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रामकरेला खाने के जबरदस्त फायदे

02/04/25

रामकरेला एक छोटा और कड़वा फल होता है, जो दिखने में करेले जैसा होता है और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.

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रामकरेला भारत में खासकर गांवों, जंगलों और पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है.

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यह उत्तर भारत, मध्य प्रदेश, झारखंड, बिहार, और छत्तीसगढ़ जैसे राज्यों में अधिक देखा जाता है, जहां यह झाड़ियों या खेतों के किनारे अपने आप उगता है.

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रामकरेला शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है. खासकर डायबिटीज वालों के लिए ये बेहद फायदेमंद है.

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यह पेट साफ करता है और गैस, कब्ज जैसी परेशानियों में राहत देता है.

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रामकरेला शरीर की ताकत और इम्युनिटी बढ़ाता है. 

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यह खून साफ करता है और शरीर के गंदे तत्व बाहर निकालता है.

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रामकरेला फोड़े-फुंसी और खुजली जैसी स्किन की तकलीफों में फायदा देता है.

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यह आंतों के कीड़े खत्म करने में मदद करता है.

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वजन कम करने में भी यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है.

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