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यहां जानिए कौन सा होर्मोन बनता है Depression और Anxiety की वजह और उबरने का उपाय
आप अगर भोजन छोड़ रहे हैं, पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, या आपका डेली रूटीन खराब है, तो आपकी एंजाइटी का कारण केवल आपकी सोच या भावनात्मक तनाव नहीं, बल्कि शरीर के अंदर चल रही केमिकल्स के रिएक्शन भी हो सकता हैं.
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Happy Hormone बढ़ाने के लिए क्या करें? Doctor Hansa Yogendra ने बताया ये 4 काम करने से हमेशा खुश रहेंगे आप
How To Boost Feel-Good Hormones Naturally: डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, हमारे शरीर में एक प्राकृतिक हार्मोन होता है जो मन को हल्का, शांत और प्रसन्न बनाए रखता है. इस हार्मोन का नाम है सेरोटोनिन (Serotonin) है और इसे आम भाषा में हैप्पी हार्मोन कहा जाता है.
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सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर क्या है? क्यों मौसम बदलने पर मूड भी बदल जाता है? जानिए
Seasonal Affective Disorder: कई लोग अचानक थकान, नींद की गड़बड़ी और उदासी महसूस करने लगते हैं. इसे विज्ञान की भाषा में 'सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर' (एसएडी यानि सैड) कहा जाता है.
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खुश होने पर रिलीज होता है डोपामाइन हार्मोन, दुखी होने पर क्या-क्या होता है?
Dopamine Hormone: जब भी इंसान दुखी होता है तो उसे अच्छा महसूस नहीं होता है. किसी खास के बिछड़ने या फिर अपमान होने पर इंसान काफी दुखी हो जाता है.
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देव आनंद और जीतेंद्र ने इस फिल्म को ठुकराया, अमिताभ बच्चन से अपनाया, हुई बड़ी ब्लॉकबस्टर, कर्ज में डूबा प्रोड्यूसर हुआ मालामाल
उस दौर में प्रोड्यूसर नरीमन ईरानी भारी आर्थिक तंगी से गुजर रहे थे. उनकी फिल्म ‘जिंदगी जिंदगी’ बुरी तरह फ्लॉप हो गई थी, जिसमें सुनील दत्त मुख्य किरदार में थे.
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पैरेंट्स के ये 5 रेड फ्लैग्स बिगाड़ देते हैं बच्चे का बचपन, साइकोलॉजिस्ट ने कहा कभी ना करें ये गलतियां
Parenting Red Flags: ऐसे कई काम हैं जो पैरेंट्स जाने या अनजाने में कर देते हैं. ऐसे में यहां जानिए कौनसी हैं वो गलतियां जिनसे पैरेंट्स को खासा परहेज करना चाहिए नहीं तो बच्चे पर मानसिक तौर पर प्रभाव पड़ने लगता है.
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मानसिक थकान और उदासी को दूर करने के लिए ये प्राणायाम हैं बेहद फायदेमंद, जानिए कैसे
Pranayama For Mental Health: प्राणायाम, शरीर और मन दोनों के लिए एक हॉलिस्टिक मेडिकल सिस्टम की तरह काम करता है. यह ब्रेन में सेरोटोनिन और डोपामिन जैसे हार्मोन लेवल को भी संतुलित करता है, जिससे तनाव और उदासी में राहत मिलती है.
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नई पीढ़ी के जीवन से गायब होता पुराना संगीत
पुराने फिल्मी गीतों को लोगों की ज़िंदगी में महत्व और उनकी जरूरत के बारे में बता रही हैं संगीत की जानकार माधवी मिश्रा.
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काश दोबारा पढ़ पाता...पढ़ाई छोड़ने का गम और काम से तंग आकर फूट-फूटकर रोया डिलीवरी बॉय
डिलीवरी बॉय ने वायरल वीडियो में पढ़ाई छोड़ने का पछतावा और थकाऊ जिंदगी का दर्द बयां किया, जिससे लोग भावुक हो उठे. इस वीडियो ने कम तनख्वाह में मेहनत कर रहे लाखों युवाओं की हकीकत को उजागर कर दिया.
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टेबल पॉइंट पर स्टंट बना जानलेवा, 300 फीट गहरी खाई में गिरी कार, रूह कांप देने वाला Video Viral
Stunt ka Video: दिल दहला देने वाले इस वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे स्टंट करते समय चालक ने कार पर नियंत्रण खो दिया और कार सीधे 300 फीट गहरी खाई में जा गिरी.
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शादीशुदा रिश्ते में दरार ले आती हैं कपल्स की ये 3 आदतें, रिलेशनशिप कोच ने बताया क्यों कम होने लगता है प्यार
Relationship Tips: अक्सर ही पार्टनर्स ऐसी बातें कह देते हैं या ऐसा कोई काम कर देते हैं जिनसे रिश्ते में दरार पड़ सकती है. ऐसे में पति-पत्नी को इन गलितयों को करने से खासतौर से बचना चाहिए.
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महज दो घंटे में 82 वर्षीय अमिताभ बच्चन ने किए 5 विज्ञापन और दो फोटोशूट्स, निर्देशक बोले- आप बिगाड़ रहे माहौल!
बॉलीवुड के मेगास्टार अमिताभ बच्चन 82 वर्षीय होने के बावजूद फिटनेस के नए आयाम सेट करते हुए नजर आ रहे हैं. हाल ही में उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने सिर्फ दो घंटे में पांच विज्ञापनों और दो फोटोशूट्स की शूटिंग पूरी की.
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जीतेंद्र और देव आनंद ने इस फिल्म को कहा नो, अमिताभ बच्चन ने कहा येस, बनी ब्लॉकबस्टर, कर्ज में डूबा प्रोड्यूसर हुआ मालामाल
बॉलीवुड में कुछ फिल्में ऐसी होती हैं, जो ना सिर्फ दर्शकों का दिल जीतती हैं, बल्कि सिनेमा के इतिहास में मील का पत्थर बन जाती हैं. ऐसी ही एक ब्लॉकस्टर फिल्म है जिसे कई टॉप एक्टर ने रिजेक्ट कर दिया था. एक दिन ये फिल्म घूम कर अमिताभ बच्चन के पास पहुंची और उन्होंने तुरंत इसे हां कह दिया.
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बांग्लादेश: बीएनपी ने युनूस से की चुनाव कराने की मांग, सलाहकारों को भी हटाने के लिए भी कहा
बीएनपी की सर्वोच्च नीति निर्धारण स्थायी समिति के सदस्य खांडेकर मुशर्रफ हुसैन ने शनिवार शाम को मुख्य सलाहकार यूनुस से उनके आधिकारिक जमुना निवास पर मुलाकात की.
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बिग बॉस कंटेस्टेंट को नहीं मिल रहा काम! बोलीं - मुझे सबसे ज्यादा हैरानी इस बात से हुई कि...
टीवी एक्ट्रेस ने अपनी कमजोरी के बारे में बात की और साथ ही नेपोटिज्म पर भी अपनी राय रखी.
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