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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
Proven Tips to Sleep Better at Night: डॉक्टर ने रात के समय नींद न आने के 3 सबसे बड़े कारण बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन कारणों में सुधार कर आप अपने नींद के पैटर्न को भी सुधार सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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गाजर में छिपा है सेहत का खजाना, आंख-त्वचा और इम्यूनिटी होगी बूस्ट, डॉक्टर ने बताया रोज 1 गाजर खाने से क्या होता है?
Carrot Benefits: डॉ. विनोद ने बताया कि गाजर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. गाजर विटामिन A यानी बीटा कैरोटीन, K1, C, पोटैशियम और फाइबर जैसे कई पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत है.
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बिना छुए फोन कैसे चलाएं? मुंह से कॉल करके फोन कैसे चलाएं, यह ट्रिक हर किसी को पता होनी चाहिए
Bina chuye phone kaise chalaye : बिना छुए फोन चलाना चाहते हैं तो यह ट्रिक आपको पता होनी चाहिए.
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आंखों में खुजली बंद करने के लिए क्या करें? Doctor Hansa Yogendra ने बताया बार-बार ड्राई होती है आंख तो कैसे पाएं आराम
How to relieve itchy eyes: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने आंखों में ड्राईनेस और खुजली से छुटकारा पाने के कुछ आसान और असरदार उपाय बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सर्दी में काले तिल खाने से क्या फायदा होते हैं? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया ठंड के मौसम में कैसे खाने चाहिए तिल
Black sesame seeds benefits in Winter: आयुर्वेदिक डॉक्टर बताते हैं, सही तरीके से काले तिल खाने पर खासकर आपको 3 कमाल के फायदे मिल सकते हैं.
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Bloating को तुरंत कम कैसे करें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस 3 काम करने से अंदर हो जाएगा फूला हुआ पेट
How can I reduce bloating quickly: यहां हम आपको 3 बेहद आसान तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप ब्लोटिंग से तुरंत राहत पा सकते हैं. ये खास तरीके न्यूट्रिशनिस्ट रीमा ने शेयर किए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सर्दी में पुरानी चोट का दर्द क्यों बढ़ जाता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इस दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें
Body Pain In Winter: कई लोग बताते हैं कि सर्दियों में उन्हें सालों पुरानी चोट का दर्द भी फिर से महसूस होने लगता है. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.
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सुबह के समय पेट में गैस क्यों बनती है? डॉक्टर ने बताया सुबह-सुबह पेट में गैस बने तो क्या करें, तुरंत मिल जाएगा आराम
How to reduce gas in the stomach in the morning: कई लोग उठते ही पेट फूलने, पेट में भारीपन, खट्टी डकार आना या सीने में जलन महसूस होना जैसी दिक्कतों से परेशान रहते हैं. इसके पीछे कुछ खास कारण जिम्मेदार हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे इस परेशानी से निजात कैसे पाएं.
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रजाई को गर्म कैसे करें? 99% को नहीं पता है यह वाला तरीका, तभी हर सर्दी में ठिठुरते हुए बिताते हैं रातें
मैं अपनी रजाई को गर्म कैसे कर सकता हूं? क्या रजाई कंबल से ज्यादा गर्म होती है और रजाई या कंबल को मिनटों में गर्म कैसे करें. बस आज से बिस्तर पर जाते हुए करना यह.
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किस बीज में सबसे ज्यादा आयरन होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया शरीर में खून बढ़ाने के लिए आज से ही खा लें
Best seeds for iron deficiency: न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने एक ऐसे खास बीज के बारे में बताया है, जो बॉडी में तेजी से आयरन और हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं. ये तरीका पूरी तरह से नेचुरल है, जिससे इसका कोई साइड इफैक्ट भी नहीं होता है. तो आइए जानते हैं इन बीजों के बारे में, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका-
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कौन से विटामिन की कमी से आंखों में ज्यादा कीचड़ आता है? डॉक्टर से जानें आंखों में सफेद कीचड़ क्यों आता है
Why am I getting so many eye boogers: अगर आपकी आंखों से ज्यादा म्यूकस निकल रहा है, तो ये शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकता है. आइए जानते हैं इस बारे में-
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घर पर ओआरएस कैसे बना सकते हैं? डॉक्टर ने बताया ORS बनाने का स्टेप-बाय-स्टेप तरीका
Homemade Oral Rehydration Solutions: मशहूर जर्नल फिजिशियन और न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रियंका सेहरावत ने घर पर ORS बनाने का आसान तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस बारे बारे में-
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भांग के बीज खाने के क्या फायदे हैं? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज Hemp Seeds खाने से क्या होता है
What are the benefits of hemp seeds: न्यूट्रिशनिस्ट कहती हैं, अगर रोज थोड़े हेम्प सीड्स खाए जाएं, तो ये आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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शरीर में दो गुना तेसी से बढ़ जाएगा Vitamin B12, बस चावल में मिलाकर खा लें ये एक चीज
Vitamin B12 Deficiency: यहां हम आपको एक ऐसी डिश के बारे में बता रहे हैं, जिसे खाने से शाकाहारी लोग भी बॉडी में नेचुरल तरीके से विटामिन बी12 की मात्रा को बढ़ा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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ठंड में जोड़ों में दर्द क्यों होता है? MBBS डॉक्टर ने बताए सर्दियों में Joint Pain कम करने के सबसे असरदार तरीके
Joint pain in cold weather: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि आखिर सर्दी के मौसम में जोड़ों में दर्द क्यों बढ़ जाता है. साथ ही जानेंगे इस दर्द को कम करने के कुछ बेहद आसान तरीके.
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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
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