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क्या वाकई जापानी वॉकिंग तकनीक 10,000 कदम चलने से बेहतर है? डॉक्टर बताते हैं कैसे
How To Maximize Walking Benefits: जापानी इंटरवल वॉकिंग एक प्रकार का व्यायाम है जो तेज चलने और धीमी गति से चलने के बीच बारी-बारी से किया जाता है.
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नंगे पैर चलने के 5 कमाल के स्वास्थ्य लाभ, क्या आप जानते हैं इसे अपने रूटीन में शामिल करने से क्या होगा?
Benefits of Walking Barefoot: जब हम नंगे पैर चलते हैं, तो हमारे तलवों पर मौजूद एक्यूप्रेशर पॉइंट्स सक्रिय होते हैं, जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और तनाव कम होता है. आइए जानते हैं नंगे पैर चलने से मिलने वाले कमाल के फायदे.
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आपको भी तो नहीं फेक स्लीप की आदत? क्या होती है Fake Sleep? जानिए नकली नींद के नुकसान
इस फेक स्लीप का कनेक्शन लीकर यानी शराब से भी है. एक्सपर्ट दावा करते हैं कि जो लोग ये कहते हैं कि शराब पीकर उन्हें अच्छी नींद आती है, दरअसल, वो भ्रम का शिकार होते हैं.
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सुबह खाली पेट केला खाना चाहिए या नहीं? जानिए ऐसा करने के फायदे और नुकसान
Banana On An Empty Stomach: अगर आपको ब्लड शुगर, एसिडिटी या गैस की समस्या है, तो इसे खाली पेट खाने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट केला खाने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है.
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चाय पीने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? क्या आप जानते हैं जवाब?
Why Not Drink Water After Tea: बहुत से लोग मानते हैं कि चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने से वात-पित और कफ बिगड़ जाता है. क्या वाकई ऐसा करने से सेहत को नुकसान होता है? आइए जानते हैं.
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कैसे सिर्फ 4 घंटे की नींद लेकर काम चला लेते हैं कुछ लोग? वैज्ञानिकों ने क्या कहा जानिए
Why Some People Need Less Sleep: डॉक्टर आमतौर पर हर रात कम से कम सात से 9 घंटे की नींद की सलाह देते हैं. जर्नल पीएनएएस में प्रकाशित अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि कम नींद चक्र वाले सभी लोगों में अंडरलाइंग हेल्थ कंडिशन्स नहीं होती हैं.
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क्या वाकई बासी रोटी खाना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? ब्लड शुगर कम करती है या नहीं? जानिए
Is Stale Chapati Good For Diabetics: डायबिटीज रोगियों के लिए खानपान का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में कुछ लोग दावा करते हैं कि बासी रोटी का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन, क्या वास्तव में यह सच है? या यह केवल एक मिथ्स है?
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लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन कैंसर से लड़ने में मददगार, लिवर डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद
Health Benefits of Garlic: लहसुन में कई बायोएक्टिव ऑर्गेनोसल्फर वाले कंपाउंड होते हैं, जिसमें एलिसिन भी पाया जाता है. एलिसिन में एंटी कैंसर थेरेप्यूटिक पोटेंशियल है. लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन एक ऐसा कंपाउंड है जो इम्यूनिटी बूस्ट करता है.
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विज्ञान के लिहाज से नवरात्रि का उपवास रखने से शरीर पर पड़ता है क्या असर? आइए जानते हैं
Chaitra Navratri 2025 : साल में आने वाले 9 उपवास या फिर मासिक व्रत रखने चाहिए इससे न सिर्फ धर्म बल्कि शरीर दोनों को मजबूती मिलेगी.
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तुलसी के पत्ते को चबाकर क्यों नहीं खाना चाहिए? जवाब जानकर दोबारा नहीं करेंगे गलती
Tulsi Leaves: तुलसी के पत्ते जितने आस्था का केंद्र होते हैं उसकी मेडिसनल वैल्यू भी उतनी ही ज्यादा होती है. उसके बाद भी तुलसी के पत्ते चबाने से मना कर दिया जाता है. जानिए इसका कारण.
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छींक क्यों आती है? अगर आपको नहीं पता हैं ये फैक्ट्स तो जान लें आज ही
Causes of Sneezing: बार-बार और बहुत ज्यादा छींक आना किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है. इसलिए, इसे हल्के में न लें. इस लेख में हम छींक आने के पीछे के कारण, उसके कारण और उससे जुड़े कुछ दिलचस्प फैक्ट्स के बारे में बता रहे हैं.
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शरीर में प्रोटीन रीसाइक्लिंग सिस्टम करता है बैक्टीरिया के खिलाफ एंटीबायोटिक जैसा काम, स्टडी में खुलासा
प्रयोगों में यह देखा गया कि जिन सेल्स में प्रोटियासोम एक्टिव थे. वे बैक्टीरिया के बढ़ने को कंट्रोल कर रहे थे. लेकिन, जब इसकी एक्टिविटी को रोका गया, तो संक्रमण तेजी से फैलने लगा.
