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कई कोशिशों के बाद भी नहीं सोता बच्चा? पीडियाट्रिशियन ने बताई 5 आसान टिप्स, 5 मिनट में आ जाएगी गहरी नींद
- Tuesday December 16, 2025
How to make child sleep fast: पीडियाट्रिशियन डॉक्टर रवि मलिक ने बच्चे को पांच मिनट में सुलाने के लिए आसान टिप्स बताई हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को तुरंत सुला सकते हैं.
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रात भर करवट बदलते रहते हैं? अच्छी नींद के लिए ये है परफेक्ट गद्दा और पोजिशन
- Monday December 15, 2025
How to Get Deep Sleep at Night: अगर आप भी रात को ठीक से सो नहीं पाते हैं और गहरी नींद के लिए तरस रहे हैं, तो यहां एक्सपर्ट से जानिए आपको कौन सा गद्दा खरीदना चाहिए और किस करवट सोना चाहिए.
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रात को पानी पीकर सोने के फायदे और भूखे सोने के फायदे: सेहत के लिए कौन सा तरीका है बेहतर?
- Wednesday December 10, 2025
विज्ञान और आयुर्वेद इस बारे में क्या कहते हैं? आइए, आसान भाषा में दोनों तरीकों के फायदे और नुकसान को समझते हैं ताकि आप अपनी सेहत के लिए सही चुनाव कर सकें.
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पढ़ते वक्त नींद आए तो क्या करें? पढ़ाई करते समय तुरंत नींद कैसे दूर करें, जानिए यहां
- Tuesday December 9, 2025
Tips to Avoid Sleep While Studying: आज हम आपको ऐसी कुछ आसान टिप्स बताने जा रहे हैं जिससे पढ़ाई के वक्त आपको नींद नहीं आएगी और परीक्षा की तैयारी भी बहुत अच्छे से हो जाएगी.
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रात को सोते समय Face पर क्या लगाना चाहिए? फेस पर ग्लो कैसे लाएं, यह रहा वह रामबाण तरीका
- Tuesday December 9, 2025
What to Apply on Face At Night: हेल्दी और चमकती हुई त्वचा के लिए मॉर्निंग और नाइट स्किन केयर रूटीन (Night Skin Care Routine) बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है. अक्सर लोग सुबह उठकर अपने चेहरे की देखभाल तो रख लेते हैं हैं लेकिन रात में स्किन का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखते हैं.
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Relationship Tips: रॉयल स्लीप पोजीशन क्या है? पति-पत्नी का रिश्ता सात-जन्मों तक बनेगा मजबूत और सुरक्षित
- Thursday December 4, 2025
Relationship Tips: पति-पत्नी के रिश्ते को मजबूत और सुरक्षित बनाने के लिए, आपसी प्यार, विश्वास और सम्मान बनाए रखना आवश्यक है.
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बच्चे को जल्दी सुलाने के लिए क्या करना चाहिए? डॉक्टर ने बताया शिशु को सुलाते हुए 90% माता-पिता करते हैं ये 3 गलतियां
- Tuesday December 2, 2025
Baby Sleeping Tips: नवजात शिशु को अगर सही तरह से ना सुलाया जाए, तो वह देर रात कभी भी उठ सकता है और रोने लगता है. ऐसे में यहां जानिए बच्चे को सुलाने का सही तरीका क्या है.
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ठंड में नींद न आने से हैं परेशान? अपनाएं ये घरेलू उपाय बिस्तर पर जाते ही आएगी नींद
- Friday November 28, 2025
- Indo-Asian News Service
Good sleep tips : शरीर को नींद के लिए तैयार करना भी महत्वपूर्ण कदम है. बिस्तर पर जाने से पहले मानसिक तनाव को अलग कर दें. गर्म पानी से हाथ-मुंह धोएं, गुनगुने तेल से तलवों की मालिश करें और चाहें तो गर्दन और कंधों की मालिश भी कर सकते हैं. ये मस्तिष्क की नसों को आराम देगा.
