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Fit India: कैसे करें Janu Sirsasana? क्या हैं इसके फायदे, करने का सही तरीका और सावधानियां | Yoga

  • 4:08
  • प्रकाशित: जनवरी 20, 2025
सिनेमा व्‍यू
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Fit India: जानुशीर्षासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो शरीर को लचीला बनाने, तनाव कम करने और पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है। देखिए कैसे करें जानुशीर्षासन? इसके फायदे और करने का सही तरीका.

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