पढ़ते वक्त नींद क्यों आती है?

Story created by Renu Chouhan

17/09/2025

कभी सोचा है कि किताब खोलते ही आंखें क्यों बंद होने लगती हैं?

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चलिए आज आपको बताते हैं इसकी वजह.

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1. बोरिंग - अक्सर उन्हीं किताबों को खोलने पर नींद आती है, जिन्हें पढ़ने में मज़ा नहीं आता.

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2. समय - देर रात को पढ़ाई करने पर नींद आती है, क्योंकि उस समय ब्रेन रिलैक्स मोड में होता है.

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3. लाइट - कम लाइट आंखों को सुकून देती है, दिमाग को शांत करती है. इसीलिए भी नींद आती है.

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4.  लेटकर पढ़ना - अक्सर लेटकर पढ़ने से शरीर रिलैक्स होता है जिससे दिमाग को नींद के सिग्नल मिलते हैं.

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5. ऑक्सीजन की कमी - देर तक पढ़ने से दिमाग को कम ऑक्सीजन मिलती है, जिससे नींद आने लगती है.

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इसके अलावा भी पढ़ने वक्त नींद आने की कई वजहें हो सकती हैं.

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