मोटापा कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकता है. ऐसे में अपने आप को फिट रखना बेहद जरूरी है.  यहां कुछ ऐसी टिप्स बताई गई हैं.  जो आपको एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा दिला सकती हैं. 

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