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AIIMS में ट्रेंड डॉक्टर ने बताया कमर में दर्द रहता है तो लाइफस्टाइल में कौनसे बदलाव करने हैं बेहद जरूरी
- Sunday June 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Back Pain: अगर आपकी कमर में भी अक्सर ही दर्द रहता है तो यहां जानिए डॉक्टर की सलाह. इन टिप्स को आजमाने पर दूर हो जाएगा कमर का दर्द और रीढ़ की हड्डी को भी मिलेंगे कई फायदे.
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Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ
- Wednesday June 18, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.
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Yoga Dose: कमर दर्द, कब्ज और मानसिक तनाव से राहत के लिए कमाल है मत्स्यासन, जाने इसके चमत्कारी फायदे
- Tuesday June 17, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Matsyasana Yoga Beneits: मत्स्यासन बेहद फायदेमंद योगासन है, खासकर उन लोगों के लिए जो कब्ज, पीठ दर्द या सांस संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं. यहां जानिए इस योग को करने के अन्य शानदार फायदों के बारे में.
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Video: शिकार की तलाश में था शेर, आधी रात को दबे पांव टेंट में घुसा और फिर...
- Tuesday June 3, 2025
- Edited by: शालिनी सेंगर
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक दिल दहला देने वाला वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें एक टाइगर टेंट के अंदर घुसता नजर आ रहा है. वीडियो में देखें आगे क्या हुआ.
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लंग्स पावर बढ़ाने, कमर दर्द से राहत पाने और पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए कारगर है शलभासन
- Monday June 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Shalabhasana Benefits: शलभासन से पाचन को सहायता मिलती है. यह आसन फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है. पीठ के निचले हिस्से में ज्यादा दर्द होने पर इसे सावधानी के साथ करना चाहिए. यहां जानें इसके फायदे और अभ्यास करने का तरीका.
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अर्द्धउष्ट्रासन करने से लचीलापन बनती है रीढ़, मासिकन शांति, कब्ज, तनाव से दिलाएगा राहत
- Sunday June 1, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Ardha Ustrasana Benefits: यह आसन कई तरह से शरीर और मन को लाभ पहुंचाता है. रीढ़ को पीछे की ओर झुकाने से उसका लचीलापन बढ़ता है, जिससे पीठ दर्द में राहत मिलती है. यहां जानिए इसके अन्य जबरदस्त फायदे.
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VIDEO: कोबरा ने दी आंखों से आंखें लड़ाने की सजा, आगे का सीन देख खड़े हो जाएंगे रोंगटे
- Sunday May 25, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
दिल दहला देने वाले इस वायरल वीडियो में देखा जा सकता है कि कैसे किंग कोबरा जैसे खतरनाक सांप से आंख मिलाते-मिलाते बुजुर्ग अपना चेहरा उसके बिल्कुल करीब ले जाने लगता है. इसके अगले पल ही जो हुआ उसे देखकर आपके भी रोंगटे खड़े हो जाएंगे.
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दिनभर डेस्क पर बैठे रहने से होने लगा है कमर दर्द, तो राहत के लिए ये योग आसन आजमाएं
- Tuesday May 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Relieve Back Pain: अगर आप भी कमर दर्द से परेशान रहते हैं, तो कुछ योग आसन आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं कौन से योग कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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Yoga Dose: स्ट्रेस कम करने और शरीर को एनर्जेटिक बनाने का काम करता है उस्तरा आसन, जानें इसे करने की सही विधि और सावधानियां
- Monday June 2, 2025
- Edited by: Diksha Soni
Ustrasana: उस्तरा आसन एक प्रभावी योग आसन है. इसका नियमित अभ्यास करने से आप न सिर्फ शारीरिक रूप से हेल्दी रहते हैं, बल्कि मेंटली भी मजबूत होते हैं. आप चाहें तो इसे अपनी योग दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं और इसके अनेक फायदों का अनुभव कर सकते हैं.
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Yoga Dose: रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाता है अधोमुख श्वानासन, जानें इसे करने का सही तरीका और सावधानियां
- Friday May 30, 2025
- Edited by: Diksha Soni
Downward Dog Pose: अधोमुख श्वानासन फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है. यह आसन न सिर्फ शरीर का लचीलापन को बढ़ाता है, बल्कि मेंटल पीस और बैलेंस भी प्रदान करता है.
