@Instagram/saanandverma
Story Created by: Arti Mishra
Image Credit: Unsplash
हरी मटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक, मैगनीज और कॉपर होता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है.
Image Credit: Unsplash
हरी मटर में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर रखने में मददगार हो सकता है.
Image Credit: Unsplash
हरी मटर में सेलेनियम नाम का तत्व पाया जाता है, जो अर्थराइटिस की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है.
Image Credit: Unsplash
Heading 2
मटर के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा को नियंत्रित किया जा सकता है.
Image Credit: Unsplash
Image Credit: Unsplash
हरी मटर में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकता है.
मटर में कैलोरी की मात्रा कम पाई जाती है, इसे डाइट में शामिल कर वजन को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
Image Credit: Unsplash
मटर में कई खास तत्व पाए जाते हैं, जो दिल की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
Image Credit: Unsplash
Heading 2
और देखें
घर पर बनाएं चुकंदर का जूस
click here