हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने वाले जूस

Created By: Avdhesh Painuly

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कंट्रोल करना

बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में कुछ अच्छी आदतें जैसे एक्सरसाइज और खानपान मदद कर सकती हैं.

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हेल्दी जूस

कुछ खास तरह के जूस को डाइट में शामिल करने से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

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चुकंदर का जूस

चुकंदर का जूस पीने से बॉडी डिटॉक्स हो जाती है. इससे बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है.

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टमाटर का जूस

टमाटर का रस न केवल सेहत को बेहतर करता है बल्कि यह बॉडी से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी काफी मददगार होता है.

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अनार का जूस

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अनार का जूस पीने की सलाह दी जाती है. इससे बॉडी में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है.

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संतरे का जूस

डाइट में संतरे को जूस को शामिल करने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिलती है.

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सब्जियों का जूस

हाई कोलेस्ट्रॉल की परेशानी में करेले, लौकी, पालक और कद्दू जैसी सब्जियों का जूस भी बहुत फायदेमंद होता है.

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नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. 

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इम्यूनिटी

जीरा में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं.

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डिटॉक्स

जीरा पानी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे लिवर और किडनी को सही तरीके से काम करने में मददगार है. 

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