50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन

50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन Created with Sketch. 50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन Created with Sketch. Created By: Diksha Soni Image Credit:Insta@theshilpashetty [{ "selector": ".owxtj-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".zcrtj-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".trumm-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".grlrw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 507px))", "opacity": "70%"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "70%"} ] }, { "selector": ".udeom-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qfgio-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-310px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rkobg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-358px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

फिटनेस को लेकर चर्चा में बनी रहने वाली शिल्पा शेट्टी की डेली डाइट के बारे में हर कोई जानना चाहता है.

50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन Created with Sketch. 50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन Created with Sketch. Image Credit:Insta@theshilpashetty [{ "selector": ".ejdrj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".sapuq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".xsfrw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 586px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".gsonm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 55px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

49 की उम्र में भी अपने आपको यंग रखने के पीछे आखिर क्या है शिल्पा का राज.

50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन Created with Sketch. 50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन Created with Sketch. Image Credit:Insta@theshilpashetty [{ "selector": ".keiqs-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".uitmq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 586px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".fzkcl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-305px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rfrjt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

सुबह उठते ही किए गए ये तीन काम आपको शिल्पा की तरह फिट बना सकते हैं.

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रिपोर्ट्स के अनुसार शिल्पा रोजाना सुबह उठते ही 4 बूंद नोनी का जूस पीती हैं.

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ये जूस शरीर को पूरा दिन एनर्जेटिक रखने में मदद करता है.

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उसके बाद वे एक गिलास गुनगुना पानी पीती हैं.

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पानी पीने के बाद शिल्पा नारियल के तेल को मुंह में रख कर अच्छी तरह कुल्ला करती हैं.

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रूटीन को पूरा करने के बाद शिल्पा अपना ध्यान योगा में लगाती हैं और फिट रहती हैं.

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नोट

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50 में द‍िखना है 25 का तो फॉलो करें श‍िल्‍पा शेट्टी का रूटीन

फिटनेस को लेकर चर्चा में बनी रहने वाली शिल्पा शेट्टी की डेली डाइट के बारे में हर कोई जानना चाहता है.

49 की उम्र में भी अपने आपको यंग रखने के पीछे आखिर क्या है शिल्पा का राज.

सुबह उठते ही किए गए ये तीन काम आपको शिल्पा की तरह फिट बना सकते हैं.

रिपोर्ट्स के अनुसार शिल्पा रोजाना सुबह उठते ही 4 बूंद नोनी का जूस पीती हैं.

ये जूस शरीर को पूरा दिन एनर्जेटिक रखने में मदद करता है.

उसके बाद वे एक गिलास गुनगुना पानी पीती हैं.

पानी पीने के बाद शिल्पा नारियल के तेल को मुंह में रख कर अच्छी तरह कुल्ला करती हैं.

रूटीन को पूरा करने के बाद शिल्पा अपना ध्यान योगा में लगाती हैं और फिट रहती हैं.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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