Created By- Shreya Tyagi
मीठी नीम क्या है, इसे खाने से क्या फायदे होते हैं?
क्या आपने मीठी नीम के बारे में सुना है? इसे सेहत के लिए बेहद अच्छा माना जाता है.
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बता दें कि करी पत्ता को मीठी नीम कहा जाता है. इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन A, B, C और E जैसे पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.
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बात फायदों की करें, तो मीठी नीम खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और गैस, अपच या पेट फूलने की समस्या कम होती है.
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करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और समय से पहले सफेद होने से बचाते हैं.
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डायबिटीज के मरीज अगर इसे रोज खाली पेट चबाएं, तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
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करी पत्ता खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को घटाता है और दिल की सेहत को बेहतर बनाता है.
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इन सब से अलग करी पत्ता लिवर को साफ करता है और टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है.
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