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Byline: Deeksha Singh
जान लें नुकसान
इन 4 लोगों को नहीं खानी चाहिए हरी मटर
सर्दी के मौसम में मटर की सब्जी लोग खूब खाना पसंद करते हैं. इसकी ना सिर्फ सब्जी बनती है बल्कि पराठे, छोले, पोहे आदि व्यंजन भी बनते हैं.
हरी मटर
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यह सब्जी ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिहाज से भी बहुत लाभकारी होती है.
हरी मटर
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लेकिन इसका सेवन ज्यादा करने से यह नुकसानदायक भी होती है. आइए जानते हैं किन लोगों को इसे नहीं खाना चाहिए.
नुकसान
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जिन लोगों को एसिडिटी की परेशानी बहुत ज्यादा रहती है. उन्हें हरी मटर का सेवन कम करना चाहिए. क्योंकि मटर को हमारा पेट जल्दी पचा नहीं पाता है.
एसिडिटी
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हरी मटर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण किडनी की फंक्शिनिंग में बाधा उत्पन्न करती है. इसलिए ऐसे लोगों को थोड़ा एहतियात बरतने की जरूरत है.
किडनी
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जो लोग वजन घटाना चाहते हैं उन्हें हरी मटर का सेवन कम करना चाहिए. इस सब्जी में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है जो आपके फैट बढ़ा सकती है.
वेट लॉस
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इस सब्जी में प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन डी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो आपके यूरिक को ट्रिगर करने का काम करती है.
यूरिक एसिड
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