Weight Loss In Hindi
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काली इलायची के 7 जबरदस्त फायदे कर देंगे हैरान, क्या आप करते हैं खाने में इस्तेमाल?
Black Cardamom Health Benefits: काली इलायची न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इसे पाचन, हार्ट, श्वसन तंत्र, इम्यूनिटी और तनाव को कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें.
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कभी ना खाएं जामुन अगर उसके बीज फेंक देते हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सेहत के लिए कितने फायदेमंद हैं Jamun Seeds
Jamun Seeds Benefits: जामुन ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट इन बीजों को खाने की सलाह क्यों दे रही हैं. साथ ही, जानें किस तरह इन बीजों का सेवन किया जा सकता है.
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6-7 साल के बच्चे का बढ़ने लगा है वजन, तो आज से ही करवाना शुरू कर दीजिए डॉक्टर के बताए ये काम, दूर हो जाएगा मोटापा
Obesity In Children: कम उम्र ही मोटापे का शिकार होने पर बड़े होकर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए बच्चों का वजन कम करने के लिए बच्चों की डॉक्टर क्या सलाह दे रही हैं.
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बार-बार पेशाब आना ही नहीं, ये 5 संकेत भी करते हैं डायबिटीज की और इशारा, क्या आप जानते हैं?
Diabetes Ke Lakshan: कई लोग इसके संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे समय पर इलाज नहीं हो पाता और स्थिति बिगड़ सकती है. यहां हम कुछ लक्षणों के बारे में बता रहे हैं. चलिए जानते हैं.
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2 चीजों से मिलाकर बना लीजिए यह पीला पानी, वेट लॉस होगा तेजी से कम, इम्यूनिटी होगी बूस्ट
Jeera Saunf Water Benefits for health: अगर आप रोज सुबह उठकर खाली पेट सौंफ और जीरे का पानी पीते हैं तो सेहत को चकाचक रखने के साथ साथ कई बीमारियों को भी दूर रख सकते हैं.
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इस पीले शरबत का एक गिलास रोज पीजिए, लू से मिलेगी राहत और डाइजेशन होगा बेहतर
can we drink sattu at night for weight loss : गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह बॉडी को ठंडा रखने और तुरंत एनर्जी बढ़ाने में मदद करता है. इस मौसम में सत्तू का शरबत का सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है.
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तरबूज के बीजों को फेंकें नहीं, इस तरह से करें इस्तेमाल, मिलेगी कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत
Watermelon Seeds Benefits In Hindi: तरबूज के बीजों को सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह पाचन सुधारने, दिल की सेहत बढ़ाने और वेट कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. इस लेख में जानिए तरबूज के बीजों के फायदे और इन्हें उपयोग करने के बेहतरीन तरीके.
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गेहूं के आटे से 20 गुना ज्यादा तेजी से फैट बर्न करता है यह आटा, डॉक्टर ने कहा आज से ही खाना शुरू कर दें रोटी
Best Roti to Burn Body Fat: अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं, तो आप अपनी डाइट में एक छोटा बदलाव कर, इससे छुटकारा पा सकते हैं. यहां हम आपको एक ऐसे खास आटे के बारे में बता रहे हैं, जिसकी रोटी मोटापा कम करने में मददगार हो सकती है.
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इन 4 लोगों को रोज क्यों खाने चाहिए चिया सीड्स? फायदे जान आप भी एक दिन नहीं करेंगे मिस
Chia Seeds Khane Ke Fayde: चिया सीड्स हर एज और हेल्थ कंडिशन वाले लोगों के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन यहां बताए गए 4 लोग अगर इसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो उन्हें खासतौर से लाभ मिल सकता है.
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शरीर में Vitamin B12 बढ़ाने के लिए नाश्ते में खा लें ये देसी चीज, शाकाहारी लोगों को भी नहीं पड़ेगी महंगे सप्लीमेंट्स की जरूरत
Vitamin B12 Diet: यहां हम आपको नाश्ते में खाई जाने वाली एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसे शाकाहारी लोग भी अपनी डाइट में शामिल कर बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर कर सकते हैं.
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गुड़ की चाय में दूध डालते ही फट जाती है? सच तो ये है कि 90% लोग जानते ही नहीं बनाने का सही तरीका
How to make jaggery tea with milk : अगर आप गुड़ की चाय बनाने की कोशिश कर रहे हैं तो इन टिप्स को फॉलो करके आप परफेक्ट चाय का स्वाद पा सकते हैं. इससे चाय फटेगी भी नहीं और इसका स्वाद भी जोरदार होगा.
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मोटे पेट को पतला करने के लिए सुबह करें ये 5 काम, जल्दी अंदर होने लगेगा बाहर निकला पेट
Pet Ki Charbi Kaise Kam Kare: मोटा, बाहर निकला पेट न सिर्फ भद्दा लगता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देता है. ऐसे में नेचुरल तरीके से पेट अंदर करने के लिए यहां हम कुछ कारगर तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
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सुबह उठते ही बासी मुंह चबा लें 2-3 ये हरी पत्तियां, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Curry Leaves Benefits: क्या आप जानते हैं कि करी पत्ता ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. रोजाना इन पत्तों के सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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बॉडी से गंदे कोलेस्ट्रॉल का सफाया कर देगी ये खास चीज, डॉक्टर ने बताया रोज एक चम्मच खाने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Cholesterol Treatment: हार्वर्ड डॉक्टर ने एक ऐसी खास चीज के बारे में बताया है, जिसका नियमित सेवन नेचुरल तरीके से बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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फिटनेस कोच ने बताया आलू, पालक, लहसुन और टमाटर खाने का सही तरीका, ऐसे सोखेगा शरीर सारे पोषक तत्व
Right Way Of Eating Vegetables: रोजाना सब्जियां तो हम सभी खाते हैं लेकिन फिटनेस कोच का कहना है कि इन्हें अगर सही तरह से खाया जाए तो शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं और सेहत अच्छी रहती है.
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