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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
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रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है
Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.
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थायराइड मैनेज करना है तो इन 5 चीजों से करें दिन की शुरुआत, डाइटीशियन ने शेयर किए फायदेमंद टिप्स
Thyroid Home Remedies: अगर आप भी थायराइड से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दिक्कत से निपटा जा सकता है. डाइटीशियन के बताए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.
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ब्लड प्रेशर बढ़ता ही जा रहा है तो ये काले बीज एक चुटकी खा लें, दवाई के बिना भी हो जाएगा शुगर कंट्रोल में
Papaya Seeds: पपीते की तरह ही पपीते के बीज भी काफी फायदेमंद होते हैं. इन्हें सही तरीके से खाने पर काफी स्वास्थ संबंधी परेशानियों से राहत मिल सकती है. चलिए जानते हैं इन्हें खाने के फायदे.
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दिनभर नहीं होगी थकान और शरीर में रहेगी एनर्जी, डॉक्टर ने कहा सुबह जरूर करें ये 5 काम
Best Morning Routine: सुबह के समय अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो शरीर दुरुस्त रहता है और स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी शरीर को नहीं घेरती हैं. यहां जानिए कौनसी हैं ये हेल्दी हैबिट्स.
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खुशहाल शादीशुदा जिंदगी के ये हैं 10 गोल्डन रूल्स, आजमाएंगे और हमेशा रहेंगे हैप्पी
Tips For Happy Marriage: मैरिड लाइफ में खुशहाली बनाने की जिम्मेदारी हसबैंड और वाइफ दोनों की होती है. चलिए जानते हैं कि किन रूल्स को फॉलो कर आप इस जिंदगी के सबसे खूबसूरत रिश्ते को खुशनुमा भी बना सकते हैं.
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हेल्थ स्पेशलिस्ट ने कहा बाथरूम से आज ही फेंक दीजिए ये 7 चीजें, सेहत के लिए साइलेंट किलर हैं ये आइटम्स
Unhealthy Things In Bathroom: बाथरूम में मौजूद कुछ चीजें सेहत और स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं. इसी बारे में बता रही हैं हेल्थ स्पेशलिस्ट. जानिए कौनसी हैं ये चीजें जिन्हें बाथरूम में रखने से करना चाहिए परहेज.
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एसी से निकला पानी फेंकने से पहले जान लीजिए कहां कर सकते हैं इस्तेमाल, यह है बेस्ट यूज
AC Water Using Tips: एसी से निकला पानी अक्सर लोग बिना सोचे समझे फेंक देते हैं. जबकि इस पानी से बहुत सारे काम किए जा सकते हैं. चलिए जानते हैं आप इस पानी को किस तरह इस्तेमाल कर सकते हैं.
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डायबिटीज के मरीज हैं तो Dr. Hansaji Yogendra से जानिए किन सुपरफूड्स से कम होगा ब्लड शुगर लेवल
Dr. Hansaji Yogendra Tips: यहां जानिए खानपान की वो कौनसी चीजें हैं जिन्हें डॉ. हंसाजी योगेन्द्र डायबिटीज के पेशेंट्स को खाने की सलाह दे रही हैं. इन फूड्स से ब्लड शुगर लेवल्स सामान्य बने रहने में मदद मिलती है.
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पेट के लिए रोज पी रहे हैं बेल का शरबत, तो एक बार एक्सपर्ट से जान लें कितना है फायदेमंद ?
Benefits Of Bael Juice: गर्मियों का सीजन चल रहा. ऐसे में अपने आपको ठंडा रखने के लिए अधिकांश लोग बेल का शरबत पीते हैं. ऐसा माना जाता है कि बेल का शरबत पीने से आपको कई सारे फायदे मिलते हैं.
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नाइट शिफ्ट के लोगों के लिए डॉक्टर ने दिए 3 स्लीप हैक्स, दिन में चैन से आएगी नींद
Sleep Hacks: अगर आप भी रात की शिफ्ट करते हैं तो यहां जानिए किस तरह रात में चैन की नींद ली जा सकती है. डॉक्टर ने शेयर किए हैं ये काम के टिप्स. दिन में भी आएगी गहरी नींद.
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रोज 10 हजार कदम चलते हैं तो आज से कर दें बंद, डॉक्टर ने बताया इस जापानी वॉक से हो जाएंगे एकदम फिट
Japanese Walking Benefits : अगर आपकी भी वॉकिंग करने की आदत है तो बता दें कि वॉक करने का भी सही और गलत तरीका होता है. अगर सही तरह से वॉक नहीं करेंगे, तो आपको इसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. इसलिए सही वॉक करना बहुत ही जरूरी है.
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गर्मियों में साबुन नहीं मुल्तानी मिट्टी से करें स्नान, मिलेगी ठंडक और दूर होगी सारी टैनिंग
Multani Mitti Benefits: मुल्तानी मिट्टी का यूज ब्यूटी रिजीम में लंबे समय से होता रहा है. इसका फेस मास्क बनाकर लगाना तो आम बात है. आप चाहें तो इसे साबुन की जगह भी यूज कर सकते हैं. गर्मियों में ये आदत काफी फायदेमंद हो सकती है.
