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World Spine Day 2024: अपनी पीठ को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? यहां जानें वर्ल्ड स्पाइ डे की थीम, इतिहास और महत्व
World Spine Day 2024: यहां हम वर्ल्ड स्पाइन डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बता रहे हैं और रीड की मजबूती के लिए कुछ टिप्स भी शेयर कर रहे हैं.
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सैर के लिए निकली महिला के पीछे पड़ गया भालू, दूर तक खदेड़ा, फिर जो हुआ, डरा देगा Video
कैलिफ़ोर्निया (California) में एक जॉगर की सिएरा माद्रे के माउंट विल्सन पार्क में सैर के दौरान एक भालू (bear) और उसके दो बच्चों से दिल दहला देने वाली मुठभेड़ हो गई.
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जिन महिलाओं को है PCOD की परेशानी रोज करें ये आसन, पीरियड से जुड़ी दिक्कते हो जाएंगी दूर
Garland pose : इस आर्टिकल में हम आपको मलासन करने के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको ना सिर्फ पीसीओडी से बल्कि पेट से जुड़ी परेशानियां भी दूर होंगी.
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Dumbbell Deadlift, प्लैंक, पुशअप होल्ड | घर पर करें ये एक्सरसाइज, कमर दर्द होगा दूर, मिलेगी Strong Back...
कुछ एक्सरसाइज पीठ को मजबूती देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इन्हें बैक वर्कआडट (Back Workout) भी कहा जाता है. आइए जानते हैं घर पर किए जाने वाले कुछ ऐसे बैक वर्कआडट जो न सिर्फ बैक को टोन्ड रखेंगे बल्कि स्पाइन को मजबूत बनाएंगे.
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International Yoga Day 2023: रीढ़ को मजबूत और फ्लेक्सिबल बनाते हैं ये 4 योगा पोज, बस हर दिन 5 मिनट करें अभ्यास
Yoga For Strong Spine: योग के जरिए रीढ़ को मजबूत किया जा सकता है. कुछ योगासन हैं जो आपकी बैक बोन को मजबूत और फ्लेक्सिबल बनाने में मदद करते हैं. आइए उन योगासनों के बारे में जानते हैं.
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मेहंदी में इन 4 चीजों को मिलाकर तैयार करें हेयर मास्क, हेयर ग्रोथ होगी अच्छी सफेद बाल भी हो जाएंगे गायब
Hair pack for white hair : यह नुस्खा आप 15 से 20 दिन पर अप्लाई करिए फिर देखिए कैसे आपके बिगड़े बाल की सेहत सुधरती है.
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Neuro Expert ने बताया Slip disk से बचने के लिए आपको इस तरह सुबह बिस्तर से उठना चाहिए
Expert advice in slip disk : इस आर्टिकल में हम आपको न्यूरोसर्जन डॉक्टर अरविंद भटिजा के इंस्टाग्राम पेज पर शेयर किए गए टिप्स बताने वाले हैं, जो आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं स्लिप डिस्क से बचने में.
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Shilpa Shetty खुद को फिट रखने के लिए करती हैं ये 3 योगासन, आप भी पा सकते हैं ऐसी फिटनेस
Shilpa Shetty: शिल्पा शेट्टी की फिटनेस और योगा के वीडियो अक्सर ही सुर्खियों में रहते हैं. जानिए कौन-कौनसे योगासन हैं जो शिल्पा के वर्कआउट रूटीन में शामिल हैं.
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Spine में रहती है दर्द और सीधे खड़े होने में होती है परेशानी तो आज से शुरू कर दीजिए ये Exercise
Yogasan for spine : आज हम आपको इस लेख के माध्यम से कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपनी रूटीन में शामिल करके खुद को सेहतमंद बनाए रख सकती हैं.
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अंडे को तोड़कर उसमें शख्स ने जीवन डाल दिया, कई दिनों की मेहनत के बाद निकला चूजा, देखें वीडियो
रांची RIMS में Neuro & Spine surgeon डॉक्टर विकास कुमार ने इस वीडियो को शेयर किया है. इस वीडियो के साथ उन्होंने एक कैप्शन भी डाला है. कैप्शन में लिखा है- देखिए किस तरीके से open egg में एक नया जीवन. सोशल मीडिया पर यह वीडियो वायरल हो रहा है.
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Women's Day पर एक्सपर्ट से जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए जरूर, सेहत रहने लगेगी दुरुस्त
International Women's Day 2023: ऐसे बहुत से योगासन हैं जिन्हें रोजाना करने पर महिलाओं को स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. जानिए कौन-कौनसे हैं ये Yoga Poses.
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पैदल चलते हुए भी जहां कांप जाए रूह, यात्रियों से भरी बस लेकर उस रास्ते से निकला हिमाचल रोडवेज का ड्राइवर
हर्ष गोयनका ने ट्विटर पर हड्डियां गला देने वाला ये वीडियो शेयर किया है. 51 सेकंड की इस क्लिप में एक बस को बेहद संकरी और जोखिम भरी सड़क पर चलते हुए देखा जा सकता है.
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Spine में बनी रहती है दर्द की समस्या तो आज से करें ये एक्सरसाइज, कुछ दिन में नजर आने लगेगा फर्क
Spinal cord : जिन लोगों को पीठ में बहुत ज्यादा दर्द रहता है उन्हें यहां बताई जा रही एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए.
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रात के अंधेरों में गलती से मत सुन लेना इन तरानों को, नहीं तो उड़ जाएगी नींद
सुर, संगीत और गीतों की हमारे जिंदगी में काफी अहमियत होती है. गीत-संगीत कई बार हमारी खुशियों, हुल्लड़ और मस्ती का साथी बनता है. कभी-कभी संगीत हमें दुख और दर्द के पलों से उबरने में मदद भी करता है, लेकिन कई गाने डरा भी सकते हैं.
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तीन महीने तक शरीर में फंसी रही बुलेट, मगर महिला को महसूस तक नहीं हुआ
महिला के शरीर में तीन महीनों तक एक बुलेट (Bullet) फंसी थी, लेकिन उसे इस बात का पता ही नहीं चला. यहां जानिए क्या है पूरा मामला-
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