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पपीते के पत्ते शरीर के लिए नहीं हैं किसी वरदान से कम, यहां जानिए Papaya Leaves खाने के फायदे
Papaya Leaves Benefits: पपीता उन फलों में शामिल है जिसे सेहत को दुरुस्त रखने के लिए खानपान का हिस्सा बनाया जाता है. लेकिन, पपीते के पत्ते भी कुछ कम फायदेमंद नहीं होते हैं. यहां जानिए इन पत्तों का सेवन क्यों करना चाहिए.
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जहर सिर्फ जिंदगियां लेता ही नहीं, जिंदगियां बचाता भी है...क्या इंसानों के लिए वरदान हैं इस जीव का जहर
सांप, बिच्छू, मकड़ी जैसे अन्य जीवों का जहर सिर्फ जिंदगियां ही नहीं लेता, बल्कि जिंदगियां बचाता भी है. हाल ही में ये बात सामने आई है कि, गिला मॉन्स्टर की लार में मौजूद एक प्रोटीन से डायबिटीज के इलाज की कोशिश की जा सकती है.
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ये सस्ते फूड आपके शरीर में फूंक देंगे जान, यहां जानिए उनके नाम
आप अपने भोजन में ताजे फल, हरी सब्जियां, बींस, साबुत अनाज या अन्य प्लांट बेस्ड डाइट को शामिल करें.
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क्या वाकई जापानी वॉकिंग तकनीक 10,000 कदम चलने से बेहतर है? डॉक्टर बताते हैं कैसे
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नंगे पैर चलने के 5 कमाल के स्वास्थ्य लाभ, क्या आप जानते हैं इसे अपने रूटीन में शामिल करने से क्या होगा?
Benefits of Walking Barefoot: जब हम नंगे पैर चलते हैं, तो हमारे तलवों पर मौजूद एक्यूप्रेशर पॉइंट्स सक्रिय होते हैं, जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और तनाव कम होता है. आइए जानते हैं नंगे पैर चलने से मिलने वाले कमाल के फायदे.
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आपको भी तो नहीं फेक स्लीप की आदत? क्या होती है Fake Sleep? जानिए नकली नींद के नुकसान
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सुबह खाली पेट केला खाना चाहिए या नहीं? जानिए ऐसा करने के फायदे और नुकसान
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चाय पीने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? क्या आप जानते हैं जवाब?
Why Not Drink Water After Tea: बहुत से लोग मानते हैं कि चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने से वात-पित और कफ बिगड़ जाता है. क्या वाकई ऐसा करने से सेहत को नुकसान होता है? आइए जानते हैं.
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कैसे सिर्फ 4 घंटे की नींद लेकर काम चला लेते हैं कुछ लोग? वैज्ञानिकों ने क्या कहा जानिए
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क्या वाकई बासी रोटी खाना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? ब्लड शुगर कम करती है या नहीं? जानिए
Is Stale Chapati Good For Diabetics: डायबिटीज रोगियों के लिए खानपान का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में कुछ लोग दावा करते हैं कि बासी रोटी का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन, क्या वास्तव में यह सच है? या यह केवल एक मिथ्स है?
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लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन कैंसर से लड़ने में मददगार, लिवर डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद
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विज्ञान के लिहाज से नवरात्रि का उपवास रखने से शरीर पर पड़ता है क्या असर? आइए जानते हैं
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तुलसी के पत्ते को चबाकर क्यों नहीं खाना चाहिए? जवाब जानकर दोबारा नहीं करेंगे गलती
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छींक क्यों आती है? अगर आपको नहीं पता हैं ये फैक्ट्स तो जान लें आज ही
Causes of Sneezing: बार-बार और बहुत ज्यादा छींक आना किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है. इसलिए, इसे हल्के में न लें. इस लेख में हम छींक आने के पीछे के कारण, उसके कारण और उससे जुड़े कुछ दिलचस्प फैक्ट्स के बारे में बता रहे हैं.
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शरीर में प्रोटीन रीसाइक्लिंग सिस्टम करता है बैक्टीरिया के खिलाफ एंटीबायोटिक जैसा काम, स्टडी में खुलासा
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पपीते के पत्ते शरीर के लिए नहीं हैं किसी वरदान से कम, यहां जानिए Papaya Leaves खाने के फायदे
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जहर सिर्फ जिंदगियां लेता ही नहीं, जिंदगियां बचाता भी है...क्या इंसानों के लिए वरदान हैं इस जीव का जहर
सांप, बिच्छू, मकड़ी जैसे अन्य जीवों का जहर सिर्फ जिंदगियां ही नहीं लेता, बल्कि जिंदगियां बचाता भी है. हाल ही में ये बात सामने आई है कि, गिला मॉन्स्टर की लार में मौजूद एक प्रोटीन से डायबिटीज के इलाज की कोशिश की जा सकती है.
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ये सस्ते फूड आपके शरीर में फूंक देंगे जान, यहां जानिए उनके नाम
आप अपने भोजन में ताजे फल, हरी सब्जियां, बींस, साबुत अनाज या अन्य प्लांट बेस्ड डाइट को शामिल करें.
