सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Workout tips' - 263 न्यूज़ रिजल्ट्स एक्सरसाइज करने के बाद ये 2 चीजें जरूर खाएं, मसल्स रिकवरी और एनर्जी वापस पाने में बेहद मददगारHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 17, 2024 06:13 PM IST Post Workout Diet: व्यायाम के बाद सही पोषण लेना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. वर्कआउट के बाद क्या खाना चाहिए यह एक बड़ा सवाल है. यहां हम एक्सरसाइज के बाद खाई जाने वाली 2 चीजों के बारे में बता रहे हैं.क्या देर रात खाना खाने से आपका वजन बढ़ रहा है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट इस बारे मेंLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार अप्रैल 17, 2024 04:03 PM IST Eat late night dinner : जो लोग रात 8 बजे या उसके बाद खाते हैं, उनमें ज्यादा कैलोरी का कंज्यूम करने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है.तेजी से कम करनी है पेट में जमा चर्बी तो दिन के इस समय करें एक्सरसाइज, जल्दी ही दिखेगा असर, स्टडी में हुआ खुलासाHealth | Written by: दीक्षा सिंह |गुरुवार अप्रैल 18, 2024 04:22 PM IST How to Burn Belly Fat: सुबह जल्दी उठकर एक्सरसाइज करने को अक्सर कई हेल्थ एक्सपर्ट भी अच्छा मानते हैं. लेकिन तब क्या हो जब आपसे कहा जाए कि वजन कम करने, बैली फैट को कम करने के लिए सुबह नहीं बल्कि शाम के समय एक्सरसाइज करना ज्यादा बेहतर है.जया किशोरी की ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट आया सामने रोज रात को सोने से पहले और जगने के बाद करती हैं ये कामHealth | Written by: दीक्षा सिंह |शुक्रवार मार्च 15, 2024 12:13 PM IST Natural Glowing Skin: स्पिरिचुअल और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी की चमकती और बेदाग स्किन का राज है ये नुस्खा. जानिए कैसे करना होता है इस्तेमाल.लंबे ब्रेक के बाद दोबारा शुरू करने का सोच रहे हैं वर्कआउट, तो नोट कर लें ये टिप्स, बेहतरीन फिटनेस पाने में मिलेगी मददHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार फ़रवरी 13, 2024 05:30 PM IST अगर आप गर्मियां आने से पहले फिट होना चाहते हैं, तो हमारे पास कुछ टिप्स हैं जो आपकी फिटनेस जर्नी को फिर से शुरू करने में मदद कर सकते हैं.7 दिनों में कम होने लगेगा पेट और थाईज में जमा फैट, रोज सुबह उठकर 15 मिनट कर लें ये कामHealth | Written by: दीक्षा सिंह |शनिवार जनवरी 20, 2024 01:48 PM IST Weight Loss Tips: आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिनको आप घर पर आसानी से कर सकते हैं. हर रोज 15 मिनट ये एक्सरसाइज करने से आप सर्दियों में अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. Weight Loss Tips: सुबह उठकर खाली पेट करें ये एक काम, 15 दिन में घटने लगेगा आपका पेट और स्लिम हो जाएगी बॉडीHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार जनवरी 18, 2024 01:21 PM IST Weight Loss Tips: क्या आप भी खाली पेट एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं? अगर हां, तो जानिए खाली पेट एक्सरसाइज यानि फास्टिंग वर्कआउट करने के क्या फायदे होते हैं.रोज 10 मिनट ये एक एक्सरसाइज करने से महीनेभर में शरीर का हो जाएगा कायापलट, लंबी और फिट बॉडी के दीवाने हो जाएंगे लोगHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |शुक्रवार जनवरी 12, 2024 02:00 PM IST Pilates Benefits: क्या आप इस चमत्कारी वर्कआउट के बारे में जानते हैं? यहां कुछ कारणों के बारे में पढ़िए कि क्यों आपको इसे अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए.पेट और कमर के पास जमा चर्बी को कम कर सकता है ये 1 योगासन, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदेHealth | Written by: दीक्षा सिंह |रविवार दिसम्बर 24, 2023 12:26 PM IST Yoga For Belly Fat: अगर आप भी बैली फैट को कम करने की कोशिश कर सकते हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको एक योगासन के बारे में बताएंगे जो इसमें आपकी मदद कर सकता है.सर्दियों में एक्सरसाइज करने में आता है आलस, तो इन टिप्स से खुद को बनाएं Exercise के लिए ReadyHealth | Translated by: दीक्षा सिंह |शनिवार दिसम्बर 16, 2023 01:18 PM IST नीचे हम कुछ सुझाव साझा करते हैं जो आपकी प्रेरणा को बढ़ाने में मदद करेंगे और सर्दियों के मौसम में एक स्वस्थ कसरत दिनचर्या बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे।और पढ़ें » 'Workout tips' - 1 वीडियो रिजल्ट्स बिना वर्कआउट के इन टिप्स से कर सकते हैं अपना वेट लॉसAug 17, 20230:43और देखें » 'Workout tips' - 10 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सतेजी से वेट लॉस करने के लिए कारगर फुल बॉडी वर्कआउटMar 19, 2024गर्मियों में स्वास्थ्य का ख्याल रखने के 6 अचूक मंत्रMar 17, 2024Lose Belly Fat: फ्लेट टमी पाने के अचूक उपायJan 16, 2024विंटर सीजन में क्या आपको भी हो जाती है पिंपल्स की समस्या, जानें इसकी वजह और ऐसे पाएं छुटकाराDec 17, 2023डायबिटीज में एक्सरसाइज करने के फायदेAug 01, 2023Weight Loss Exercise: घटाना चाहते हैं शरीर का वजन, तो आज ही शुरू करें ये 7 एक्सरसाइज, तुरंत मिलेगा फायदाMar 31, 2023रनिंग के दौरान न करें ये गलतियांMay 19, 2022वर्कआउट से पहले भूलकर भी न करें ये कामOct 21, 2021वर्कआउट के बाद मसल्स पेन? ऐसे करें डीलAug 16, 2021वेटलॉस में मदद करेंगे ये वर्कआउट टिप्सJul 29, 2021