Recipe For Heart Health

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  व्रत में खाई जाने वाली ये सफेज चीज देती है कई चमत्कारिक फायदे, कई रोगों से राहत दिलाने में भी कारगर

  Sabudana Khane Ke Fayde: साबूदाना को व्रत के अलावा सामान्य रूप से भी अपने डेली डाइट में शामिल किया जा सकता है. इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं साबूदाना खाना शरीर के लिए कितना लाभकारी है.

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  दिल तक जाने वाली नस-नस को साफ कर देंगे ये जूस, शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघकर हो जाएगा गायब

  Cholesterol Controlling Juices: बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में कुछ अच्छी आदतें जैसे एक्सरसाइज और खानपान मदद कर सकते हैं. कुछ खास तरह के जूस को डाइट में शामिल करने से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

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  शरीर में कोलेस्ट्रॉल की हो गई है अति, तो खून में घुले कोलेस्ट्रॉल को पिघला देगी ये चटनी, खुल जाएंगी सारी नसें

  High Cholesterol Home Remedies: बहुत से लोग आज हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं और कोलेस्ट्रॉल घटाने के उपाय तलाश रहे हैं. आज हम एक ऐसी चटनी के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि खून में घुले कोलेस्ट्रॉल को पिघलाने में भी सहायक मानी जाती है.

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  चाय के साथ हर रोज़ नाश्ते में इस चीज़ को खाने के आदी हैं आनंद महिंद्रा, वायरल पोस्ट देख लोग देने लगे ये सुझाव

  एक एक्स यूजर ने पोस्ट किया, “इसे अन्य स्नैक्स की तुलना में एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प पाया गया.” दूसरे ने लिखा, “एक बहुत ही स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता.”

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  Kale Eating Benefits: डायबिटीज को कंट्रोल करने से लेकर इम्यूनिटी को बढ़ाने तक, जानें केल खाने के 8 अद्भुत फायदे

  Kale Eating Benefits: हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इस हरे रंग के पत्ते को डाइट में शामिल कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.

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  रोज इस चीज की चाय पीने से मिलते हैं कमाल के फायदे, कमजोर इम्यूनिटी, हार्ट, पाचन और डायबिटीज में तो रामबाण

  Nettle Tea Benefits: बिछुआ चाय एक हर्बल टी है जो स्टिंगिंग बिछुआ पौधे (उर्टिका डियोइका) की पत्तियों और जड़ों से बनाई जाती है. पौधे की चुभने वाली खासियत के बावजूद जब इसे सुखाया जाता है या गर्म पानी में डुबोया जाता है, तो ये अपना डंक खो देता है और ये इसका सेवन करने के लिए सुरक्षित होता है.

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  यंग और फिट नज़र आएंगे आप, अगर डाइट में शामिल कर लेंगे ये दो चीजें, उम्र का असर हो जाएगा बेअसर

  बढ़ती उम्र का सेहत और बॉडी पर असर नैचुरल है लेकिन अपनी डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करने से इस असर को धीमा करने में मदद मिल सकती है.

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  इन 10 कारणों से पिस्ता होना चाहिए आपकी डेली डाइट का हिस्सा, यहां पढ़िए इस सुपरनट के जबरदस्त फायदे

  Pistachios Benefits: यहां हम पिस्ता के सेवन से होने वाले कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं जो आपको पता होने चाहिए. यहां जानिए आपकी डाइट में पिस्ता क्यों शामिल होना चाहिए.

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  पनीर खाने से जल्दी नहीं आता बुढ़ापा, ब्रेन एजिंग भी होती है स्लो, जान लीजिए इस सुपरफूड के 9 गजब के फायदे

  Cheese For Aging: यहां हमारे ब्रेन हेल्थ पर इसके लाभों के अलावा पनीर के सेवन के अन्य लाभों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.

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  सावन सोमवार के व्रत में ऐसे रखें अपने दिल का ख्याल, हार्ट हेल्थ के लिए बेहतरीन हैं ये रेसिपीज

  हार्ट (Heart) से जुड़ी कोई समस्या है और आप सोमवार का व्रत रखते हैं तो आपको फलाहार में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो हार्ट के लिए हेल्दी हों. फाइबर, विटामिन्स और दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर फूड को फलाहार में शामिल करें.

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  दूध में मखाना भिगोकर खाना सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, जानें कैसे कर सकते हैं सेवन

  मखाने और दूध का कॉम्बिनेशन डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें हाइपोग्लाइसेमिक और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज में फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

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  Health Benefits of Dates: खजूर खाने के हैं कई फायदें, दिल से लेकर दिमाग को रखता है दुरुस्त

  Benefits of eating khajoor: खजूर की गिनती सुपरफूड में होती है. यह फूड नेचुरल रूप से मीठा होता है, जो बच्चों से लेकर बड़ों को खूब भाता है. इस फूड को दिल के साथ दिमाग और हड्डियों के सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है.

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  Alsi chutney for heart : अलसी और तिल से बनी चटनी दिल के लिए है फायदेमंद, यहां जानिए बनाने का तरीका

  healthy chutney recipe : अलसी और तिल को मिलाकर बनाई चटनी सेहत के लिए तो फायदेमंद होती ही है साथ ही यह खाने में भी बेहद स्वादिष्ट लगती है. इन दोनो में मौजूद पोषक तत्व दिल के स्वास्थय को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

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  Winter Diet: सर्दियों के मौसम में जरूर खाएं फूलगोभी, कैंसर से लेकर इन बीमारियों के खतरे को कम करने में सहायक

  प्रभावशाली पोषक तत्वों से भरपूर फूलगोभी कई बीमारियों से राहत दिलाने में सहायक होती है. इन फायदों के बारे में जानने के लिए पढ़ना जारी रखें.

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  Healthy Heart और कोलेस्ट्रॉल के लिए नाश्ते में डेली खाएं Eggs, आंखों की रोशनी भी बढ़ेगी, जानिए 5 जबरदस्त फायदे

  Egg For Breakfast: अंडे पौष्टिक और ढेर सारे फायदों से भरे होते हैं. आपको अपने नाश्ते में अंडे को क्यों शामिल करना चाहिए. जानने के लिए यहां पढ़ें.