What Are The 5 Benefits Of Eating
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दूध के साथ इस तरह से खा लीजिए काली मिर्च फिर देखिए कमाल, इन 5 समस्याओं के लिए है काल
Benefits of Black Pepper: काली मिर्च कई खनिजों, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक मसाला है, जो खाने में स्वाद तो बढ़ाता ही है, लेकिन कई लाभ भी प्रदान करता है. आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में.
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कौनसा फल रोज जरूर खाना चाहिए, डायटीशियन ने कहा हर बीमारी रहेगी दूर
Healthy Fruit For Diet: डेली डाइट में फलों को खूब शामिल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं किस फल को रोजाना खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है? यहां जानिए डाइटीशियन किस फल को खाने की सलाह देते हैं.
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एक्सपर्ट से जानें कैसे माइंडफुल ईटिंग से घटा सकते हैं बढ़ा हुआ वजन
Mindful Eating Benefits: हम सभी जानते हैं कि सेहत को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए एक अच्छी डाइट का होना जरूरी है. लेकिन अगर आप खाते समय माइंडफुल ईटिंग को अपनाते हैं, तो यकीनन आपकी सेहत तो बनेगी ही, साथ वजन भी कंट्रोल में रख सकते हैं.
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सफेद चावल ही नहीं बल्कि ये 5 तरह के राइस हैं सेहत का खजाना, डॉक्टर ने कहा बना लीजिए अपनी डाइट का हिस्सा
Healthy Rice: डॉक्टर ऐसे 5 चावलों के बारे में बता रही हैं जिनसे सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. आप भी इन अलग-अलग तरह के चावलों को अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं. यहां जानिए इन चावलों के बारे में.
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जामुन से ज्यादा फायदेमंद उसकी गुठली! 15 दिन का ऐसा नुस्खा जो शुगर-पथरी में है कारगर
Jamun Seeds Powder Benefits: जामुन की गुठली का पाउडर सिर्फ 15 दिन तक लेने से पुरानी से पुरानी शुगर और पथरी से राहत मिल सकती है. सोशल मीडिया पर वायरल एक देसी नुस्खे में इसे लेकर दावा किया गया है कि यह हमारी सेहत के लिए रामबाण की तरह है.
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मेडिटेशन कोच ने बताया 10 सेकेंड भ्रामरी प्राणायाम करने से दूर हो जाएंगी ये बड़ी बीमारियां
Bhramari Pranayama Benefits: अगर मन बेचैन है, स्ट्रेस सिर चढ़कर बोल रहा है, तो भ्रामरी प्राणायाम से सिर्फ कुछ सेकंड्स में रिलैक्स हो सकते हैं. न्यूरोसाइंस की रिसर्च भी मानती है कि यह प्राणायाम किसी भी उम्र में नेक्स्ट लेवल पर ले जाता है.
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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए चुकंदर का सेवन, जानिए नुकसान
Beetroot Side Effects: चुकंदर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को भूलकर भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए.
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Side Effects Of Grapes: फायदेमंद ही नहीं, नुकसानदायक भी हो सकता है अंगूर, इन 5 हालात में कभी नहीं खाने चाहिए अंगूर
Side Effects Of Eating Grapes: अंगूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अंगूर का सेवन करना कुछ मामलों में सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है.
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दिखने में छोटे और सुंदर ये हरे पत्ते आपकी सेहत के लिए हैं चमत्कारी, रोजाना 5 भी खाए लिए तो बीमारियां रहेंगी दूर
Home remedy : खाना पकाने की शुरुआत में इन पत्तियों को गर्म तेल में मिलाया जाता है, ताकि उनका स्वाद और सुगंध निकल जाए, जिससे पकवान का स्वाद बढ़ जाए.
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Research on Urinary Disorder : शोध के अनुसार बार-बार पेशाब आने की परेशानी इस बीज को खाने से हो सकती है ठीक
How to eat Pumpkin seeds : आप कद्दू के बीजों को नाश्ते के रूप में या विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में आनंद ले सकते हैं, जैसे कद्दू के बीज का मक्खन, प्रोटीन पाउडर और टोफू.
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बादाम खाने वाले बहुत से लोग करते हैं ये 5 बड़ी गलतियां, क्या आप जानते हैं Almond खाने का तरीका?
Right Way To Eat Almonds: बादाम का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने, भूख को कंट्रोल करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, ब्लड शुगर कंट्रोल में सुधार करने और आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है.
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इस अनोखी सब्जी खाने के हैं 5 बड़े फायदे, केवल चार महीने मिलती है ये वेजिटेबल
Mouse melon benefits : इस चमत्कारी सब्जी में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार होता है जिसके कारण इसको खाना फायदेमंद है. तो अगर आप अब तक इस सब्जी को नहीं खा रहे थे तो शुरु कर दीजिए.
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5 रूपए का ये फल सेहत के लिए है खजाना, स्वास्थय लाभ जानकर आज ही शुरू कर देंगे खाना
अजीब से आकार का ये फल बड़हल कटहल की फैमिली से आता है. इसका स्वाद खट्टा और मीठा होता है और बरसात के मौसम में ये ज्यादा देखने को मिलता है.
