Vitamins C
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विटामिन सी सेहत ही नहीं बल्कि स्किन को भी रखता है अच्छा, जानिए किन चीजों से मिलता है Vitamin C
Vitamin C Benefits: डाइट में विटामिन सी से भरपूर फूड्स को कई अलग-अलग तरह से शामिल किया जाता है. यहां जानिए शरीर को किस-किस तरह से विटामिन सी के फायदे मिलते हैं.
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एक महीने तक लगातार अनानास खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं ऐसा करने के चमत्कारिक फायदे...
Why You Should Eat Pineapple Everyday: क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक महीने तक नियमित रूप से अनानास का सेवन किया जाय, तो यह आपके शरीर पर क्या असर डालता है. चलिए जानते हैं...
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स्किन पर जादू की तरह काम करता है फेस सीरम, Myntra पर मिल रहे हैं बेस्ट क्वालिटी के प्रोडक्ट, कर दें ऑर्डर
सिर्फ एक बेसिक स्किनकेयर रूटीन से शाइनी स्किन पाना संभव नहीं है. फेस सीरम, अपनी पावरफुल फॉर्मूलेशन के साथ, आपकी स्किन के लुक और फील को पूरी तरह बदल सकते हैं. आप अपनी स्किन टाइप के लिए Myntra से बेस्ट सीरम खरीद सकते हैं.
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Vitamin C Deficiency: बुजुर्गों में विटामिन सी की कमी से होती हैं ये गंभीर परेशानियां, स्टडी में हुआ चौंकाने वाले खुलासा
Vitamin C Deficiency: हाल ही में एक सर्वे में बताया गया है कि हमारे शरीर में विटामिन 'सी' की कमी (Vitamin C Deficiency) से असामान्य रक्तस्राव, थकान और कमजोरी होने का खतरा होता है. यह संभावना सबसे ज्यादा बुजुर्ग व्यक्तियों में होती है.
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चेहरा 30 की उम्र में लगने लगा है बूढ़ा, स्किन पर नजर आने लगी है झुर्रियां और फाइन लाइन तो डाइट को ऐसे करें प्लान
Anti-aging collagen producing foods : 30 की उम्र में आने के बाद आपको अपनी डाइट में कोलेजन बूस्टर फूड्स को प्रमुखता से शामिल करना चाहिए. ताकि आप समय से पहले बूढ़े न नजर आएं और बढ़ती उम्र में भी आपके चेहरे की निखार कायम रहे.
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आंखों को रखना है हेल्दी और Eye sight को मजबूत तो खाएं ये फूड
Food for eye health : आपको अपने खान पान में वो सारी चीजें शामिल करनी चाहिए जिसमें शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व मौजूद हों.
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कीवी को छीलकर या बिना छीले कैसे खाना चाहिए? आज तक आप भी गलत तरीके से खाते थे इसे, डॉक्टर से जानिए इसे कैसे खाएं
Kiwi Health Benefits: कीवी के छिलके को फेंके नहीं! एक डॉक्टर ने अधिकतम पोषण लाभ के लिए कीवी खाने का सही तरीका बताया है.
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कमजोर नज़र से हैं परेशान तो इन विटामिन को करें डाइट में शामिल, चश्मा लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
Vitamins For Weak Eyes: कमजोर आंखों की समस्या से हैं परेशान तो आज से डाइट में शामिल करें विटामिन्स से भरपूर ये चीजें, आंखों में लगा चश्मा उतारने में हैं मददगार.
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दोगुना तेजी से बढ़ने लगेगा Vitamin B12, शहद के साथ खाएं ये काले बीज फिर देखें कमाल
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन B12 की कमी होने पर कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. बता दें कि आपके किचन में पाया जाने वाला मसाला इसकी कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
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अगर आपको भी होती हैं ये समस्याएं, तो हो सकती है इस विटामिन की कमी
Vitamin C Deficiency: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में विटामिन सी का खास रोल है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार है.
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डॉक्टर ने बताए स्किन के लिए कौनसे सप्लीमेंट्स हैं अच्छे और किन फूड्स को खाकर मिलते हैं ये एंटी-ऑक्सीडेंट्स
Antioxidants For Skin: स्किन की सेहत प्राकृतिक रूप से अच्छी रखने में एंटी-ऑक्सीडेंट्स काम आते हैं. डॉक्टर से जानिए कौनसी दिक्कत के लिए कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और खाने की कौनसी चीजें शरीर को ये एंटी-ऑक्सीडेंट सप्लीमेंट देती हैं.
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सुबह खाली पेट विटामिन सी इस रिच फूड को सेवन करते हैं तो फिर आपकी स्किन में लग जाएगा चार चांद, दाग धब्बों से बची रहेगी त्वचा
पपीते में पपैन नामक एक एंजाइम होता है, जो एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है.पपीते से बने उत्पादों को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से त्वचा चिकनी और चमकदार हो सकती है.
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पुरुषों को 30 से 40 की उम्र में इन विटामिन्स को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, देखिए लिस्ट
Essentials vitamins : अगर आप एक पुरुश के तौर पर जानना चाहते हैं कि आपको कौन से विटामिन लेने चाहिए तो आज हम आपको इस आर्टिकल में लिस्ट साझा करने वाले हैं.
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मुंह धोते ही थोड़ी देर में चेहरे पर आ जाता है ऑयल तो इस तैलीय त्वचा पर लगाएं यह चीजें, फिर नहीं होंगे मुंहासे
Summer oily skin face wash : स्किन के ऑयली होने की वजह से भी बहुत प्रॉब्लम होने लगती है. इसी वजह से स्किन का खास ध्यान रखना जरुरी होता है.
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Vitamin C इसलिए है जरूरी सेहत के लिए, जानिए यहां
विटामिन सी कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से फलों और सब्जियों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है. इस लेख में, जानें कि हमें विटामिन सी की आवश्यकता क्यों है और कितनी है.
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विटामिन सी सेहत ही नहीं बल्कि स्किन को भी रखता है अच्छा, जानिए किन चीजों से मिलता है Vitamin C
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Vitamin C इसलिए है जरूरी सेहत के लिए, जानिए यहां
विटामिन सी कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से फलों और सब्जियों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है. इस लेख में, जानें कि हमें विटामिन सी की आवश्यकता क्यों है और कितनी है.
