंड में भी ऊर्जा और गर्माहट देती है.
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रोजाना शकरकंद खाने से क्या होगा, जानें फायदे-नुकसान, शकरकंद में कितनी कैलोरी होती है और क्या है शकरकंद की तासीर? | 28 FAQs
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
क्या यह आलू से बेहतर है? मधुमेह के रोगी इसे खा सकते हैं या नहीं? वजन कम करने की चाह रखने वालों को इसे किस तरह खाना चाहिए? ऐसे कई भ्रम हैं जिन्हें दूर करना आवश्यक है.
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Chia Seed Oil vs Fish Oil: 1 हफ्ते में कौन सा तेल बाल बढ़ाएगा? जानें बाल लंबे कैसे होते हैं,बाल बढ़ाने के उपाय
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Chia seed oil vs fish oil: The ultimate omega-3 battle for hair growth : अगर आप तेज़ असर और मेडिकल ग्रेड परिणाम चाहते हैं तो फिश ऑयल आपके लिए उपयुक्त है. संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनावमुक्त जीवनशैली के साथ इन दोनों में से कोई भी तेल बालों की ग्रोथ को निखारने में मदद कर सकता है.
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4 रोटी में कितनी कैलोरी होती है? कौन सी रोटी सेहत के लिए अच्छी होती है?
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
How many calories are in 4 Roti : एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है यह कई बातों पर निर्भर करती है, जैसे रोटी का आकार, इस्तेमाल किए गए आटे का प्रकार, घी या तेल का प्रयोग, पकाने की विधि. यहां जानें किस रोटी में कितनी कैलोरी होती है-
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Jeera Water vs Chia seeds: जीरा पानी या चिया सीड्स? जानें कौन करेगा फ़ैट बर्न!
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Jeera Water vs Chia seeds: जीरा पानी शरीर को डिटॉक्स और पाचन सुधारने में मदद करता है, जबकि चिया सीड्स वॉटर भूख नियंत्रित कर लंबे समय तक वज़न संतुलित रखता है. दोनों का संतुलित उपयोग ही वास्तविक परिणाम देता है.
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शरीफ़ा से क्या फायदे होते हैं, शरीफ़ा ठंडा होता है या गरम, शरीफा कब खाना चाहिए , शरीफ़ा खाने से वजन बढ़ता है या कब्ज़ होती है? | 38 FAQs
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
शरीफ़ा के विभिन्न पहलुओं पर यहां इस FAQs आर्टिकल में हम जवाब देंगे उन तमाम सवालों का जो सबसे ज्यादा पूछे जाते हैं.
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Premanand Maharaj Relationship Tips : प्रेमानंद महाराज ने बताई सच्चे प्यार की निशानी, ऐसे करें पहचान कि कौन सच में करता है आपसे प्यार
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
प्रेमानंद महाराज का कहना है कि जो व्यक्ति शुरुआत में ही बहुत ज्यादा रोमांटिक, ओवर-अटेंटिव या जल्दबाज़ी में दिखे, वह ज़रूरी नहीं कि सच्चा प्रेमी हो.
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70 किलो आदमी को कितना प्रोटीन लेना चाहिए, 1 दिन में कितना Protein लेना चाहिए, जानें यहां
- Tuesday October 28, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
शरीर की ग्रोथ के लिए प्रोटीन इनटेक बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. आज हम आपको बताएंगे की एक दिन में आपको कितना ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.
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एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.
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Red Wine vs White Wine: यूरिक एसिड में कौन ज्यादा नुकसानदेह?
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Which Wine Is Bad: यूरिक एसिड के मरीजों के लिए रेड वाइन ज्यादा नुकसानदायक होती है, लेकिन व्हाइट वाइन भी सुरक्षित नहीं है. बेहतर यही है कि दोनों से दूरी बनाकर हेल्दी ऑप्शन चुनें.
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“लोग मुझे खाने के लिए खरीदते हैं लेकिन मुझे कभी खाते नहीं हैं?”, बताओ जवाब
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Mind Games: पहेलियां हमारी सोच को नई दिशा देती हैं, ये न सिर्फ दिमाग की कसरत करवाती हैं, बल्कि बातचीत को और भी मजेदार बना देती हैं. अगली बार जब आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ बैठें, तो जरूर ऐसी पहेलियां पूछें.
