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आपको भी प्यारी है सुबह की नींद, तो Early Morning उठने के लिए अपनाएं ये 7 कारगर तरीके
How To Wake Up Early: अगर आप भी हर सुबह अलार्म बंद करके फिर से सो जाते हैं, तो अब समय है कुछ आसान लेकिन असरदार तरीकों को अपनाने का. यहां सुबह जल्दी उठने के 7 तरीके बताए गए हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.
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मन को शांत रखना है तो रोजाना करें नाड़ी शोधन प्राणायाम, तनाव से मिलेगी मुक्ति और भी कमाल के फायदे
Nadi Shodhan Pranayama Benefits: योग और प्राणायाम का अभ्यास हमारे तन-मन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. नाड़ी शोधन प्राणायाम एक ऐसा सरल और असरदार तरीका है जो हमारे शरीर और मन दोनों को हेल्दी रखता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के लाभ.
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क्या आप जानते हैं रात में बाल बांधकर या खोलकर कैसे सोना चाहिए?
How To Sleep With Long Hair: बाल हमारी सुंदरता को बढ़ाने का काम करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रात में बालों को खोलकर या बांथ कर सोना चाहिए.
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बच्चा मुंह खोलकर सोता है, तो डॉक्टर ने कहा ऐसे छुड़ाएं ये गंदी आदत वरना हो जाएगी मुश्किल
How to stop baby sleeping with mouth open: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं बच्चे मुंह खोलकर क्यों सोते हैं, इससे क्या नुकसान हो सकता है और इस आदत को छुड़ाने के लिए क्या किया जा सकता है.
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बच्चे अपनी बात मनवाने के लिए रोने का करते हैं नाटक तो पैरेंट्स को जरूर सुननी चाहिए एक्सपर्ट की यह सलाह, ऐसे दूर होगी बुरी आदत
Why Do Children Pretend Do Cry: अक्सर ही बच्चे बेवजह ही रोना शुरू कर देते हैं. चाहे आप बच्चे को डांटें या नहीं बच्चों का रोना शुरू हो जाता है. लेकिन, इस तरह नाटक करते हुए बच्चे का रोना माता-पिता के लिए सिर दर्द बन जाता है. ऐसे में इस सिचुएशन से निकलने के लिए डॉक्टर क्या सलाह देते हैं, जानिए यहां.
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उम्र के हिसाब से बच्चों को कितनी देर सोना चाहिए? डॉक्टर से जानें एक दिन में कितने घंटे सुलाना है जरूरी
Baby and Sleep: मशहूर पीडियाट्रिशियन डॉ. संदीप गुप्ता ने बच्चों के लिए जरूरी नींद की जानकारी दी है. आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
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ठीक से नींद नहीं आती है और करवटें बदलते हुए बीत जाती है रात, तो जान लें डॉक्टर की 5 टिप्स, घोड़े बेचकर सोने लगेंगे आप
How To Sleep Peacefully: अगर आपको भी रात के समय ठीक से नींद नहीं आती है या हर थोड़ी देर में ही आंख खुल जाती है तो यहां जानिए रात में गहरी नींद लेने में डॉक्टर की बताई कौनसी बातें आएंगी आपके काम.
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Positive Parenting: सोने से पहले अपने बच्चे से पूछें ये 6 सवाल, बस 10 मिनट में बच्चे को बनाएं अपना सबसे अच्छा दोस्त
Positive Parenting : कुछ छोटे-छोटे सवालों के ज़रिए आप न सिर्फ अपने बच्चे के दिल के करीब जाएंगे, बल्कि उसका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा.
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बच्चे को किस उम्र में कितने घंटे सुलाना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताया बच्चों के ब्रेन पर होता है इसका सीधा असर
Children and Sleep: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि बच्चों को किस उम्र में कितने घंटे सुलाना चाहिए यानी किस उम्र में किनते घंटे की नींद जरूरी है.
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आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने बताए रात को जल्दी और अच्छी नींद लेने के आसान 5 तरीके और नींद न आने की वजह
Raat Me Jaldi Sone Ke Upay: वीडियो शेयर कर श्री श्री रवि शंकर ने नींद न आने के मुख्य कारणों के साथ-साथ अच्छी और गहरी नींद लेने के 5 सरल उपाय भी बताए. आइए जानते हैं कि श्री श्री रवि शंकर ने क्या सुझाव दिए हैं.
