Protein Rich Food
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
सिर में नए बाल उगाने के लिए क्या खाएं? गंजापन दूर करने के 10 सुपरफूड्स
Foods for new hair growth : Diet to regrow hair naturally : आइए, जानते हैं उन 10 सुपरफूड्स के बारे में जो गंजापन दूर करने और नए बाल उगाने में आपकी मदद कर सकते हैं.
-
Winter Special: मक्के की रोटी और सरसों का साग, स्वाद और सेहत का "परफेक्ट कॉम्बिनेशन", जानें बड़े फायदे
Makki Ki Roti Sarson Ka Saag Ke Fayde: आइए जानते हैं सर्दियों में साग और मक्के की रोटी खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे क्यों सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है.
-
पनीर, अंडा और चिकन किसमें होता है सबसे ज्यादा Protein?
Which food gives you the most protein per 100 grams : आइए जानते हैं 100 ग्राम की खुराक में कौन सा फूड आपको सबसे ज्यादा प्रोटीन देता है और आपकी बॉडी के लिए कौन है 'प्रोटीन किंग'.
-
प्रोटीन क्यों ज़रूरी है, 1 दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए, एक ही बार में 50 ग्राम प्रोटीन के लिए क्या खाएं?
How to get 50 grams of protein a day: आइए जानते हैं 5 ऐसे ज़बरदस्त भारतीय मील आइडिया, जो आपकी प्रोटीन की ज़रूरत को पूरा कर सकते हैं, स्वादिष्ट तरीके से!
-
Winter Special Ladoo: प्रोटीन की खदान हैं ये इस चीज से बने लड्डू, फटाफट नोट करें रेसिपी
Chana Dal Gud Ladoo: लड्डू खाना भला कौन पसंद नहीं करता है. ठंड का मौसम आते ही कई तरह के लड्डू घर में बनाएं जाते हैं अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए लड्डू के ऑप्शन तलाश रहे हैं तो चना लड्डू को एक बार जरूर ट्राई करें.
-
सर्दियों में रोटियों को बनाएं 'सुपर फूड', आटे में मिलाएं ये 4 खास चीजें
साइंस भी मानता है कि कुछ मसाले और जड़ी-बूटियां शरीर की गर्माहट बनाए रखने, इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन को बेहतर करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं, वो कौन सी 4 पावरफुल चीजें हैं जिन्हें आपको आज ही अपने आटे में मिलाना शुरू कर देना चाहिए....
-
सबसे ज्यादा प्रोटीन किसमें होता है? | प्रोटीन के प्राकृतिक स्रोत
Sabse Jyada Protein Kisme Hota Hai: बहुत से लोग यह जानना चाहते हैं कि सबसे ज्यादा प्रोटीन किस खाद्य पदार्थ में पाया जाता है. आइए विस्तार से समझते हैं.
-
महिलाओं के लिए हाई Protein food कौन से हैं? ये रही पूरी लिस्ट...वेज और नॉन वेज दोनों फूड हैं शामिल
Best protein food for women's : चलिए, जानते हैं उन 6 सुपरफूड्स के बारे में जो प्रोटीन से भरे हैं और जिन्हें आपको कल से ही खाना शुरू कर देना चाहिए.
-
देसी चना और काबुली चना में क्या है अंतर, फायदे और गुण, जानिए यहां
Desi Chana vs Kabuli Chana : क्या आप जानते हैं कि देसी चना (जिसे काला चना भी कहते हैं) और काबुली चना (जिसे छोले वाला सफेद चना कहते हैं) सिर्फ रंग और आकार में ही अलग नहीं होते, बल्कि इनके गुण और फायदे भी थोड़े अलग हैं?
-
काला अंडा या सफेद अंडा किसमें है ज्यादा प्रोटीन, जानें एक दिन में कितने Egg खाएं
Anda Khane Ke Fayde: अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कौन से अंडे में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. अगर नहीं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
-
स्वाद के साथ सेहत में भी कमाल हैं ये 5 प्रोटीन रिच साउथ इंडियन डिशेज
Protein Rich South Dishes: साउथ इंडियन फूड्स सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में मशहूर हैं. अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं तो इन डिशेज को एक बार जरूर ट्राई करें.
-
पोषण और प्रोटीन से भरपूर हैं भारत में खाई जाने वाली ये 5 प्रकार की रोटियां, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
Roti Benefits: अगर आप भी रोटी खाना पसंद करते हैं लेकिन स्वाद के साथ सेहत का भी रखना है ख्याल तो रोजाना इन 5 प्रकार की रोटियों को डाइट में जरूर करें शामिल.
-
7 तरह के Dry Fruits लड्डू सिर्फ पांच मिनट में बनाएं ऐसे, स्वाद और सेहत दोनों का मिलेगा संगम
गेहूं के आटे, शक्कर या घी के बिना भी ये लड्डू बहुत हेल्दी बनते हैं. वर्किंग वुमन हों, स्टूडेंट हों या बुजुर्ग, सभी के लिए ये सेफ और पोषक हैं. अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाने से वजन कंट्रोल में रहता है. तो देर किस बात की, आज ही ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स लड्डू!
-
किस प्रोटीन की कमी से टांगों में होता है दर्द, जानने के बाद आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल
आज हम जानेंगे कि कैसे एक खास प्रोटीन की कमी आपकी टांगों के दर्द का कारण बन सकती है और इसे ठीक करने के लिए आपको अपनी डाइट में क्या शामिल करना चाहिए.
