Created By - Seema Thakur
अंडे ही नहीं ये 7 फूड्स भी हैं प्रोटीन से भरपूर
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चिकन ब्रेस्ट प्रोटीन से भरपूर होते हैं और बी विटामिंस का अच्छा स्त्रोत हैं.
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छोले खाने पर भी शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिल जाता है.
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प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाने के लिए बादाम का बटर भी खाया जा सकता है.
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किनोआ खाने पर भी शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिल जाता है.
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दालें भी प्रोटीन से भरपूर होती हैं और सेहत को दुरुस्त रखती हैं.
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टोफू खाने पर भी शरीर को प्रोटीन की अच्छी मात्रा मिल जाती है.
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प्रोटीन के लिए ग्रीक योगर्ट को भी खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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