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धुरंधर स्टार Akshaye Khanna कभी नहीं करते नाश्ता, 10 घंटे की नींद और मीठा बेझिझक! फिर भी इतने फिट कैसे? जानिए
- Thursday January 8, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Akshaye Khanna Fitness Secrets: अक्षय खन्ना की पर्सनैलिटी हमेशा से शांत, सुलझी हुई और जमीन से जुड़ी रही है. यही सोच उनकी सेहत और खाने-पीने की आदतों में भी साफ दिखाई देती है. उन्होंने हाल ही में एक इंटरव्यू में बताया कि वह न तो खाने को लेकर खुद पर ज्यादा पाबंदी लगाते हैं और न ही हर वक्त कैलोरी गिनते रहते हैं.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
- Tuesday January 6, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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महिला ने पति से मांगा Sleep Divorce, जानें क्या होता है ये, क्यों बढ़ रहा है इसका ट्रेंड
- Monday January 5, 2026
- Written by: श्रेया त्यागी
Relationship Tips: आइए जानते हैं कि आखिर स्लीप डिवोर्स होता क्या है और किसी रिश्ते में इसका क्या असर होता है.
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नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप
- Monday January 5, 2026
- Written by: श्रेया त्यागी
Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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क्या सुबह उठते ही चेहरा सूजा हुआ नजर आता है? वजह सिर्फ नमक नहीं, शरीर दे रहा है ये 4 संकेत
- Monday January 5, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Why Face Looks Puffy After Waking Up: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा के अनुसार, शरीर में सूजन (Swelling), पेट फूलना (Bloating) और चेहरे का पफी दिखना सिर्फ कॉस्मेटिक प्रॉब्लम नहीं है, बल्कि शरीर का एक मैसेज है.
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सुबह या रात के समय कब सिर की चंपी करना होता है हेल्दी?
- Saturday January 3, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sir ki champi karne ke fayde : अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि चंपी करने का सबसे सही समय क्या है? क्या सुबह मालिश करना ज्यादा फायदेमंद है या रात को? आइए जानते हैं कि आपके बालों और सेहत के लिए क्या बेस्ट है.
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खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए
- Thursday January 1, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.
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रात को भूख लगे तो क्या खाएं जो मोटा भी न करे और नींद भी लाए? ये रहे 7 हेल्दी ऑप्शन्स
- Thursday January 1, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Nighttime Snacks: ऐसी चीजें जो हल्की हों, पचने में आसान हों, वजन न बढ़ाएं और दिमाग को शांत करके नींद लाने में मदद करें. यहां हम ऐसे ही स्मार्ट और हेल्दी नाइट स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं.
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बुखार, थकान और नींद की कमी, कैंसर के मरीज में क्यों दिखते हैं ये लक्षण, कैसे करें स्लीप साइकिल में सुधार, आसान उपाय
- Monday December 29, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Better Sleep Tips: क्या आप भी नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू उपायों को अपना कर इसे दूर कर सकते हैं.
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सोते समय बच्चे को मोजे और टोपी पहननाने चाहिए या नहीं? बच्चों की डॉक्टर से जान लें
- Friday December 26, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Should Babies Sleep with Socks and Cap: क्या बिना टोपी और मोजे के सोने पर बच्चे को ठंड लग सकती है? आइए डॉक्टर से जानते हैं-
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रात भर बदलते रहते हैं करवटें? बिना नींद की गोली गहरी नींद पाने का ये है जबरदस्त देसी नुस्खा
- Friday December 26, 2025
- Reported by: भाषा, Edited by: अनिता शर्मा
How to fall asleep fast in 10 minutes : कहा जा रहा है कि अगर आप रात को सोने से 30 मिनट पहले यह खास ड्रिंक पीते हैं, तो आपको 10 मिनट के भीतर नींद आ सकती है.
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मुंह खोलकर सोता है आपका बच्चा? डॉक्टर ने बताया क्यूट नहीं खतरनाक है ये आदत, हो सकते हैं ये नुकसान
- Monday December 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Parenting Tips: डॉक्टर बताती हैं, सोते वक्त मुंह खोलकर सांस लेने से बच्चे को एक साथ कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में-
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Sleeping With Heater: रात में हीटर और ब्लोअर चलाकर सोने से क्या होता है? डॉक्टर से जानिए त्वचा को कितना होता है नुकसान
- Saturday December 20, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Sleeping With Heater: हीटर कमरे की नमी खींच लेता है, जिसके कारण त्वचा का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ता है। इससे त्वचा में खिंचाव और रूखापन, खुजली और जलन, होंठ फटना, लाल धब्बे और जलन आदि की समस्या हो जाती है.
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कई कोशिशों के बाद भी नहीं सोता बच्चा? पीडियाट्रिशियन ने बताई 5 आसान टिप्स, 5 मिनट में आ जाएगी गहरी नींद
- Tuesday December 16, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
How to make child sleep fast: पीडियाट्रिशियन डॉक्टर रवि मलिक ने बच्चे को पांच मिनट में सुलाने के लिए आसान टिप्स बताई हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को तुरंत सुला सकते हैं.
