Protein Powder

• 

  घर पर कैसे बनाएं पतले शरीर पर मांस चढ़ाने वाला प्रोटीन पाउडर, जान लें आसान रेसिपी

  How to Make Protein Powder: मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन के नुकसानों से बचने के लिए और अपने दुबले-पतले शरीर को परफेक्ट लुक देने के लिए आप घर पर ही प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.

• 

  बहुत कमजोर हैं और उसके लिए बाजार का प्रोटीन ले रहे हैं तो आज से ये 6 फल लेना कर दें शुरू, भर जाएगी ताकत

  वर्कआउट करने वाले लोग अक्सर प्रोटीन पाउडर खाते हैं. इस पाउडर के बहुत नुकसान होते हैं. इसकी जगह आप उन फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं इसमें ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होते हैं.

• 

  मसल्स गेन करने के लिए बाजार का प्रोटीन पाउडर खाने से अच्छा है घर पर कर लें तैयार

  आप यहां बताए गए प्रोटीन पाउडर (protein powder) की शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए कांच के जार में स्टोर कर सकते हैं. जब भी आपको प्रोटीन पाउडर का सेवन करना हो 1 बड़ा चम्मच पाउडर लें और इसे एक गिलास दूध में मिलाकर सेवन करें.

• 

  घर पर इन नेचुरल चीजों बनाएं प्रोटीन पाउडर, आसान है बनाने का तरीका, जल्दी से मलस गेन करने में मिलेगी मदद

  Protein Powder For Muscle Gain: आप घर पर ही प्राकृतिक चीजों से प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद और बनाने में बेहद आसान है. आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका और फायदे.

• 

  किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

  बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.

• 

  कमजोर शरीर से हैं परेशान, तो सुबह इन चीजों के पाउडर को दूध में मिलाकर पिएं, तेजी से बढ़ेगा वजन और मसल्स

  Vajan Badhane Ka Gharelu Upay: अगर आप मसल्स बनाना चाहते हैं और शरीर को दूसरों की तरह हेल्दी करना, तो नीचे बताए गए पाउडर को नियमित रूप से दूध में मिलाकर सेवन करें.

• 

  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

• 

  काजू और बादाम खाते हैं प्रोटीन के लिए तो आज से यह हरा फल खाइए, 7 दिनों में शरीर में आ जाएगी ताकत

  मसल्स और हड्डियां बहुत कमजोर हैं और आप प्रोटीन के लिए काजू और बादाम खा रहे हैं, तो एक फल है जो आपके शरीर में कुछ दिनों में ताकत भर देगा.

• 

  मसल्स बनाने वाले प्रोटीन पाउडर सेहत की जगह दे सकता है हार्ट अटैक, जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

  Side Effects Of Protein Powder: कई बार जिम में मसल्स बनाने के चक्कर में युवा प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं जो उनके लिए घातक हो सकता है.

• 

  आयुर्वेद में प्रोटीन का किंग है यह हरी चीज, अंडे से कई गुना होता है Protein, डायबिटीज, वेट लॉस और झुर्रियों में है कारगर

  स्पिरुलिना एक ऐसी चीज है, जिसमें अंडे से कई गुना प्रोटीन है. इस खाने से शरीर के एक नहीं बल्कि सैंकड़ों रोग चुटकियों में दूर होते हैं.

• 

  प्रोटीन शरीर के लिए है बहुत जरूरी, पर क्या आपको ये पच नहीं रहा है तो ये करें हो जाएगा डाइजेस्ट

  कुछ लोगों को प्रोटीन से परेशानी होती है. बॉडी को प्रोटीन पचाने में काफी समय लगता है और किसी किसी के लिए यह परेशानी का कारण बन सकता है.

• 

  Homemade Protein Powder: सात चीजें और 4 आसान स्टेप्स, कुछ यूं मिनटों में घर पर बनाएं प्रोटीन पाउडर

  Homemade Protein Powder: इस प्रोटीन पाउडर में मौजूद फाइबर एक प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है, जो आंतों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाता है जो बेहतर वेट मैनेजमेंट में मदद करता है.

• 

  गर्मियों का यह ड्रिंक होता है प्रोटीन का खजाना, फूंक देता है कमजोर हड्डियों में जान

  Sattu drink : इसे गरीबों का प्रोटीन भी कहते हैं. यह सबसे सस्ता और अच्छा सोर्स है शरीर में प्रोटीन की भरपाई के लिए. 

• 

  काजू, बादाम और एवोकाडो से भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है ये एक फल, एनर्जी बढ़ाने में मददगार, जानिए नाम और बड़े लाभ

  Lucuma Health Benefits: वैसे तो हमारे आस-पास कई ऐसी चीजें हैं जिनको सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आपने कभी लुकुमा का नाम सुना है? अगर नहीं, तो यहां हम आपको इस शानदार फल के गजब के फायदों के बारे में बता रहे हैं.

• 

  नहीं खरीद पाते हैं महंगा प्रोटीन पाउडर तो घर पर तैयार करें देसी प्रोटीन शेक, मात्र दस-बारह रुपये में बरकरार रहेगी फिटनेस  

  Desi Protein Shake: जिम लवर्स के लिए प्रोटीन बहुत ही खास सप्लीमेंट बन गया है. लेकिन प्रोटीन पाउडर जहां काफी महंगे आते हैं तो वहीं कई बार मिलावटी भी होते हैं. ऐसे में मात्र दस-बारह रुपये में घर पर बेस्ट देसी प्रोटीन शेक तैयार किया जा सकता है.