'Summer weight loss'

स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सि‍डेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.

गर्मी आते ही हर किसी को ठंडी-ठंडी लस्सी पीना पसंद आता है. तो आज आपके लिए हम लेकर आए हैं घर पर बाजार जैसी लस्सी बनाने की बिल्कुल आसान रेसिपी और कुछ टिप्स जो आपकी लस्सी को और ज्यादा टेस्टी बना सकते हैं.

Summer Drink: गर्मिया शुरू होते ही हम कुछ ऐसी खाने और पीने की चीजों की तलाश में रहते हैं जो हमको अंदर से ठंडक दे सकें. तो आज हम आपको बताएंगे ऐसे ही एक बेहतरीन ड्रिंक की रेसिपी.

Best ways to burn fat : अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह के समय ये 6 काम शुरू कर दें, फिर तेजी से वजन कम होने लगेगा. वो 6 चीजें.

Benefits Of Sweating: अक्सर लोग वर्कआउट करते समय पसीना आने से परेशान हो जाते हैं. लेकिन एक्सरसाइज के दौरान पसीना बहना अच्छा माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट इसके कई फायदे बताते हैं. इससे वेट लॉस के साथ ही चेहरे पर निखार भी आता है.

Gond Ladoo Recipe: सर्दियों के समय में हम खुद को अंदर से गर्म रखने के लिए कई ऐसी चीजों को खाते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से गर्मी देती हैं, इनमें ही शामिल है गोंद के लड्डू चलिए जानते हैं इसे बनाने का आसान तरीका.

खीरे का सेवन करने से कौन-कौन सी बीमारियां कंट्रोल में रहती हैं इसके बारे में आज हम इस लेख में बताएंगे जो आपके बहुत काम आने वाले हैं. तो चलिए जानते हैं.

Cucumber Salads For Meal: गर्मियों के साथ कई तरह के फल और सब्जियां आती हैं जो हमारे मील को स्वादिष्ट बनाती हैं! फ्रेश और जूसी खीरा हमारे घरों में गर्मियों में सबसे अधिक पसंद की जाने वाली सब्जियों में से एक है!

Belly fat : ज्यादा वजन से परेशान लोगों के लिए इस लेख में हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी बताई गई है. यह डिशेज बनाने में आसान और स्वाद में लाजवाब होती हैं. इनको अपने नाश्ते में शामिल कर लेने से महीने भर में पेट की चर्बी गलना शुरू हो जाएगी.

Amla juice : अगर अपने सेहत को अच्छा रखना चाहते हैं तो आज से इन चीजों में मिलाकर आंवला जूस का सेवन करना शुरू कर दीजिए, फिर देखिए कैसे आपका वजन कम और स्किन दमकने लगती है.