फैटी लिवर को ठीक कर सकते हैं ये सुपरफूड्स!

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लिवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है. इसे हेल्दी रखने में डाइट अहम मानी जाती है. Image Credit: unsplash [{ "selector": ".fqnke-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

फैटी फिश में ओमेगा -3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो लिवर के फैट को कम करने में भी मददगार है. Image Credit: unsplash [{ "selector": ".wodtl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

चुकंदर सेहत के लिए फायदेमंद है. लिवर को हेल्दी रखने के लिए चुकंदर के जूस का सेवन कर सकते हैं. चुकंदर Image Credit: unsplash [{ "selector": ".swnlt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".iiwgt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ग्रेपफ्रूट लिवर को हेल्दी रखने में मददगार है. ये लिवर की कोशिकाओं की मरम्मत करने में सहायक है. ग्रेपफ्रूट Image Credit: unsplash [{ "selector": ".zubkl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".awdex-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

हल्दी में कई एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं, जो लिवर को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. हल्दी Image Credit: unsplash [{ "selector": ".onagm-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".calex-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ये तो हम सभी जानते हैं कि लिवर को हेल्दी रखने के लिए आप हरी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं. पत्तेदार सब्जियां Image Credit: unsplash [{ "selector": ".iaout-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".dbdtz-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

लिवर खराब होने का सबसे बड़ा कारण शराब पीना, मोटापा, डायबिटीज, हेपाटाइटिस बी और सी हैं. खराब होने का कारण Image Credit: unsplash [{ "selector": ".qumln-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".dtqaz-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें. नोट Video Credit: Getty [{ "selector": ".racte-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".tksng-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

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