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सर्दियों में बच्चों की नहीं खुलती सुबह नींद, अपनाएं ये 5 ट्रिक्स, बिस्तर छोड़ झट खड़े हो जाएंगे बच्चे
- Friday November 28, 2025
Quick wake up methods for kids : ये आसान और मजेदार तरीके अपनाएं और सर्दियों की सुबह को थोड़ा आसान बनाएं. देर तक सोने की चिंता छोड़िए, इन ट्रिक्स से बच्चे खुद ही बिस्तर छोड़ देंगे.
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मुंह ढककर सोने से क्या होता है? मुंह ढक कर क्यों नहीं सोना चाहिए, जानिए क्या कहती है रिसर्च
- Thursday December 4, 2025
मुंह ढक कर क्यों नहीं सोना चाहिए? बहुत से लोगों को मुंह ढककर सोने की आदत होती है. अगर वो अपना चेहरा किसी चीज से कवर नहीं करते हैं तो उन्हें नींद नहीं आती है. इस आदत से आपको क्या नुकसान हो सकते हैं आइए बताते हैं.
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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
- Friday November 28, 2025
Proven Tips to Sleep Better at Night: डॉक्टर ने रात के समय नींद न आने के 3 सबसे बड़े कारण बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन कारणों में सुधार कर आप अपने नींद के पैटर्न को भी सुधार सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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स्त्री को रात में कैसे सोना चाहिए? 99% लड़कियों को नहीं पता किस करवट सोना है सबसे अच्छा
- Thursday November 27, 2025
Sleeping Tips for Women: क्या आप जानती हैं एक खास करवट ऐसी है जो महिलाओं के शरीर के लिए सबसे फायदेमंद मानी जाती है और ज्यादातर लड़कियों को इसकी जानकारी नहीं होती.
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कई कोशिशों के बाद भी नहीं सोता बच्चा? पीडियाट्रिशियन ने बताई 5 आसान टिप्स, 5 मिनट में आ जाएगी गहरी नींद
- Tuesday December 16, 2025
How to make child sleep fast: पीडियाट्रिशियन डॉक्टर रवि मलिक ने बच्चे को पांच मिनट में सुलाने के लिए आसान टिप्स बताई हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को तुरंत सुला सकते हैं.
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- Monday December 15, 2025
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रात को पानी पीकर सोने के फायदे और भूखे सोने के फायदे: सेहत के लिए कौन सा तरीका है बेहतर?
- Wednesday December 10, 2025
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पढ़ते वक्त नींद आए तो क्या करें? पढ़ाई करते समय तुरंत नींद कैसे दूर करें, जानिए यहां
- Tuesday December 9, 2025
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रात को सोते समय Face पर क्या लगाना चाहिए? फेस पर ग्लो कैसे लाएं, यह रहा वह रामबाण तरीका
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Relationship Tips: रॉयल स्लीप पोजीशन क्या है? पति-पत्नी का रिश्ता सात-जन्मों तक बनेगा मजबूत और सुरक्षित
- Thursday December 4, 2025
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- Friday November 28, 2025
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सर्दियों में बच्चों की नहीं खुलती सुबह नींद, अपनाएं ये 5 ट्रिक्स, बिस्तर छोड़ झट खड़े हो जाएंगे बच्चे
- Friday November 28, 2025
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मुंह ढककर सोने से क्या होता है? मुंह ढक कर क्यों नहीं सोना चाहिए, जानिए क्या कहती है रिसर्च
- Thursday December 4, 2025
मुंह ढक कर क्यों नहीं सोना चाहिए? बहुत से लोगों को मुंह ढककर सोने की आदत होती है. अगर वो अपना चेहरा किसी चीज से कवर नहीं करते हैं तो उन्हें नींद नहीं आती है. इस आदत से आपको क्या नुकसान हो सकते हैं आइए बताते हैं.
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- Friday November 28, 2025
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- Thursday November 27, 2025
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