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धुरंधर स्टार Akshaye Khanna कभी नहीं करते नाश्ता, 10 घंटे की नींद और मीठा बेझिझक! फिर भी इतने फिट कैसे? जानिए
- Thursday January 8, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Akshaye Khanna Fitness Secrets: अक्षय खन्ना की पर्सनैलिटी हमेशा से शांत, सुलझी हुई और जमीन से जुड़ी रही है. यही सोच उनकी सेहत और खाने-पीने की आदतों में भी साफ दिखाई देती है. उन्होंने हाल ही में एक इंटरव्यू में बताया कि वह न तो खाने को लेकर खुद पर ज्यादा पाबंदी लगाते हैं और न ही हर वक्त कैलोरी गिनते रहते हैं.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
- Tuesday January 6, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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महिला ने पति से मांगा Sleep Divorce, जानें क्या होता है ये, क्यों बढ़ रहा है इसका ट्रेंड
- Monday January 5, 2026
- Written by: श्रेया त्यागी
Relationship Tips: आइए जानते हैं कि आखिर स्लीप डिवोर्स होता क्या है और किसी रिश्ते में इसका क्या असर होता है.
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नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप
- Monday January 5, 2026
- Written by: श्रेया त्यागी
Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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क्या सुबह उठते ही चेहरा सूजा हुआ नजर आता है? वजह सिर्फ नमक नहीं, शरीर दे रहा है ये 4 संकेत
- Monday January 5, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Why Face Looks Puffy After Waking Up: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा के अनुसार, शरीर में सूजन (Swelling), पेट फूलना (Bloating) और चेहरे का पफी दिखना सिर्फ कॉस्मेटिक प्रॉब्लम नहीं है, बल्कि शरीर का एक मैसेज है.
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सुबह या रात के समय कब सिर की चंपी करना होता है हेल्दी?
- Saturday January 3, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sir ki champi karne ke fayde : अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि चंपी करने का सबसे सही समय क्या है? क्या सुबह मालिश करना ज्यादा फायदेमंद है या रात को? आइए जानते हैं कि आपके बालों और सेहत के लिए क्या बेस्ट है.
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खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए
- Thursday January 1, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.
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रात को भूख लगे तो क्या खाएं जो मोटा भी न करे और नींद भी लाए? ये रहे 7 हेल्दी ऑप्शन्स
- Thursday January 1, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Nighttime Snacks: ऐसी चीजें जो हल्की हों, पचने में आसान हों, वजन न बढ़ाएं और दिमाग को शांत करके नींद लाने में मदद करें. यहां हम ऐसे ही स्मार्ट और हेल्दी नाइट स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं.
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बुखार, थकान और नींद की कमी, कैंसर के मरीज में क्यों दिखते हैं ये लक्षण, कैसे करें स्लीप साइकिल में सुधार, आसान उपाय
- Monday December 29, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Better Sleep Tips: क्या आप भी नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू उपायों को अपना कर इसे दूर कर सकते हैं.
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सोते समय बच्चे को मोजे और टोपी पहननाने चाहिए या नहीं? बच्चों की डॉक्टर से जान लें
- Friday December 26, 2025
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Should Babies Sleep with Socks and Cap: क्या बिना टोपी और मोजे के सोने पर बच्चे को ठंड लग सकती है? आइए डॉक्टर से जानते हैं-
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रात भर बदलते रहते हैं करवटें? बिना नींद की गोली गहरी नींद पाने का ये है जबरदस्त देसी नुस्खा
- Friday December 26, 2025
- Reported by: भाषा, Edited by: अनिता शर्मा
How to fall asleep fast in 10 minutes : कहा जा रहा है कि अगर आप रात को सोने से 30 मिनट पहले यह खास ड्रिंक पीते हैं, तो आपको 10 मिनट के भीतर नींद आ सकती है.
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मुंह खोलकर सोता है आपका बच्चा? डॉक्टर ने बताया क्यूट नहीं खतरनाक है ये आदत, हो सकते हैं ये नुकसान
- Monday December 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Parenting Tips: डॉक्टर बताती हैं, सोते वक्त मुंह खोलकर सांस लेने से बच्चे को एक साथ कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में-
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Sleeping With Heater: रात में हीटर और ब्लोअर चलाकर सोने से क्या होता है? डॉक्टर से जानिए त्वचा को कितना होता है नुकसान
- Saturday December 20, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Sleeping With Heater: हीटर कमरे की नमी खींच लेता है, जिसके कारण त्वचा का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ता है। इससे त्वचा में खिंचाव और रूखापन, खुजली और जलन, होंठ फटना, लाल धब्बे और जलन आदि की समस्या हो जाती है.
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कई कोशिशों के बाद भी नहीं सोता बच्चा? पीडियाट्रिशियन ने बताई 5 आसान टिप्स, 5 मिनट में आ जाएगी गहरी नींद
- Tuesday December 16, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
How to make child sleep fast: पीडियाट्रिशियन डॉक्टर रवि मलिक ने बच्चे को पांच मिनट में सुलाने के लिए आसान टिप्स बताई हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को तुरंत सुला सकते हैं.
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