Peas

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  इन 5 फूड में होते हैं डाइट्री फाइबर, जरूर शामिल करें डाइट में

  यू.एस. आहार संबंधी दिशा-निर्देशों में 31 से 50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए प्रतिदिन 25 ग्राम (जी) और उसी आयु के पुरुषों के लिए प्रतिदिन 31 ग्राम फाइबर के सेवन करने की बात कही गई है.

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  Cholesterol Control Vegetables: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है ये हरी सब्जी, यहां जानें अन्य फायदे

  Green Peas For Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल रक्त में एक प्रकार का वसा (या लिपिड) है. मटर खाने से ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं.

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  सेहत को फायदा पहुंचाने वाली मटर कुछ लोगों के लिए बन सकती है परेशानी की वजह, जानिए किन लोगों को नहीं खानी चाहिए

  Hari Matar Kise Nahi Khani Chaiye: मटर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही फाइबर रिच होने के कारण ये आसानी से पच जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि इसका सेवन कुछ लोगों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं.

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  सर्दियों में मटर खाने के ये 5 कारण कर देंगे आपको हैरान, जानकर आप भी आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Peas Benefits In Winter: सर्दियां आते ही मार्केट में फ्रेश हरी मटर मिलने लग जाती हैं. हरी मटर के कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं जो ज्यादातर लोगों को पता नहीं होते है. यहां हम आपको बता रहे हैं हरी मटर खाने से आपको क्या मिलता है.

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  घंटों लगाकर छीलते हैं मटर तो देख लें यह ट्रिक एकबार आजमाकर, चुटकियों में छिलकों से अलग हो जाएंगे दाने 

  Peeling Peas: किलोभर मटर भी मिनटों में छिल सकते हैं अगर सही ट्रिक आजमाई जाए. यहां जानिए ढेर सारे मटर कैसे छिलें आसानी से.

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  एक मुट्ठी हरी मटर खाइए रोज, दिल से जुड़ी बीमारियां हो जाएंगी ठीक और डाइजेशन भी होगा बेहतर

  Benefits of Green Peas: ठंड के मौसम में ही बाजार में ताजी मटर देखने को मिलती है. इस छोटी सी चीज के बहुत सारे फायदे हैं. आइए जानते हैं कि किन चीजों में मटर खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  मटर छीलना लगता है आफत का काम तो यह ट्राई करें, मिनटों में निकल आएंगे सारे दानें

  Green Peas: हरी मटर खाने का शौक है लेकिन इसे छीलने में बोरियत महसूस होती है तो आप इस शानदार तरीके की मदद ले सकते हैं. इससे कुछ ही पलों में किलो भर हरी मटर निकल आएगी.

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  इन लोगों को गलती से भी नहीं खानी चाहिए हरी मटर, नुकसान जानने के बाद हो जाएंगे हैरान

  Green Peas Side Effects: दरअसल मटर में एक हल्का सा मीठा स्वाद होता है जिसकी वजह से उसे कई लोग कच्चा भी खाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरी मटर का ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

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  इस रोग में नहीं खानी चाहिए हरी मटर, काटने पड़ सकते हैं हॉस्पिटल के चक्कर

  Green peas harms : यह सब्जी कुछ हेल्थ इश्यूज में नहीं खानी चाहिए जिसके बारे में आपको इस आर्टिकल में बताने वाले हैं, तो चलिए जानते हैं.

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  सर्दियों में मूंगफली खाने से मिलते हैं कई फायदे, यहां जानिए

  Protein rich food : इसमें मुख्य रूप से प्रोटीन, ओमेगा-3, ओमेगा-6, फाइबर, बायोटिन, कॉपर, फोलेट, विटामिन ई, थायमिन, फॉस्फोरस और मैंगनीज होता है. 

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  फ्रोजन मटर खाने से सेहत को हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान, यहां जानिए

  Frozen foods : आज इस लेख में हम आपको फ्रोजन मटर खाने के क्या नुकसान हो सकते हैं उसके बारे में बताएंगे. ताकि आप अपनी सेहत को बिगड़ने से बचा स

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  क्या आप भी फ्रोजन मटर का करते हैं इस्तेमाल? तो जान लें इसके सेवन से होने वाले नुकसान

  Frozen Peas: हरी मटर हर मौसम में आती है और लोग इसे खाते हैं, लेकिन कई बार लोग फ्रेश की जगह फ्रोजन मटर का इस्तेमाल करते हैं, खासतौर से वो लोग जिनके पास टाइम कम होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इसको खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में.

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  Uric Acid: यूरिक एसिड को बढ़ा सकती ये हरी सब्जी, यहां जानें अन्य नुकसान

  Green Peas for Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना जोड़ों के आस-पास प्यूरिन को बढ़ा सकता है. हरी मटर के सेवन से यूरिक एसिड बढ़ सकता है.

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  Green Peas Benefits: सर्दियों में क्यों करना चाहिए हरी मटर का सेवन? यहां जानें बड़े कारण

  Green Peas Benefits: हरी मटर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. हरी मटर से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

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  आर्थिक है परेशानी तो दशहरे पर करें अपराजिता के फूलों से ये उपाय, हमेशा भरा रहेगा धन भंडार

  Aparajita Ke Upay: अपराजिता का फूल बहुत शुभ माना जाता है, ऐसे में अगर दशहरा पर इसके कुछ उपाय किए जाएं तो आपकी सभी परेशानियां दूर हो जाएंगी.