Seeds For Health

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  कैल्शियम की खदान हैं ये छोटे से बीज, जानिए कैसे, कब और कितनी मात्रा में सेवन करने से मिलेगा फायदा

  Calcium Deficieny: कैल्शियम की कमी हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकती है. आइए जानते हैं बिना दवा खाएं कैसे इस कमी को दूर किया जा सकता है.

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  40 के बाद हड्डियों को मजबूत कैसे बनाएं? डॉ Saleem Zaidi ने बताया परमानेंट इलाज

  Can I Increase Bone Density At 40: आज हम आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपको 40 में भी 20 जितनी मजबूत हड्डियों का एहसास दिला सकता है. तो चलिए डॉ Saleem Zaidi  से जानते हैं कौन सी हैं वो तीन जादुई चीजें.

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  कोलेस्ट्रॉल को बिना दवा के कैसे कंट्रोल करें? डॉ. सलीम जैदी ने बताया आसान आयुर्वेदिक नुस्खा

  Home Remedies For Cholesterol: अगर किसी को कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है और उसे नेचुरल उपायों की मदद से कम करना चाहता है तो डॉक्टर सलीम जैदी के बताए इन घरेलू नुस्खों की मदद से आप आसानी से कोलेस्ट्रॉल पर काबू पा सकते हैं.

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  नींबू के रस में मिलाएं ये बीज और इस तरह करें सेवन, वजन घटाने की रफ्तार हो जाएगी दोगुनी

  Lemon Juice For Weight Loss: नींबू के रस का ये घरेलू नुस्खा न सिर्फ आसान है, बल्कि बेहद असरदार भी है. यह शरीर को अंदर से साफ करता है. आइए जानते हैं कि वजन घटाने के लिए इसमें क्या मिलाएं.

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  3 दिन में पूरी तरह ठीक हो जाएगा कब्ज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस इस तरह खा लें पपीता

  Constipation Remedy: कब्ज से छुटकारा पाने के लिए पोषण विशेषज्ञ पपीते का सेवन करने की सलाह देती हैं. पपीते मल त्याग को बढ़ावा देता है. हालांकि, बेहतर नतीजों के लिए आप पपीते के साथ 2 और सुपरफूड्स का सेवन कर सकते हैं.

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  रोजाना कद्दू के बीज खाने से क्या होता, कद्दू के बीज खाने के फायदे और नुकसान

  Pumpkin Seeds Benefits And Side Effects: क्या आपको पता है कि कद्दू के बीज सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित हो सकते हैं. अगर आप भी करते हैं इनका सेवन तो जान लें इसके फायदे और नुकसान.

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  अलसी के बीज चेहरे पर लगाने से क्या होता है, जानकर उड़ जाएंगे होश

  Is It Good To Apply Flaxseed Gel On Face Daily: चलिए जानते हैं अलसी के बीजों को चेहरे पर लगाने के क्या फायदे हैं और कैसे लगाना चाहिए.

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  चिया सीड्स खाने के 3 बड़े फायदे, ये लोग जरूर करें डाइट में शामिल

  Chia Seeds Benefits: यहां चिया सीड्स को खाने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.

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  Chia Seed Oil vs Fish Oil: 1 हफ्ते में कौन सा तेल बाल बढ़ाएगा? जानें बाल लंबे कैसे होते हैं,बाल बढ़ाने के उपाय

  Chia seed oil vs fish oil: The ultimate omega-3 battle for hair growth : अगर आप तेज़ असर और मेडिकल ग्रेड परिणाम चाहते हैं तो फिश ऑयल आपके लिए उपयुक्त है. संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनावमुक्त जीवनशैली के साथ इन दोनों में से कोई भी तेल बालों की ग्रोथ को निखारने में मदद कर सकता है. 

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  Jeera Water vs Chia seeds: जीरा पानी या चिया सीड्स? जानें कौन करेगा फ़ैट बर्न!

  Jeera Water vs Chia seeds: जीरा पानी शरीर को डिटॉक्स और पाचन सुधारने में मदद करता है, जबकि चिया सीड्स वॉटर भूख नियंत्रित कर लंबे समय तक वज़न संतुलित रखता है. दोनों का संतुलित उपयोग ही वास्तविक परिणाम देता है.

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  वजन घटाने, मुंह की बदबू मिटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने का आसान तरीका, इस बीज का पानी

  मुंह की बदबू की समस्या भी सौंफ से दूर की जा सकती है. सौंफ में मौजूद प्राकृतिक तेल मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और सांसों को ताजगी देते हैं. इसके अलावा, यह मुंह के एसिड के स्तर को संतुलित रखता है, जिससे दांत और मसूड़े भी स्वस्थ रहते हैं.

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  एक्सपीरिएंस दिल के डॉक्टर ने दी चेतावनी! ये 5 फूड मार्केट से खरीदकर कभी न खाएं, सेहत के लिए हैं बड़ा खतरा

  डॉक्टर की सीधी बात है कि वह खुद इन 5 चीजों को छोड़ चुके हैं और आपको भी चेतावनी देते हैं कि इन्हें मार्केट से खरीदकर खाना तुरंत बंद कर दें. क्योंकि ये चीजें आपके शरीर में एक ऐसी 'छिपी हुई सूजन' (Invisible Inflammation) पैदा करती हैं, जो धीरे-धीरे आपको बीमार कर देती है.

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  चिया सीड्स रोज खाने से क्या फायदा होता है?

  Benefits Of Eating Chia Seeds: चिया सीड्स प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत हैं. यहां जानें चिया

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  अमरूद के बीज को चबाना चाहिए या निगलना चाहिए? यहां है सही जवाब

  Amrud ke beej chabaye ya nigal jaye : जब अमरूद खाते हैं, तो एक सवाल हमेशा आता है – इसके बीजों का क्या करें? क्या इन्हें चबाकर खाना बेहतर है या सीधे निगल लेना ठीक रहता है? आइए, इस पर विस्तार से जानें.

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  अलसी के बीज पानी में भिगोकर खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए सुबह खाली पेट लेने के फायदे

  Benefits of drinking flaxseed water in empty stomach: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन बताती हैं, सुबह खाली पेट अलसी के बीज पानी में भिगोकर खाने से शरीर को जबरदस्त बेनिफिट्स मिलते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-