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Byline: Aradhana Singh
रात में कौन सा फल नहीं खाना चाहिए?
फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रात में कौन से फल नहीं खाना चाहिए.
फल
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रात के समय केला खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
केला
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रात में अमरूद खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जिससे सर्दी-जकाम हो सकता है.
अमरूद
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रात में सेब खाना भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
सेब
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संतरे को विटामिन सी का अच्छी सोर्स माना जाता है. लेकिन रात के समय इसे खाने से बचना चाहिए.
संतरा
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रात में चीकू खाने से बचना चाहिए क्योंकि, इसमें कैलोरी काफी मात्रा में पाई जाती है.
चीकू
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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