बच्चे को किताब खोलते ही आती है नींद? तो ट्राय करें ये 8 तरीके
Story created by Renu Chouhan
16/06/2025 आपके बच्चे ने किताब खोली नहीं कि उसे नींद आनी शुरू हो जाती है.
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ऐसी सिचुएशन में बच्चे को बार-बार डांटने के बजाय, आप यहां बताए जा रहे हैं 8 स्मार्ट तरीके ट्राय कर सकते हैं.
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1. एनर्जी ड्रिंक - पढ़ाई से पहले और बीच-बीच में बच्चे को नींबू पानी, छाछ या फिर जूस दें. इससे नींद नहीं आएगी.
2. 15 मिनट में ब्रेक - छोटे बच्चे लगातार नहीं पढ़ सकते, इसीलिए उन्हें हर 15-20 मिनट में ब्रेक दें.
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3. लाइट - कभी भी अंधेरे या कम रोशनी में बच्चे को न पढा़एं, तेज़ लाइट में पढ़ाएं. इससे भी नींद नहीं आएगी.
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4. खाना के बाद- कभी भी बच्चे को खाना खाने के बाद में पढ़ाई न कराएं, हमेशा उससे पहले या फिर गैप लेकर पढ़ाएं.
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5. एक टाइम - बच्चे को हर वक्त या किसी भी वक्त नहीं बल्कि रोज़ एक तय समय पर ही पढ़ाएं.
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6. बेड पर नहीं - बच्चे को बेड पर नहीं टेबल और कुर्सी पर पढ़ाएं या फिर जमीन पर बैठकर पढ़ाएं.
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7. दिन में न पढ़ाएं - बच्चों को सुबह या फिर शाम को पढ़ाएं, उन्हें दिन में न पढ़ाएं. क्योंकि वो नींद का समय होता है.
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8. बोर न करें - बच्चों को मज़ेदार तरीके से पढ़ाएं, पढ़ाई को बोलकर या चित्रों या फिर एक्टिंग के जरिए समझाएं.
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