Weight Loss In Hindi
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नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
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अमरूद में नमक छिड़कर खाने से क्या होता है?
Benefits of eating guava : आज हम इस चटपटे स्वाद के पीछे छिपे उन फायदों और सावधानियों के बारे में बात करेंगे, जो शायद आपको नहीं पता होंगी.
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सिर्फ 1 साल में वहां से यहां तक... ये AI नहीं, बल्कि महिला की असली कहानी है
Weight loss: कभी भारी कदम, कभी थकी सांसें और आज वही महिला बनी सोशल मीडिया पर इंस्पिरेशन. इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा यह वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो सिर्फ शरीर नहीं, बल्कि सोच बदलने की कहानी भी बयां रहा है.
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प्रोटीन का सस्ता और असरदार स्रोत है ये छोटी सी चीज, सर्दियों में रोजाना एक मुटठी खा ली तो हो जाएगा कमाल
Bhuna Chana Khane Ke Fayde: क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में पावरफुल और सस्ता स्नैक मौजूद है, जिसे सभी लोग कमतर समझ अनदेखा कर देते हैं.
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सिर्फ एक काम करके इस महिला ने घटाया 86 किलो वजन, आप भी जानिए Weight Loss का सीक्रेट फॉर्मूला
जानें कैसे अमेरिका की एक महिला ने डायरी लिखकर घटाया 86 किलो वजन! विज्ञान भी मानता है कि खाने का रिकॉर्ड रखने से वजन तेजी से कम होता है. पढ़ें पूरी वेट लॉस स्टोरी.
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क्या रोज चावल खाने से वजन कम हो सकता है? बस पता होना चाहिए खाने का सही मेथड
Chawal Khane Ke Fayde: पुराने समय में चावल रोज खाया जाता था, लेकिन तब चावल कम प्रोसेस्ड होते थे. वहीं, विज्ञान का कहना है कि चावल में फाइबर और प्राकृतिक तत्व होते हैं, जो वजन को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं.
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Home Workout Without Equipment: Gym बिना Fit Body कैसे बनाएं, घर पर ही रोज करें 20 की ये वर्कआउट
Home Workout Without Equipment: केनेसा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि 20 मिनट का क्रॉसफिट बॉडी वेट एएमआरएपी, जिसमें पांच पुल-अप , 10 पुश-अप और 15 स्क्वैट्स आदि बहुत फायदेमंद होते हैं.
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1 महीने तक रोजाना टमाटर का जूस पीने से क्या होगा?
Tomato Juice Benefits: अगर आप रोजाना एक महीने तक टमाटर का जूस पीते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
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सिर्फ 14 दिन के लिए छोड़ देंगे चीनी तो शरीर को मिलेगा गजब का फायदा, डॉक्टर ने बताया
हाल ही में गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ सौरभ सेठी ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट साझा करके चीनी छोड़ने के फायदों पर प्रकाश डाला है. जिसके बारे में हम आपको इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं ताकि आप भी खान-पान से जुड़ा 14 दिन के इस बदलाव का लाभ उठा सकें
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Weight Loss Morning Habits: सुबह उठकर करें ये 5 काम, फैट लॉस कोच ने बताया जल्दी होगा वजन कम
Morning Habits for Weight Loss: आज हम आपको ऐसे 5 काम बताने जा रहे हैं जिन्हें अगर आप रोज सुबह कर लेते हैं तो काफी जल्दी वजन घटाया जा सकता है. इसकी जानकारी मेटाबोलिक फैट लॉस कोच टेगन मिशेल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है दालचीनी, जानिए इसका सेवन करने के 6 फायदे
Dalchini Benefits: दालचीनी, जिसे हम रोज अपने खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल करते हैं, सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं है. आयुर्वेद में इसे एक प्राकृतिक औषधि माना गया है. सही मात्रा में लेने से दालचीनी हमारी सेहत के लिए वरदान साबित होती है.
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Technical Guruji Weight Loss: टेक्निकल गुरु गौरव चौधरी ने 4 महीने में घटाया 30 किलो वजन, उनका वेट लॉस फॉर्मूला जान उड़ जाएंगे होश
हम आपको इस आर्टिकल में गौरव चौधरी की वेट लॉस जर्नी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप भी अपने वजन को घटा सकते हैं.
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इन लोगों को नहीं पीना चाहिए अजवाइन का पानी, सेहत के लिए हो सकता है बड़ा खतरा
Carom seeds side effects : अगर आप किसी बीमारी की दवा ले रहे हैं, तो अजवाइन का पानी शुरू करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर पूछें। सेहत के साथ रिस्क लेना भारी पड़ सकता है!
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कमर से पैर तक होता है तीखा तेज दर्द? साइटिका के दर्द को चुटकियों में दूर करेगा ये 1 योगासन
साइटिका के तेज दर्द से परेशान हैं? जानिए कैसे आयुष मंत्रालय द्वारा सुझाया गया 'धनुरासन' आपको कमर और पैरों के दर्द से राहत दिला सकता है. यहां पढ़ें सही तरीका और फायदे.
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Phoolgobhi Ke Fayde: वजन घटाने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने तक, फूलगोभी खाने से शरीर को मिलते हैं ये 7 शानदार लाभ
Cauliflower Benefits: सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश फूलगोभी को सेहत का खजाना कहा जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को और कैसे खाना चाहिए फूलगोभी.
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नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
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अमरूद में नमक छिड़कर खाने से क्या होता है?
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सिर्फ 1 साल में वहां से यहां तक... ये AI नहीं, बल्कि महिला की असली कहानी है
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क्या रोज चावल खाने से वजन कम हो सकता है? बस पता होना चाहिए खाने का सही मेथड
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Dalchini Benefits: दालचीनी, जिसे हम रोज अपने खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल करते हैं, सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं है. आयुर्वेद में इसे एक प्राकृतिक औषधि माना गया है. सही मात्रा में लेने से दालचीनी हमारी सेहत के लिए वरदान साबित होती है.
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