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क्या है स्लीप टूरिज्म, फायदों ने बना दिया ट्रेंड को हिट, इन जगहों पर एंजॉय कर सकते हैं Napcations
Sleep Tourism: कहीं बाहर जाने की प्लानिंग होती इसलिए है कि जीभर कर घूमा फिरा जा सके. लेकिन अब लोग सोने के लिए सैर पर निकल रहे हैं. इस नए कल्चर को स्लीप टूरिज्म का नाम दिया गया है.
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बादाम, अखरोट, पिस्ता और कद्दू के बीजों को कैसे खाने पर मिलेगा भरपूर पोषण, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए टिप्स
Dry Fruits In Diet: हर सूखे मेवे को खाने का एक अलग तरीका होता है. यह तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी जान लीजिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए किस तरह सूखे मेवे खाए जा सकते हैं.
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बिस्तर पर लेटाते ही रोने लगता है तो जान लें यह मैजिक ट्रिक, डॉक्टर ने कहा बेबी को इस तरह सुला सकते हैं पैरेंट्स
Baby Sleeping: अक्सर ही बच्चे को जब गोद से सीधा बिस्तर पर लेटाया जाता है तो वह रोना शुरू कर देता है. ऐसे में बिस्तर पर किस तरह चैन से सो सकता है बच्चा इस बारे में बता रही हैं डॉक्टर.
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दिन में सोता और रात में रोता है आपका बच्चा? डॉक्टर से जानें क्यों होता है ऐसा, कैसे ठीक करें ये आदत
क्या आपका बच्चा भी दिन में सोता है और रात होते ही रोने लगता है? अगर हां, तो आइए बच्चों के डॉक्टर से जानते हैं ऐसा क्यों होता है और शिशु की इस आदत को कैसे ठीक किया जा सकता है.
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Father's Day 2025: खर्राटे, थकान और हाई बीपी जैसे संकेत बताते हैं गड़बड़ है पिता की सेहत, इन बीमारियों की तरफ इशारा
Father's Day 2025: क्या हम पिता की सेहत का उतना ध्यान रखते हैं, जितना उनका ख्याल रखना चाहिए? अक्सर पिता अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाह हो जाते हैं. यहां हम ऐसे संकेतों के बारे में बता रहे हैं जो बड़ी बीमारियों की तरफ इशारा करते हैं.
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Nadi Shodhan Pranayama Benefits: योग और प्राणायाम का अभ्यास हमारे तन-मन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. नाड़ी शोधन प्राणायाम एक ऐसा सरल और असरदार तरीका है जो हमारे शरीर और मन दोनों को हेल्दी रखता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के लाभ.
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क्या आप जानते हैं रात में बाल बांधकर या खोलकर कैसे सोना चाहिए?
How To Sleep With Long Hair: बाल हमारी सुंदरता को बढ़ाने का काम करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रात में बालों को खोलकर या बांथ कर सोना चाहिए.
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बच्चा मुंह खोलकर सोता है, तो डॉक्टर ने कहा ऐसे छुड़ाएं ये गंदी आदत वरना हो जाएगी मुश्किल
How to stop baby sleeping with mouth open: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं बच्चे मुंह खोलकर क्यों सोते हैं, इससे क्या नुकसान हो सकता है और इस आदत को छुड़ाने के लिए क्या किया जा सकता है.
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बच्चे अपनी बात मनवाने के लिए रोने का करते हैं नाटक तो पैरेंट्स को जरूर सुननी चाहिए एक्सपर्ट की यह सलाह, ऐसे दूर होगी बुरी आदत
Why Do Children Pretend Do Cry: अक्सर ही बच्चे बेवजह ही रोना शुरू कर देते हैं. चाहे आप बच्चे को डांटें या नहीं बच्चों का रोना शुरू हो जाता है. लेकिन, इस तरह नाटक करते हुए बच्चे का रोना माता-पिता के लिए सिर दर्द बन जाता है. ऐसे में इस सिचुएशन से निकलने के लिए डॉक्टर क्या सलाह देते हैं, जानिए यहां.
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उम्र के हिसाब से बच्चों को कितनी देर सोना चाहिए? डॉक्टर से जानें एक दिन में कितने घंटे सुलाना है जरूरी
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Father's Day 2025: खर्राटे, थकान और हाई बीपी जैसे संकेत बताते हैं गड़बड़ है पिता की सेहत, इन बीमारियों की तरफ इशारा
Father's Day 2025: क्या हम पिता की सेहत का उतना ध्यान रखते हैं, जितना उनका ख्याल रखना चाहिए? अक्सर पिता अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाह हो जाते हैं. यहां हम ऐसे संकेतों के बारे में बता रहे हैं जो बड़ी बीमारियों की तरफ इशारा करते हैं.