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सोचिए! एक चीज जो खाना खाते ही मर जाती है? जवाब देने में 99% लोग हो गए फेल | Majedar Paheliyan with Answer
- Sunday October 26, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा, अवधेश पैन्यूली
Daily Life Riddles: आज आपसे बड़ी ही मजेदार पहेली पूछी गई है जिसका जवाब सुनकर आप हैरान और हंस भी सकते हैं, क्योंकि यह इतना सामान्य है कि दिमाग को झटका देने जैसा है.
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5 Foods That Never Expires: कभी खराब नहीं होती किचन में रखी ये 5 चीजें, आपके किचन में भी पक्का राखी होंगी
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
5 Foods That Never Expires: कुछ खाद्य पदार्थ जैसे घी, शहद आदि ऐसे होते हैं जो सही तरीके से रखे जाएं तो कभी खराब नहीं होते. इनका स्वाद और गुण समय के साथ और भी बढ़ जाते हैं. इन्हें फेंकने की बजाय, थोड़ा ध्यान देकर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है.
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सुबह उठते ही खाली पेट केला खाना फ़ायदा देता है या नुकसान? जानिए आपके शरीर पर क्या असर होता है
- Friday October 24, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
केला आपको तुरंत एनर्जी देगा, और प्रोटीन व फाइबर का दूसरा स्रोत आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा. लेकिन सवाल यह है: रात भर पेट खाली रहने के बाद, क्या सुबह-सुबह सबसे पहले इस पीले फल को खाना समझदारी है?
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क्या अनार खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है? एक्सपर्ट ने बताया पूरा सच
- Wednesday October 29, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Written by: दीक्षा सिंह
Anaar Khane Se Hemoglobin Badhta Hai: क्या सच में अनार का सेवन शरीर को खून को बढ़ा सकता है. इस सवाल का जवाब दिया FMRI गुरुग्राम की हेड ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, डॉ. दीप्ति खटूजा ने इस बात का सच बताया है.
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चाय में घी डालकर पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? | IS GHEE GOOD IN TEA?
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
IS GHEE GOOD IN TEA?: सच तो यह है कि यह कोई नया विचार नहीं है. सदियों से ठंडे पहाड़ी इलाकों, जैसे तिब्बत में, 'बटर टी' (Po Cha) पी जाती रही है, जो शरीर को भीषण ठंड में भी ऊर्जा और गर्माहट देती है.
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रोजाना शकरकंद खाने से क्या होगा, जानें फायदे-नुकसान, शकरकंद में कितनी कैलोरी होती है और क्या है शकरकंद की तासीर? | 28 FAQs
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
क्या यह आलू से बेहतर है? मधुमेह के रोगी इसे खा सकते हैं या नहीं? वजन कम करने की चाह रखने वालों को इसे किस तरह खाना चाहिए? ऐसे कई भ्रम हैं जिन्हें दूर करना आवश्यक है.
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Chia Seed Oil vs Fish Oil: 1 हफ्ते में कौन सा तेल बाल बढ़ाएगा? जानें बाल लंबे कैसे होते हैं,बाल बढ़ाने के उपाय
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Chia seed oil vs fish oil: The ultimate omega-3 battle for hair growth : अगर आप तेज़ असर और मेडिकल ग्रेड परिणाम चाहते हैं तो फिश ऑयल आपके लिए उपयुक्त है. संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनावमुक्त जीवनशैली के साथ इन दोनों में से कोई भी तेल बालों की ग्रोथ को निखारने में मदद कर सकता है.
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4 रोटी में कितनी कैलोरी होती है? कौन सी रोटी सेहत के लिए अच्छी होती है?
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
How many calories are in 4 Roti : एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है यह कई बातों पर निर्भर करती है, जैसे रोटी का आकार, इस्तेमाल किए गए आटे का प्रकार, घी या तेल का प्रयोग, पकाने की विधि. यहां जानें किस रोटी में कितनी कैलोरी होती है-
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Jeera Water vs Chia seeds: जीरा पानी या चिया सीड्स? जानें कौन करेगा फ़ैट बर्न!