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गर्मियों में आप भी मजे से खाते हैं आम तो रुक जाइए, जानिए आम खाने से होने वाले 5 बड़े नुकसान
Mango Side Effects: कई लोगों को तो आम इतना पसंद होता है कि वो हर समय इसको खा सकते हैं. हालांकि यह यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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पान खाने के हैं शौकीन तो जान लें ये 5 चौंकाने वाले फायदे, फिर रोज खाएंगे Paan
Benefits of betel leaves : पान के छोटे से हरे पत्ते में बेशुमार गुण (Health Benefits) छुपे हैं. बस आपको उसे खाने की आदत बिना किसी कत्थे, चूने या स्वाद के डालनी होगी. तब ही पान का ये पत्ता आपके काम का साबित हो सकेगा.
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दूध के साथ इस तरह से खा लीजिए काली मिर्च फिर देखिए कमाल, इन 5 समस्याओं के लिए है काल
Benefits of Black Pepper: काली मिर्च कई खनिजों, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक मसाला है, जो खाने में स्वाद तो बढ़ाता ही है, लेकिन कई लाभ भी प्रदान करता है. आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में.
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कौनसा फल रोज जरूर खाना चाहिए, डायटीशियन ने कहा हर बीमारी रहेगी दूर
Healthy Fruit For Diet: डेली डाइट में फलों को खूब शामिल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं किस फल को रोजाना खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है? यहां जानिए डाइटीशियन किस फल को खाने की सलाह देते हैं.
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एक्सपर्ट से जानें कैसे माइंडफुल ईटिंग से घटा सकते हैं बढ़ा हुआ वजन
Mindful Eating Benefits: हम सभी जानते हैं कि सेहत को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए एक अच्छी डाइट का होना जरूरी है. लेकिन अगर आप खाते समय माइंडफुल ईटिंग को अपनाते हैं, तो यकीनन आपकी सेहत तो बनेगी ही, साथ वजन भी कंट्रोल में रख सकते हैं.
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सफेद चावल ही नहीं बल्कि ये 5 तरह के राइस हैं सेहत का खजाना, डॉक्टर ने कहा बना लीजिए अपनी डाइट का हिस्सा
Healthy Rice: डॉक्टर ऐसे 5 चावलों के बारे में बता रही हैं जिनसे सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. आप भी इन अलग-अलग तरह के चावलों को अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं. यहां जानिए इन चावलों के बारे में.
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जामुन से ज्यादा फायदेमंद उसकी गुठली! 15 दिन का ऐसा नुस्खा जो शुगर-पथरी में है कारगर
Jamun Seeds Powder Benefits: जामुन की गुठली का पाउडर सिर्फ 15 दिन तक लेने से पुरानी से पुरानी शुगर और पथरी से राहत मिल सकती है. सोशल मीडिया पर वायरल एक देसी नुस्खे में इसे लेकर दावा किया गया है कि यह हमारी सेहत के लिए रामबाण की तरह है.
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मेडिटेशन कोच ने बताया 10 सेकेंड भ्रामरी प्राणायाम करने से दूर हो जाएंगी ये बड़ी बीमारियां
Bhramari Pranayama Benefits: अगर मन बेचैन है, स्ट्रेस सिर चढ़कर बोल रहा है, तो भ्रामरी प्राणायाम से सिर्फ कुछ सेकंड्स में रिलैक्स हो सकते हैं. न्यूरोसाइंस की रिसर्च भी मानती है कि यह प्राणायाम किसी भी उम्र में नेक्स्ट लेवल पर ले जाता है.
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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए चुकंदर का सेवन, जानिए नुकसान
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Side Effects Of Grapes: फायदेमंद ही नहीं, नुकसानदायक भी हो सकता है अंगूर, इन 5 हालात में कभी नहीं खाने चाहिए अंगूर
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How to eat Pumpkin seeds : आप कद्दू के बीजों को नाश्ते के रूप में या विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में आनंद ले सकते हैं, जैसे कद्दू के बीज का मक्खन, प्रोटीन पाउडर और टोफू.
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Right Way To Eat Almonds: बादाम का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने, भूख को कंट्रोल करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, ब्लड शुगर कंट्रोल में सुधार करने और आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है.
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इस अनोखी सब्जी खाने के हैं 5 बड़े फायदे, केवल चार महीने मिलती है ये वेजिटेबल
Mouse melon benefits : इस चमत्कारी सब्जी में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार होता है जिसके कारण इसको खाना फायदेमंद है. तो अगर आप अब तक इस सब्जी को नहीं खा रहे थे तो शुरु कर दीजिए.
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5 रूपए का ये फल सेहत के लिए है खजाना, स्वास्थय लाभ जानकर आज ही शुरू कर देंगे खाना
अजीब से आकार का ये फल बड़हल कटहल की फैमिली से आता है. इसका स्वाद खट्टा और मीठा होता है और बरसात के मौसम में ये ज्यादा देखने को मिलता है.
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गर्मियों में आप भी मजे से खाते हैं आम तो रुक जाइए, जानिए आम खाने से होने वाले 5 बड़े नुकसान
Mango Side Effects: कई लोगों को तो आम इतना पसंद होता है कि वो हर समय इसको खा सकते हैं. हालांकि यह यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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पान खाने के हैं शौकीन तो जान लें ये 5 चौंकाने वाले फायदे, फिर रोज खाएंगे Paan
Benefits of betel leaves : पान के छोटे से हरे पत्ते में बेशुमार गुण (Health Benefits) छुपे हैं. बस आपको उसे खाने की आदत बिना किसी कत्थे, चूने या स्वाद के डालनी होगी. तब ही पान का ये पत्ता आपके काम का साबित हो सकेगा.
