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Breakup के बाद क्या होता है दिमाग में? जानिए क्या होता है Situational Depression और उसके संकेत
What is situational depression : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि लाइफस्टाइल में सोच-समझकर बदलाव करने से सिचुएशनल डिप्रेशन से निपटने में मदद मिल सकती है. इसके लिए हेल्दी डाइट लें. रात में जल्दी सोएं और सुबह जल्दी उठें. एक्सरसाइज योग और मेडिटेशन से फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है.
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किस विटामिन की कमी से उदास रहते हैं आप, नहीं होता कुछ भी करने का मन
Which Vitamin Deficiency Cause Depression: क्या आप भी हर समय उदास और लो फील करते हैं. आपको खुद भी नहीं होता है कि आपकी उदासी की वजह क्या है और आपको क्यों ऐसा फील हो रहा है. आपको बता दें कि इन सबकी वजह आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी भी हो सकती है.
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बिग बॉस 19 से निकलते ही अभिषेक बजाज से मिलने पहुंचीं अशनूर कौर, लोग बोले- सलमान सर से बेइज्जती करवा कर आ गई...
अभिषेक बजाज ने अशनूर कौर से मुलाकात की तस्वीरें और वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किए. इसके साथ एक प्यारा कैप्शन भी लिखा.
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हेमा मालिनी के फोन में हैं धर्मेद्र से जुड़ी कई प्यारी तस्वीरें और यादें, इंस्टाग्राम पर फिर शेयर किए जज्बात
हेमा मालिनी की सोशल मीडिया पोस्ट देख लोग उन्हें हिम्मत बंधा रहे हैं. एक सोशल मीडिया यूजर ने लिखा, हेमा जी, जितनी यादें आपके दिल में हैं उन्हें खुलकर शेयर कीजिए. आपकी भावनाएं पूरी तरह से जायज हैं. हर तस्वीर में कितना प्यार छिपा है.
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धर्मेंद्र के जाने के बाद हेमा मालिनी से मिलने पहुंचे बीजेपी नेता जगदम्बिका पाल, शेयर की घर की तस्वीरें
धर्मेंद्र के निधन के बाद बीजेपी के सीनियर नेता जगदम्बिका पाल हेमा मालिनी से मिलने पहुंचे और मुलाकात के बाद एक लंबी पोस्ट लिखी.
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धर्मेंद्र के अंतिम संस्कार के बाद मायूस दिखे करण देओल, पोते का हाल देख फैंस का टूटा दिल- देखें VIDEO
बॉलीवुड के 'ही-मैन' कहे जाने वाले दिग्गज अभिनेता धर्मेंद्र (Dharmendra Death) का 89 साल की उम्र में निधन हो गया है. सोमवार को विले पार्ले स्थित पवन हंस श्मशान घाट पर उनका अंतिम संस्कार किया गया.
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सर्दियों में मन क्यों नहीं लगता? ये हो सकती है वजह
Winters Mein Sad Kyu Hota Hai: क्या आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं? अगर हां तो इस स्टोरी में बने रहिए. यहां जानें ऐसा फील करने का क्या कारण है?
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IND vs AUS: संजू सैमसन के लिए फैंस की टीम मैनेजमेंट से पुकार, सोशल मीडिया पर रिएक्शन की आई बाढ़
Sanju Samson Fans Sad Reaction IND vs AUS 5th T20I: भारतीय टीम फिलहाल पांच मुकाबलों की सीरीज में 2-1 से आगे है. ऐसे में यह मैच निर्णायक बन गया है. एक ओर टीम इंडिया इस मुकाबले को जीतकर सीरीज 3-1 से अपने नाम करना चाहेगी. वहीं, ऑस्ट्रेलियाई टीम की कोशिश इस मैच को अपने नाम करते हुए सीरीज बराबरी पर खत्म करने की होगी.
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सुलक्षणा पंडित की अधूरी प्रेम कहानी, संजीव कुमार ने इस हीरोइन की वजह से तोड़ा था इनका दिल
sulakshana pandit sad love story Sanjeev kumar rejected her for hema malini: संजीव कुमार के इंकार के बाद सुलक्षणा का दिल टूट गया. संजीव कुमार को भी जिंदगी में प्यार ना मिला क्योंकि जिनसे वो शादी करना चाहते थे...
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'तेरी मेरी प्रेम कहानी है मुश्किल...' गाना सुन फूट-फूटकर रोईं शहनाज गिल, फैन्स बोले- TRP के नाम पर बेचारी को...
Shehnaaz gill cries on sad song internet users say channel using emotions for TRP: शहनाज के चेहरे से साफ जाहिर था कि उन्हें किसी की याद आ रही थी. उनके फैन्स ने भी तुरंत नोटिस कर लिया कि उन्हें किसी और की नहीं, बल्कि सिद्धार्थ शुक्ला की याद आ रही थी.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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क्या आपको भी आता है बहुत गुस्सा, इन 7 फूड्स को कर लीजिए Diet में शामिल, अंदर से करेंगे शांत महसूस
अपने गुस्से को कंट्रोल करना उतना मुश्किल भी नहीं है. बस थोड़ी सी समझदारी और इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने की देर है.
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यहां जानिए कौन सा होर्मोन बनता है Depression और Anxiety की वजह और उबरने का उपाय
आप अगर भोजन छोड़ रहे हैं, पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, या आपका डेली रूटीन खराब है, तो आपकी एंजाइटी का कारण केवल आपकी सोच या भावनात्मक तनाव नहीं, बल्कि शरीर के अंदर चल रही केमिकल्स के रिएक्शन भी हो सकता हैं.
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Happy Hormone बढ़ाने के लिए क्या करें? Doctor Hansa Yogendra ने बताया ये 4 काम करने से हमेशा खुश रहेंगे आप
How To Boost Feel-Good Hormones Naturally: डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, हमारे शरीर में एक प्राकृतिक हार्मोन होता है जो मन को हल्का, शांत और प्रसन्न बनाए रखता है. इस हार्मोन का नाम है सेरोटोनिन (Serotonin) है और इसे आम भाषा में हैप्पी हार्मोन कहा जाता है.
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सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर क्या है? क्यों मौसम बदलने पर मूड भी बदल जाता है? जानिए
Seasonal Affective Disorder: कई लोग अचानक थकान, नींद की गड़बड़ी और उदासी महसूस करने लगते हैं. इसे विज्ञान की भाषा में 'सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर' (एसएडी यानि सैड) कहा जाता है.
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