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Jeera Water vs Chia seeds: जीरा पानी शरीर को डिटॉक्स और पाचन सुधारने में मदद करता है, जबकि चिया सीड्स वॉटर भूख नियंत्रित कर लंबे समय तक वज़न संतुलित रखता है. दोनों का संतुलित उपयोग ही वास्तविक परिणाम देता है.
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शरीफ़ा से क्या फायदे होते हैं, शरीफ़ा ठंडा होता है या गरम, शरीफा कब खाना चाहिए , शरीफ़ा खाने से वजन बढ़ता है या कब्ज़ होती है? | 38 FAQs
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
शरीफ़ा के विभिन्न पहलुओं पर यहां इस FAQs आर्टिकल में हम जवाब देंगे उन तमाम सवालों का जो सबसे ज्यादा पूछे जाते हैं.
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Premanand Maharaj Relationship Tips : प्रेमानंद महाराज ने बताई सच्चे प्यार की निशानी, ऐसे करें पहचान कि कौन सच में करता है आपसे प्यार
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
प्रेमानंद महाराज का कहना है कि जो व्यक्ति शुरुआत में ही बहुत ज्यादा रोमांटिक, ओवर-अटेंटिव या जल्दबाज़ी में दिखे, वह ज़रूरी नहीं कि सच्चा प्रेमी हो.
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70 किलो आदमी को कितना प्रोटीन लेना चाहिए, 1 दिन में कितना Protein लेना चाहिए, जानें यहां
- Tuesday October 28, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
शरीर की ग्रोथ के लिए प्रोटीन इनटेक बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. आज हम आपको बताएंगे की एक दिन में आपको कितना ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.
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एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.
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Red Wine vs White Wine: यूरिक एसिड में कौन ज्यादा नुकसानदेह?
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Which Wine Is Bad: यूरिक एसिड के मरीजों के लिए रेड वाइन ज्यादा नुकसानदायक होती है, लेकिन व्हाइट वाइन भी सुरक्षित नहीं है. बेहतर यही है कि दोनों से दूरी बनाकर हेल्दी ऑप्शन चुनें.
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“लोग मुझे खाने के लिए खरीदते हैं लेकिन मुझे कभी खाते नहीं हैं?”, बताओ जवाब
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Mind Games: पहेलियां हमारी सोच को नई दिशा देती हैं, ये न सिर्फ दिमाग की कसरत करवाती हैं, बल्कि बातचीत को और भी मजेदार बना देती हैं. अगली बार जब आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ बैठें, तो जरूर ऐसी पहेलियां पूछें.
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सोचिए! एक चीज जो खाना खाते ही मर जाती है? जवाब देने में 99% लोग हो गए फेल | Majedar Paheliyan with Answer
- Sunday October 26, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा, अवधेश पैन्यूली
Daily Life Riddles: आज आपसे बड़ी ही मजेदार पहेली पूछी गई है जिसका जवाब सुनकर आप हैरान और हंस भी सकते हैं, क्योंकि यह इतना सामान्य है कि दिमाग को झटका देने जैसा है.
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5 Foods That Never Expires: कभी खराब नहीं होती किचन में रखी ये 5 चीजें, आपके किचन में भी पक्का राखी होंगी
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
5 Foods That Never Expires: कुछ खाद्य पदार्थ जैसे घी, शहद आदि ऐसे होते हैं जो सही तरीके से रखे जाएं तो कभी खराब नहीं होते. इनका स्वाद और गुण समय के साथ और भी बढ़ जाते हैं. इन्हें फेंकने की बजाय, थोड़ा ध्यान देकर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है.
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सुबह उठते ही खाली पेट केला खाना फ़ायदा देता है या नुकसान? जानिए आपके शरीर पर क्या असर होता है
- Friday October 24, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
केला आपको तुरंत एनर्जी देगा, और प्रोटीन व फाइबर का दूसरा स्रोत आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा. लेकिन सवाल यह है: रात भर पेट खाली रहने के बाद, क्या सुबह-सुबह सबसे पहले इस पीले फल को खाना समझदारी है?
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