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सेलिब्रिटी शेफ रणवीर बरार को लगी रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट, यहां जानें सब कुछ
- Tuesday November 19, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Chef Ranveer Brar: शेफ रणवीर बरार सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं, इंस्टाग्राम पर अक्सर वो रेसिपीज वीडियो अपने फॉलोअर्स के साथ शेयर करते हैं.
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शख्स ने बिना डरे कंधों पर उठा लिया दुनिया का सबसे भारी सांप, देखकर यूजर्स हैरान, रोंगटे खड़े कर देगा एनाकोंडा का ये Video
- Thursday November 14, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह
एक वीडियो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें एक शख्स ने दुनिया के सबसे भारी सांप, विशाल हरे एनाकोंडा को अपने कंधों पर बड़ी आसानी से उठाकर इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है.
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World Spine Day 2024: अपनी पीठ को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? यहां जानें वर्ल्ड स्पाइ डे की थीम, इतिहास और महत्व
- Wednesday October 16, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
World Spine Day 2024: यहां हम वर्ल्ड स्पाइन डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बता रहे हैं और रीड की मजबूती के लिए कुछ टिप्स भी शेयर कर रहे हैं.
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सैर के लिए निकली महिला के पीछे पड़ गया भालू, दूर तक खदेड़ा, फिर जो हुआ, डरा देगा Video
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: संज्ञा सिंह
कैलिफ़ोर्निया (California) में एक जॉगर की सिएरा माद्रे के माउंट विल्सन पार्क में सैर के दौरान एक भालू (bear) और उसके दो बच्चों से दिल दहला देने वाली मुठभेड़ हो गई.
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जिन महिलाओं को है PCOD की परेशानी रोज करें ये आसन, पीरियड से जुड़ी दिक्कते हो जाएंगी दूर
- Tuesday September 26, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Garland pose : इस आर्टिकल में हम आपको मलासन करने के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको ना सिर्फ पीसीओडी से बल्कि पेट से जुड़ी परेशानियां भी दूर होंगी.
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AIIMS में ट्रेंड डॉक्टर ने बताया कमर में दर्द रहता है तो लाइफस्टाइल में कौनसे बदलाव करने हैं बेहद जरूरी
- Sunday June 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Back Pain: अगर आपकी कमर में भी अक्सर ही दर्द रहता है तो यहां जानिए डॉक्टर की सलाह. इन टिप्स को आजमाने पर दूर हो जाएगा कमर का दर्द और रीढ़ की हड्डी को भी मिलेंगे कई फायदे.
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Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ
- Wednesday June 18, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.
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Yoga Dose: कमर दर्द, कब्ज और मानसिक तनाव से राहत के लिए कमाल है मत्स्यासन, जाने इसके चमत्कारी फायदे
- Tuesday June 17, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Matsyasana Yoga Beneits: मत्स्यासन बेहद फायदेमंद योगासन है, खासकर उन लोगों के लिए जो कब्ज, पीठ दर्द या सांस संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं. यहां जानिए इस योग को करने के अन्य शानदार फायदों के बारे में.
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Video: शिकार की तलाश में था शेर, आधी रात को दबे पांव टेंट में घुसा और फिर...
- Tuesday June 3, 2025
- Edited by: शालिनी सेंगर
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक दिल दहला देने वाला वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें एक टाइगर टेंट के अंदर घुसता नजर आ रहा है. वीडियो में देखें आगे क्या हुआ.
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लंग्स पावर बढ़ाने, कमर दर्द से राहत पाने और पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए कारगर है शलभासन
- Monday June 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Shalabhasana Benefits: शलभासन से पाचन को सहायता मिलती है. यह आसन फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है. पीठ के निचले हिस्से में ज्यादा दर्द होने पर इसे सावधानी के साथ करना चाहिए. यहां जानें इसके फायदे और अभ्यास करने का तरीका.
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अर्द्धउष्ट्रासन करने से लचीलापन बनती है रीढ़, मासिकन शांति, कब्ज, तनाव से दिलाएगा राहत
- Sunday June 1, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Ardha Ustrasana Benefits: यह आसन कई तरह से शरीर और मन को लाभ पहुंचाता है. रीढ़ को पीछे की ओर झुकाने से उसका लचीलापन बढ़ता है, जिससे पीठ दर्द में राहत मिलती है. यहां जानिए इसके अन्य जबरदस्त फायदे.
