Vitamin E Deficiency Causes

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  इस विटामिन की कमी से सर्दियों में ड्राई होने लगती है स्किन, त्वचा को फटने से बचाने के लिए करें ये काम

  Causes of Dry Skin: सर्दियों में जब शरीर में इस विटामिन की मात्रा कम हो जाती है, तो त्वचा में नमी बरकरार रखने की क्षमता कमजोर पड़ने लगती है और त्वचा रूखी, खुरदरी और फटी हुई नजर आ सकती है.

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  स्किन हो गई है रुखी और बेजान तो इस विटामिन की है कमी, बस आज से करें यह उपाय

  Causes of Dry Skin: कई लोग रुखी, बेजान और ड्राई स्किन से परेशान रहते हैं. इन 5 विटामिन्स की कमी के चलते ऐसा होता है.

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  चेहरे का रंग फीका पड़ गया है तो आपके शरीर में है इस विटामिन की कमी, आज से ये चीजें खाना कर दें शुरू, ठीक हो जाएगी दिक्कत

  Vitamin deficiency causes face darkness : इस विटामिन की कमी से चेहरा अकसर डल हो जाता है. चलिए आज से ये चीजें करें अपनी डाइट में शामिल.

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  क्या आपके चेहरे पर भी काले काले धब्बे हो गए हैं तो समझ जाइए इस विटामिन की है कमी, झटपट कर लें यह घरेलू उपचार

  What causes skin to darken: इस विटामिन की कमी से चेहरे पर कालापन आने लगता है. अगर इसे दूर नहीं किया गया तो त्वचा से जुड़ी और भी कई समस्याएं हो सकती हैं.

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  इन 4 विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, जानें क्या खाने से बढ़ जाएगी स्लीप क्वालिटी

  Neend badhane wale foods: नींद की कमी हमारी डेली के कार्यों को प्रभावित कर सकती है. आपने बहुत से लोगों को कहते सुना होगा कि मुझे रात को नींद नहीं आई. क्या आपको पता है कि ये शरीर में विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.

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  Vitamin Deficiency : क्या आपके हाथों में होने लगी है झनझनाहट तो शरीर में हो गई है इस विटामिन की कमी

  Vitamin Deficiency : अगर आपके हाथों में झनझनाहट हो रही है तो इसका मतलब शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो गई है. इसके अलावा और क्या कारण हो सकते हैं उसके बारे में भी चर्चा करेंगे.

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  इस वजह से लगता है कि हाथ-पैरों में काट रही हैं चीटियां, जानिए किस विटामिन की कमी से होती है झुनझुनी 

  Sensation in Legs: अगर आपको भी बहुत देर बैठने पर ऐसा महसूस होने लगता है कि पैरों में चींटी काट रही है या चढ़ रही है, तो आपके शरीर में इस विटामिन की कमी हो सकती है. जानें कौनसा है यह विटामिन.

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  आंखों की रोशनी पड़ने लगी है कमजोर तो मतलब इस विटामिन की हो गई है शरीर में कमी

  Food for weak eyesight: आजकल कम उम्र में ही लोग कमजोर नजर से परेशान होने लगे हैं, ऐसे में हमें अपनी डाइ़ट में उन मिनरल्स और विटामिन को बढ़ाना होगा जो हमारी आईसाइट को मजबूत बनाती हैं. 

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  Vitamin E Food Sources: विटामिन ई की कमी स्किन को कर सकती है खराब, इन लक्षणों से पहचानें और जानें दूर करने के उपाय

  Symptoms Of Vitamin E: विटामिन ई की कमी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन जो लोग इस स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, वे अपने आहार में साधारण बदलाव करके और साथ ही हर दिन विटामिन ई की खुराक लेकर इसकी कमी को पूरा कर सकते हैं.

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  Vitamin E Deficiency को हल्के में न लें, हाथ-पैर सुन्न, कमजोर नजर और इम्यूनिटी हैं संकेत, जानें एक दिन में कितना करें सेवन

  Vitamin E Deficiency Symptoms: यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने और उनके भीतर रक्त को जमने से रोकने में मदद करता है. इसके अलावा, कोशिकाएं एक दूसरे के साथ इंटरेक्शन करने और कई महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए विटामिन ई का उपयोग करती हैं.

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  Vitamin-E Rich Food: विटामिन ई की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 फूड

  Best Vitamin E Sources: हेल्दी और फिट रहना भला किसे पसंद नहीं. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी है. जिनमें से विटामिन और मिनरल्स सबसे अहम हैं.

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  Vitamin E Foods: शरीर के लिए क्यों जरूरी है विटामिन ई की खुराक? इन फूड्स का सेवन करने से दूर होगी कमी!

  Foods For Vitamin E: शरीर में विटामिन ई की जरूरत को समझने के लिए आप विटामिन ई के फायदों (Benefits Of Vitamin E) पर नजर डाल सकते हैं. विटामिन ई के लिए फूड्स (Foods For Vitamin E) भी खाए जा सकते हैं. बल्कि हमारी सबसे पहली प्राथमिकता है फूड्स से ही विटामिन ई लेने की होने चाहिए. यहां हम विटामिन ई के फायदे और खाद्य स्रोतों के बारे में बता रहे हैं...

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  Vitamin E Benefits: इम्यूनिटी बढ़ाने, हेल्दी स्किन और बालों के लिए जरूरी है विटामिन ई, जानें क्या खाकर दूर करें इसकी कमी!

  Vitamin E Health Benefits: विटामिन ई स्वास्थ्य के लिए जरूरी विटामिन्स में से एक है. कई फलों, तेलों और ड्राय फ्रूट्स में विटामिन-ई पाया जाता है. विटामिन ई (Vitamin E) हमारी बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाकर एलर्जी से बचाने में मदद कर सकता है. साथ ही विटामिन ई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कंट्रोल में रखने के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.