प्रोटीन डाइट का अधिक सेवन सेहत के लिए हो सकता है घातक, जानें इसके साइड इफेक्ट्स

कई लोग वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में अधिक प्रोटीन शामिल करते हैं. प्रोटीन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है. लेकिन जरूरत से ज्यादा प्रोटीन डाइट का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.