इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस, एक्सपर्ट ने बताया कारण

Sugar Cane Juice In Hindi: गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा अगर कोई ड्रिंक पी जाती है तो वो नारियल पानी और गन्ने का जूस है. गन्ने के जूस को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सभी के लिए इसका सेवन करना ठीक नहीं. इस बारे में एनडीवी से (Dr Sameer Bhati) ने क्या कहा आइए जानते हैं.

डॉक्टर भाटी कहते हैं कि सीजनल रीजनल जहां पर गन्ना होता है वहां आप इसका सेवन करते हैं ठीक है. लेकिन जिनको शुगर, प्री-डायबिटीज जैसी समस्याएं हैं वो लोग इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श करें.

जो नॉर्मल लोग हैं जिनको कोई समस्याएं नहीं है और वो गन्ने का जूस पीना चाहते हैं तो एक समस्या जो होती है वो है हाइजीन की. क्योंकि जो बर्फ इस्तेमाल होती है वो ठीक नहीं. तो फिर आपको टाइफाइट ज्वाइंडिस्ट हेपेटाइटिस ए, हेपेटाइटिस ई हो सकता है. पेट से संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. जब हम मरीजों से पूछते हैं तो वो बोलते हमने गन्ने का जूस पी लिया था.

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बाहर गन्ने का जूस पीने से पहले किन बातों का रखें ख्याल- (What should be kept in mind before drinking sugarcane juice outside)

डॉक्टर भाटी कहते हैं कि गन्ने का जूस आपके लिए हेल्दी है लेकिन अगर इसे बाहर पी रहे हैं तो सबसे पहले देखिए सोर्स क्या है, जो बर्फ इस्तेमाल हो रही है उसे गंदे पानी से तो नहीं बनाया गया, आस-पास मक्खियां तो नहीं हैं.

बाहर का या घर का सेहत के लिए कौन सा ज्यादा अच्छा- (Which is better for health, outside or home)

घर का बना गन्ने का जूस आपकी सेहत के लिए बेस्ट है. अगर आप बाहर का पी रहे हैं तो इस बात का खास ख्याल रखें कि वहां साफ-सफाई कैसी है और गिलास कौन से इस्तेमाल हो रहे हैं. क्योंकि जो गिलास हैं वो लंबे समय तक हीट में हैं और आप जब इसमें ठंडा जूस पीते हैं जैसे नैनोप्लास्टिक और माइक्रोप्लास्टिक का इस्तेमाल जो हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं है.

ये लोग भूलकर भी न पिएं गन्ने का जूस | Ganne Ka Juice Peene Ke Nuksan | Dr Sameer Bhati| Anita Sharma

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)