-
हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
-
सिर में नए बाल उगाने के लिए क्या खाएं? गंजापन दूर करने के 10 सुपरफूड्स
Foods for new hair growth : Diet to regrow hair naturally : आइए, जानते हैं उन 10 सुपरफूड्स के बारे में जो गंजापन दूर करने और नए बाल उगाने में आपकी मदद कर सकते हैं.
-
Winter Special: मक्के की रोटी और सरसों का साग, स्वाद और सेहत का "परफेक्ट कॉम्बिनेशन", जानें बड़े फायदे
Makki Ki Roti Sarson Ka Saag Ke Fayde: आइए जानते हैं सर्दियों में साग और मक्के की रोटी खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे क्यों सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है.
-
पनीर, अंडा और चिकन किसमें होता है सबसे ज्यादा Protein?
Which food gives you the most protein per 100 grams : आइए जानते हैं 100 ग्राम की खुराक में कौन सा फूड आपको सबसे ज्यादा प्रोटीन देता है और आपकी बॉडी के लिए कौन है 'प्रोटीन किंग'.
-
प्रोटीन क्यों ज़रूरी है, 1 दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए, एक ही बार में 50 ग्राम प्रोटीन के लिए क्या खाएं?
How to get 50 grams of protein a day: आइए जानते हैं 5 ऐसे ज़बरदस्त भारतीय मील आइडिया, जो आपकी प्रोटीन की ज़रूरत को पूरा कर सकते हैं, स्वादिष्ट तरीके से!
-
Winter Special Ladoo: प्रोटीन की खदान हैं ये इस चीज से बने लड्डू, फटाफट नोट करें रेसिपी
Chana Dal Gud Ladoo: लड्डू खाना भला कौन पसंद नहीं करता है. ठंड का मौसम आते ही कई तरह के लड्डू घर में बनाएं जाते हैं अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए लड्डू के ऑप्शन तलाश रहे हैं तो चना लड्डू को एक बार जरूर ट्राई करें.
-
सर्दियों में रोटियों को बनाएं 'सुपर फूड', आटे में मिलाएं ये 4 खास चीजें
साइंस भी मानता है कि कुछ मसाले और जड़ी-बूटियां शरीर की गर्माहट बनाए रखने, इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन को बेहतर करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं, वो कौन सी 4 पावरफुल चीजें हैं जिन्हें आपको आज ही अपने आटे में मिलाना शुरू कर देना चाहिए....
-
सबसे ज्यादा प्रोटीन किसमें होता है? | प्रोटीन के प्राकृतिक स्रोत
Sabse Jyada Protein Kisme Hota Hai: बहुत से लोग यह जानना चाहते हैं कि सबसे ज्यादा प्रोटीन किस खाद्य पदार्थ में पाया जाता है. आइए विस्तार से समझते हैं.
-
महिलाओं के लिए हाई Protein food कौन से हैं? ये रही पूरी लिस्ट...वेज और नॉन वेज दोनों फूड हैं शामिल
Best protein food for women's : चलिए, जानते हैं उन 6 सुपरफूड्स के बारे में जो प्रोटीन से भरे हैं और जिन्हें आपको कल से ही खाना शुरू कर देना चाहिए.
-
देसी चना और काबुली चना में क्या है अंतर, फायदे और गुण, जानिए यहां
Desi Chana vs Kabuli Chana : क्या आप जानते हैं कि देसी चना (जिसे काला चना भी कहते हैं) और काबुली चना (जिसे छोले वाला सफेद चना कहते हैं) सिर्फ रंग और आकार में ही अलग नहीं होते, बल्कि इनके गुण और फायदे भी थोड़े अलग हैं?
-
काला अंडा या सफेद अंडा किसमें है ज्यादा प्रोटीन, जानें एक दिन में कितने Egg खाएं
Anda Khane Ke Fayde: अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कौन से अंडे में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. अगर नहीं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
-
स्वाद के साथ सेहत में भी कमाल हैं ये 5 प्रोटीन रिच साउथ इंडियन डिशेज
Protein Rich South Dishes: साउथ इंडियन फूड्स सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में मशहूर हैं. अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं तो इन डिशेज को एक बार जरूर ट्राई करें.
-
पोषण और प्रोटीन से भरपूर हैं भारत में खाई जाने वाली ये 5 प्रकार की रोटियां, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
Roti Benefits: अगर आप भी रोटी खाना पसंद करते हैं लेकिन स्वाद के साथ सेहत का भी रखना है ख्याल तो रोजाना इन 5 प्रकार की रोटियों को डाइट में जरूर करें शामिल.
-
7 तरह के Dry Fruits लड्डू सिर्फ पांच मिनट में बनाएं ऐसे, स्वाद और सेहत दोनों का मिलेगा संगम
गेहूं के आटे, शक्कर या घी के बिना भी ये लड्डू बहुत हेल्दी बनते हैं. वर्किंग वुमन हों, स्टूडेंट हों या बुजुर्ग, सभी के लिए ये सेफ और पोषक हैं. अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाने से वजन कंट्रोल में रहता है. तो देर किस बात की, आज ही ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स लड्डू!
-
किस प्रोटीन की कमी से टांगों में होता है दर्द, जानने के बाद आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल
आज हम जानेंगे कि कैसे एक खास प्रोटीन की कमी आपकी टांगों के दर्द का कारण बन सकती है और इसे ठीक करने के लिए आपको अपनी डाइट में क्या शामिल करना चाहिए.
-
हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