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क्यों महिलाओं को वेट लॉस के लिए व्रत रखना चाहिए? डॉ. मल्हार से समझें वजह और क्या होना चाहिए तरीका
Fasting For Weight Loss: आप अगर वजन घटाने के लिए खूब मेहनत कर रही हैं. तो, घंटो जिम में पसीना बहाने की जगह फास्टिंग की अहमियत को समझें. डॉ. मल्हार गांले से जानें इसके फायदे.
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Baba Ramdev ने कहा सुबह उठकर पी लें एक चम्मच यह चीज, 12 महीने चमकती रहेगी स्किन
Baba Ramdev Tips: सुबह की शुरुआत इस एक चीज से की जाए तो त्वचा पर कमाल का असर नजर आता है. जानिए कौनसी है यह चीज जिसे बाबा रामदेव ने बताया त्वचा के लिए फायदेमंद.
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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
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रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है
Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.
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थायराइड मैनेज करना है तो इन 5 चीजों से करें दिन की शुरुआत, डाइटीशियन ने शेयर किए फायदेमंद टिप्स
Thyroid Home Remedies: अगर आप भी थायराइड से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दिक्कत से निपटा जा सकता है. डाइटीशियन के बताए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.
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ब्लड प्रेशर बढ़ता ही जा रहा है तो ये काले बीज एक चुटकी खा लें, दवाई के बिना भी हो जाएगा शुगर कंट्रोल में
Papaya Seeds: पपीते की तरह ही पपीते के बीज भी काफी फायदेमंद होते हैं. इन्हें सही तरीके से खाने पर काफी स्वास्थ संबंधी परेशानियों से राहत मिल सकती है. चलिए जानते हैं इन्हें खाने के फायदे.
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दिनभर नहीं होगी थकान और शरीर में रहेगी एनर्जी, डॉक्टर ने कहा सुबह जरूर करें ये 5 काम
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खुशहाल शादीशुदा जिंदगी के ये हैं 10 गोल्डन रूल्स, आजमाएंगे और हमेशा रहेंगे हैप्पी
Tips For Happy Marriage: मैरिड लाइफ में खुशहाली बनाने की जिम्मेदारी हसबैंड और वाइफ दोनों की होती है. चलिए जानते हैं कि किन रूल्स को फॉलो कर आप इस जिंदगी के सबसे खूबसूरत रिश्ते को खुशनुमा भी बना सकते हैं.
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हेल्थ स्पेशलिस्ट ने कहा बाथरूम से आज ही फेंक दीजिए ये 7 चीजें, सेहत के लिए साइलेंट किलर हैं ये आइटम्स
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एसी से निकला पानी फेंकने से पहले जान लीजिए कहां कर सकते हैं इस्तेमाल, यह है बेस्ट यूज
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डायबिटीज के मरीज हैं तो Dr. Hansaji Yogendra से जानिए किन सुपरफूड्स से कम होगा ब्लड शुगर लेवल
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पेट के लिए रोज पी रहे हैं बेल का शरबत, तो एक बार एक्सपर्ट से जान लें कितना है फायदेमंद ?
Benefits Of Bael Juice: गर्मियों का सीजन चल रहा. ऐसे में अपने आपको ठंडा रखने के लिए अधिकांश लोग बेल का शरबत पीते हैं. ऐसा माना जाता है कि बेल का शरबत पीने से आपको कई सारे फायदे मिलते हैं.
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नाइट शिफ्ट के लोगों के लिए डॉक्टर ने दिए 3 स्लीप हैक्स, दिन में चैन से आएगी नींद
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Japanese Walking Benefits : अगर आपकी भी वॉकिंग करने की आदत है तो बता दें कि वॉक करने का भी सही और गलत तरीका होता है. अगर सही तरह से वॉक नहीं करेंगे, तो आपको इसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. इसलिए सही वॉक करना बहुत ही जरूरी है.
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गर्मियों में साबुन नहीं मुल्तानी मिट्टी से करें स्नान, मिलेगी ठंडक और दूर होगी सारी टैनिंग
Multani Mitti Benefits: मुल्तानी मिट्टी का यूज ब्यूटी रिजीम में लंबे समय से होता रहा है. इसका फेस मास्क बनाकर लगाना तो आम बात है. आप चाहें तो इसे साबुन की जगह भी यूज कर सकते हैं. गर्मियों में ये आदत काफी फायदेमंद हो सकती है.
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Baba Ramdev ने कहा सुबह उठकर पी लें एक चम्मच यह चीज, 12 महीने चमकती रहेगी स्किन
Baba Ramdev Tips: सुबह की शुरुआत इस एक चीज से की जाए तो त्वचा पर कमाल का असर नजर आता है. जानिए कौनसी है यह चीज जिसे बाबा रामदेव ने बताया त्वचा के लिए फायदेमंद.
