Motapa

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  PM Modi ने कहा छोटे-छोटे कदम उठाकर मोटापे को किया जा सकता है कम, FSSAI ने बताया कैसा हो संतुलित खानपान

  PM Modi On Obesity: कई स्वास्थ्य सबंधी दिक्कतों की वजह बनता है मोटापा. यह कॉलेस्ट्रोल से लेकर हार्ट अटैक और डायबिटीज के रिस्क फैक्टर्स में भी शामिल है. ऐसे में प्रधानमंत्री मोदी ने भी मोटापा कम करने की जरूरत पर जोर दिया है. 

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  रोज सुबह खाली पेट पी लें इन सस्ते बीजों का पानी, एक महीने में घटने लगेगा कमर का साइज, चर्बी से मिलेगा छुटकारा

  Seeds For Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में छोटे-छोटे बदलाव कर सकते हैं. खासकर रोज सुबह खाली पेट कुछ खास चीजों का सेवन आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको ऐसे ही खास बीजों के बारे में बता रहे हैं.

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  बॉडी फैट को करना है कम तो रोज खाएं ये 4 ड्राई फ्रूट्स, 32 से 28 की हो जाएगी कमर

  Dry Fruits For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं, तो इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.

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  क्या सौंफ का पानी पीने से वजन कम होता है? जानिए इस अद्भुत पानी के शानदार फायदे

  Fennel Water For Weight Loss: सौंफ के बीज वजन घटाने को लेकर हाल ही में पॉपुलर हुए हैं. क्या वाकई सौंफ का पानी फैट या वेट कम कर सकता है? आइए जानें सौंफ का पानी पीने के पीछे की विज्ञान और इसके शानदार फायदे.

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  Virat Kohli के न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया वेट लॉस का सबसे सस्ता तरीका, बिना 1 रुपया खर्च किए गल जाएगी चर्बी

  Quick Weight loss Tips: अगर आप बढ़ते मोटापे से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो ने 4 आसान टिप्स बताई हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये खास टिप्स-

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  डॉक्टर ने बताया कैसे पता करें कि आप मोटे हैं या नहीं, इस ट्रिक से लग जाएगा पता

  Are you overweight?: आखिर मोटापा क्या है और इसे कैसे पहचानें? कैसे पता करें कि आप मोटे हैं या नहीं? विश्व स्तर पर इसे समझने और कंट्रोल करने के लिए बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स का उपयोग किया जाता है.

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  रोज कितनी देर रनिंग करने से 1 महीने में घटेगा पूरा मोटापा? कमर 36 से होगी 32

  Pet Ki Charbi Ghatane Ka Tarika: आजकल लोग सबसे ज्यादा पेट की चर्बी घटाने को लेकर ज्यादा परेशान हैं और बाहर निकले पेट को कम करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो अपने कमर साइज को कम करने के लिए यहां जानिए आपको कितनी देर रनिंग करनी चाहिए.

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  शादी और मोटापे के बीच चौंकाने वाला कनेक्शन, विवाहित पुरुषों में मोटापा बढ़ने की संभावना 3.2 गुना ज्यादा, जानें वजह

  Marriage And Oobesity Connection: जबकि शादी करना दोनों लिंगों के लिए वजन बढ़ाने के बराबर था, पुरुषों में विवाह और मोटापे के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया, जिसमें विवाहित पुरुषों में कुंवारे लोगों की तुलना में मोटापा बढ़ने की संभावना 3.2 गुना ज्यादा थी.

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  मक्खन की तरह पिघलकर पेट की चर्बी होगी कम, बाहर निकला पेट अंदर जाने में नहीं लगेगा टाइम, बस ये 5 तरीके अपनाएं

  Belly Fat Kam Karne Ke Tips: पेट कैसे कम करें? पेट कैसे अंदर करें? या वजन कैसे कम करें? जैसे सवाल बहुत आम हैं. आपको बता दें सही तकनीकों और उपायों को अपनाकर इस समस्या को जल्द ही हल किया जा सकता है. यहां हम आपके लिए 5 तरीके लेकर आए हैं.

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  सुबह गुनगुने पानी में ये चीज मिलाकर पीने से पिघलने लगेगी पेट की चर्बी, पतला दिखना है तो रोज पिएं

  Morning Rituals For Weight Loss: लटकता पेट कम करने के लिए यह उपाय फायदेमंद साबित हो सकता है. गुनगुने पानी में कुछ खास चीजें मिलाकर पीने से न केवल पेट की चर्बी कम हो सकती है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी कई और फायदे प्रदान कर सकता है.

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  एक्सरसाइज के साथ ये रोज पिएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, बाहर निकला पेट तेजी से हो सकता है अंदर, पतले होने लगेंगे आप?

  Motapa Ghatane Wali Drink: मोटापा कम करना कोई आसान काम नहीं है. इसके लिए नियमितता की जरूरत होती है. कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप पेट की चर्बी या फुल बॉडी फैट को घटा सकते हैं. यहां हम एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो फैट लॉस प्रोसेस को तेज कर सकती है.

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  पेट की चर्बी को गायब करने के लिए रोज सुबह से रात तक करें ये 5 काम

  How to Lose Belly Fat Naturally: हर कोई फिट दिखना चाहता है और इसके लिए कोई भी कीमत चुकाने को तैयार है. अगर आप भी अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो यहां दिए गए 5 काम सुबह से रात तक करें और पेट की चर्बी को अलविदा कहें.

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  स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने से आखिर क्यों बढ़ रहा बच्चों का वजन? डॉक्टर ने बताए कारण

  आज लगभग हर दूसरे अभिभावक का दर्द एक ही है. स्कूल से लेकर घर तक स्क्रीन टाइम काफी बढ़ गया है. पहले जहां आंखों पर लगे मोटे चश्मे माता-पिता की फिक्र बढ़ाते थे, वहीं अब विभिन्न रिसर्च में दावा किया जा रहा है कि ये बढ़ते वजन और मोटापे का कारण है. आखिर स्क्रीन टाइम का असर वजन पर कैसे पड़ता है?

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  भारत में मोटापे से लड़ने के लिए जंक फूड पर जागरूकता की आवश्यकता : ल्यूक कॉउटिन्हो

  हेल्थ कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने कहा कि भारत में मोटापे से लड़ने के लिए जंक फूड पर जागरूकता की आवश्यकता है. उन्होंने देश में मोटापे से लड़ने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की पहल की प्रशंसा की.

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  वजन कम करने के लिए क्या करें? मोटापा कंट्रोल करने के लिए पीएम मोदी ने दी ये सलाह

  Weight Loss Tips: मन की बात कार्यक्रम में संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भारत के स्टार भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा और मुक्केबाज निखत जरीन के साथ मोटापे के नुकसानों के बारे में बताया और लोगों को कुकिंग ऑयल का सेवन कम करने की सलाह दी.