Story created by Arti Mishra
इन लोगों को नहीं खानी चाहिए लौकी
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लौकी एक पौष्टिक सब्जी है. यह विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है. यह सेहत के लिए फायदेमंद मानी गई है.
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लेकिन क्या आपको पता है लौकी की सब्जी का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. जानें किन लोगों को यह सब्जी नहीं खानी चाहिए-
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जो लोग पेट से संबंधित बीमारियों से जूझ रहे हैं, जैसे- गैस, अपच या अल्सर आदि, उन्हें लौकी का सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए.
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क्योंकि कुछ मामलों में लौकी का रस या सब्जी पेट में गैस पैदा कर सकती है. इससे पाचन की समस्या और भी बढ़ सकती हैं. इस स्थिति में इस सब्जी से परहेज करें.
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अगर आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही कम है, तो आपको लौकी के सेवन कम करना चाहिए. क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है.
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जिन लोगों को लौकी खाने के बाद एलर्जी जैसे- खुजली, त्वचा पर चकत्ते या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो उन लोगों को लौकी के सेवन से बचना चाहिए.
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जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या है, उन्हें लौकी के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि लौकी में ऑक्सालेट्स की मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन बनाने में सहायक होते हैं.
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जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है या एचआईवी/एड्स के रोगी या कीमोथेरेपी से गुजर रहे लोग, उन्हें लौकी से परहेज करना चाहिए.
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क्योंकि लौकी में बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण का खतरा हो सकता है, जो कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है.
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प्रग्नेंट औरतों को लौकी का सेवन डॉक्टर की सलाह के अनुसार करना चाहिए. कुछ मामलों में यह सब्जी गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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