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VIDEO: कोबरा ने दी आंखों से आंखें लड़ाने की सजा, आगे का सीन देख खड़े हो जाएंगे रोंगटे
- Sunday May 25, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
दिल दहला देने वाले इस वायरल वीडियो में देखा जा सकता है कि कैसे किंग कोबरा जैसे खतरनाक सांप से आंख मिलाते-मिलाते बुजुर्ग अपना चेहरा उसके बिल्कुल करीब ले जाने लगता है. इसके अगले पल ही जो हुआ उसे देखकर आपके भी रोंगटे खड़े हो जाएंगे.
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दिनभर डेस्क पर बैठे रहने से होने लगा है कमर दर्द, तो राहत के लिए ये योग आसन आजमाएं
- Tuesday May 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Relieve Back Pain: अगर आप भी कमर दर्द से परेशान रहते हैं, तो कुछ योग आसन आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं कौन से योग कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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Yoga Dose: स्ट्रेस कम करने और शरीर को एनर्जेटिक बनाने का काम करता है उस्तरा आसन, जानें इसे करने की सही विधि और सावधानियां
- Monday June 2, 2025
- Edited by: Diksha Soni
Ustrasana: उस्तरा आसन एक प्रभावी योग आसन है. इसका नियमित अभ्यास करने से आप न सिर्फ शारीरिक रूप से हेल्दी रहते हैं, बल्कि मेंटली भी मजबूत होते हैं. आप चाहें तो इसे अपनी योग दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं और इसके अनेक फायदों का अनुभव कर सकते हैं.
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Yoga Dose: रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाता है अधोमुख श्वानासन, जानें इसे करने का सही तरीका और सावधानियां
- Friday May 30, 2025
- Edited by: Diksha Soni
Downward Dog Pose: अधोमुख श्वानासन फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है. यह आसन न सिर्फ शरीर का लचीलापन को बढ़ाता है, बल्कि मेंटल पीस और बैलेंस भी प्रदान करता है.
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सेलिब्रिटी शेफ रणवीर बरार को लगी रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट, यहां जानें सब कुछ
- Tuesday November 19, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Chef Ranveer Brar: शेफ रणवीर बरार सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं, इंस्टाग्राम पर अक्सर वो रेसिपीज वीडियो अपने फॉलोअर्स के साथ शेयर करते हैं.
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शख्स ने बिना डरे कंधों पर उठा लिया दुनिया का सबसे भारी सांप, देखकर यूजर्स हैरान, रोंगटे खड़े कर देगा एनाकोंडा का ये Video
- Thursday November 14, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह
एक वीडियो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें एक शख्स ने दुनिया के सबसे भारी सांप, विशाल हरे एनाकोंडा को अपने कंधों पर बड़ी आसानी से उठाकर इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है.
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World Spine Day 2024: अपनी पीठ को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? यहां जानें वर्ल्ड स्पाइ डे की थीम, इतिहास और महत्व
- Wednesday October 16, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
World Spine Day 2024: यहां हम वर्ल्ड स्पाइन डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बता रहे हैं और रीड की मजबूती के लिए कुछ टिप्स भी शेयर कर रहे हैं.
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सैर के लिए निकली महिला के पीछे पड़ गया भालू, दूर तक खदेड़ा, फिर जो हुआ, डरा देगा Video
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: संज्ञा सिंह
कैलिफ़ोर्निया (California) में एक जॉगर की सिएरा माद्रे के माउंट विल्सन पार्क में सैर के दौरान एक भालू (bear) और उसके दो बच्चों से दिल दहला देने वाली मुठभेड़ हो गई.
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जिन महिलाओं को है PCOD की परेशानी रोज करें ये आसन, पीरियड से जुड़ी दिक्कते हो जाएंगी दूर
- Tuesday September 26, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Garland pose : इस आर्टिकल में हम आपको मलासन करने के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको ना सिर्फ पीसीओडी से बल्कि पेट से जुड़ी परेशानियां भी दूर होंगी.
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