Fit India: अधो मुख संवासन से रीढ़ की हड्डी में आएगी मजबूती और लचीलापन!
Fit India: अधो मुख संवासन (Downward Dog Pose) योग की एक प्रभावशाली मुद्रा है जो आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने में मदद करती है। इस वीडियो में हम आपको इस आसन के लाभ, विधि और सही तरीका दिखाएंगे, जिससे आप इसे सही तरीके से कर सकें और अपने शरीर को और भी मजबूत बना सकें। #DownwardDog #YogaForSpine #SpineStrengthening #YogaForBackPain #YogaForBeginners #HealthySpine #YogaForFlexibility #SpineCare
