Byline: Ruchi Pant
23/07/25
क्विनोआ सलाद खाने के क्या हैं फायदे?
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क्विनोआ सलाद ओवर ईटिंग से बचाता है जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है.
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क्विनोआ में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर बनाता है.
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यह प्रोटीन से भरपूर होता है जो मांसपेशियों की मरम्मत और वृद्धि में मदद करता है.
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इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण शरीर को इन्फेक्शन से बचाते हैं.
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1 कप उबले हुए क्विनोआ में कटा हुआ खीरा, टमाटर, प्याज और शिमला मिर्च मिलाएं.
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ऊपर से निम्बू का रस , काली मिर्च और नमक डालकर अच्छे से मिलाएं.
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तैयार है आपका क्विनोआ सलाद, अब इसे परोसें और खाएं.
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