7 Foods For Winter
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सर्दियों में सेहत के लिए चमत्कारी साबित होगा खजूर, सेहत को एक नहीं बल्कि मिलेंगे पूरे 7 फायदे
Benefits Of Eating Dates: खानपान में खजूर को एक नहीं बल्कि कई तरह से शामिल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं खजूर खाने के फायदों के बारे में.
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सर्दियों में बिना गैस और सूजन के मूली का आनंद लेने के 7 तरीके, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई आसान तरकीबें
Healthy Ways To Eat Radish: कुछ सरल टिप्स और तरकीबों को अपनाकर आप बिना किसी परेशानी के मूली के पोषण संबंधी लाभों का आनंद ले सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ लीमा महाजन ने गैस और सूजन की समस्या के बिना मूली का आनंद लेने के कुछ तरीके शेयर किए हैं.
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सर्दी में क्या न खाएं? इन 7 फूड्स और ड्रिंक्स से ठंड में बना लें दूरी, नहीं तो शरीर को हो सकता है बड़ा नुकसान
What foods should you avoid in the winter? सर्दी के मौसम में इन 7 फूड्स और ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में.
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सर्दियों में इन 7 चीजों को बना लें खानपान का हिस्सा, कम होने लगेगा बाहर लटकता पेट
Fat Burning Foods: खाने की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने पर फैट बर्न होने में मदद मिलती है. यहां भी कुछ ऐसे ही फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें सर्दियों की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.
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सर्दियां आते ही सताने लगी डैंड्रफ की समस्या? ये 7 घरेलू उपाय दिलाएंगे राहत, जल्द नजर आएगा फर्क
Remedies For Dandruff: सर्दियों के आते ही सिर में डैंड्रफ की समस्या बढ़ने लगती है. सर्दियों की रूखी हवा इस समस्या को और बड़ा देती है.
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मोटी तोंद और फैली कमर हो जाएगी अंदर बस सर्दियों में हर दिन करें इस चीज का सेवन, 7 दिनों में दिखेगा फर्क
Weight Loss Food: अगर आप अपनी डाइट का चुनाव सही तरीके से करते हैं तो सर्दियों का खाना भी वेट लॉस में मदद कर सकता है. पोषक तत्वों से भरपूर लेकिन कम कैलोरी वाले फूड आइटम्स इसमें आपकी मदद कर सकते हैं.
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बाहर निकला पेट करना है अंदर, तो सर्दियों में ये 7 खाने पीने की चीजें करें डाइट में शामिल, 15 दिन से ही दिखने लगेगा असर
Vajan Kam Karne Ke Liye Diet: वजन घटाने के लिए हमें सबसे पहले अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत है. अगर आप भी अपनी पेट की चर्बी और मोटापे से परेशान हैं, तो यहां हम आपके लिए कुछ बेस्ट विंटर वेट लॉस फूड्स और ड्रिंक्स लेकर आए हैं जो कारगर माने जाते हैं.
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सर्दियों में वजन घटाने के लिए 7 सबसे इफेक्टिव फूड्स, महीनेभर में बना देंगे आपको स्लिम फिट, डाइट में करें शामिल
यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप वजन कम करने के लिए अपनी विंटर डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Summer Diet: शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं ये 7 समर फूड्स, डेली खाएं, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या
Foods For Summer Diet: अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के जरिए न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा पानी से भरपूर फूड्स शेयर करती हैं जिन्हें आप हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Magnesium Sources: अक्सर नहीं दिखते मैग्नीशियम की कमी के लक्षण, इन 7 फूड्स को खाकर करें डेली जरूरत को पूरा
Magnesium Deficiency: ये फूड्स न केवल मैग्नीशियम से बल्कि कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और आपकी डाइट के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकते हैं.
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Menstruation: नेचुरल तरीके से पीरियड्स क्रैम्प्स और दर्द को कम करते हैं ये 7 फूड्स, उस दौरान डाइट में करें शामिल
Foods For Menstrual Pain: सर्दियों में पीरियड क्रैम्प को कम करने के लिए आप कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ की लिस्ट दी गई है.
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Arthritis Management: ठंड के महीनों में अर्थराइटिस के दर्द को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये 7 प्रभावी टिप्स
How To Relieve Arthritis Pain: ठंड के मौसम में असुविधा और गठिया सर्दियों के दौरान असहज हो सकते हैं और आपकी लाइफ क्वालिटी को कम कर सकते हैं. नीचे हम कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जो सर्दियों के मौसम में गठिया को मैनेज करने में आपकी मदद करेंगे.
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Winter Weight Loss Tips: सर्दियां हैं तेजी से वजन घटाने का बेहतरीन मौका, ये 5 चीजें पिघला देंगी आपके शरीर की चर्बी
Weight Loss Tips: इस सर्दी में कुछ किलो वजन कम करना चाहते हैं तो इन फूड्स को अपने आहार में शामिल करना न भूलें. चाहे वह पेट की चर्बी (Belly Fat) हो या एक्स्ट्रा बॉडी फैट कुछ फूड्स हैं जो आसानी कई किलो वेट लॉस करने में मददगार हैं.
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Winter Diet: अदरक से बनने वाली ये 7 डिश तेजी से इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए हैं शानदार, डाइट में करें शामिल
Winter Immunity Booster: हीलिंग फूड्स' पुस्तक के अनुसार, अदरक में सक्रिय यौगिक होते हैं जो मॉर्निंग सिकनेस और मतली में मदद कर सकते हैं. अदरक के इतने सारे लाभों के साथ हमने आपकी विंटर डाइट (Winter Diet) में शामिल करने के लिए अदरक-बेस्ड फूड्स की एक लिस्ट तैयार की है.
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Cold Wave: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए ये 7 Desi Indian Foods हैं बेहद फायदेमंद
Body Warming Foods: देशभर में शीत लहर है और हर कोई खुद को गर्म रखने के लिए उपया तलाश रहा है. बस अपनी रसोई में जाएं और आपको कुछ देसी खाद्य पदार्थ मिलेंगे जो आपको तुरंत गर्म कर देंगे.
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सर्दियों में सेहत के लिए चमत्कारी साबित होगा खजूर, सेहत को एक नहीं बल्कि मिलेंगे पूरे 7 फायदे
Benefits Of Eating Dates: खानपान में खजूर को एक नहीं बल्कि कई तरह से शामिल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं खजूर खाने के फायदों के बारे में.
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सर्दियों में बिना गैस और सूजन के मूली का आनंद लेने के 7 तरीके, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई आसान तरकीबें
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