Morning Habit
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सुबह उठते ही ये 5 काम मत करना कभी, वर्ना दिनभर थकान पीछा नहीं छोड़ेगी आपका
- Thursday November 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Bad Morning Habits: सुबह की शुरुआत अगर सही आदतों से हो, तो पूरा दिन एनर्जेटिक और पॉजिटिव रहता है. लेकिन, अगर आप इन 5 गलतियों को दोहराते हैं, तो थकान और सुस्ती आपका पीछा नहीं छोड़ेंगी. इसलिए सुबह उठते ही स्मार्ट बनें और अपने शरीर को वो शुरुआत दें जिसकी उसे जरूरत है.
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हेल्दी रहने की 5 देसी आदतें, जिन्हें हमारी नानी करती थीं फोलो, आज Science भी मान रहा इनका लोहा
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Desi Habits: आज जब साइंस और रिसर्च इन पुराने देसी तरीकों की गहराई से जांच कर रहा है, तो यह साफ हो रहा है कि हमारी नानी की कई आदतें न केवल कारगर थीं, बल्कि वैज्ञानिक रूप से भी प्रमाणित हैं. आइए जानते हैं ऐसी 5 देसी आदतों के बारे में.
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सुबह-सुबह कौन सा योग करना चाहिए? एनर्जी और पॉजिटिविटी से भरे रहेंगे पूरे दिन
- Thursday November 13, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Yoga Pose for Morning: शारिरिक और मानसिक रूप से खुद को फिट रखने के लिए सुबह-सुबह योगा करना बहुत ही जरूरी माना जाता है. अगर आप रोजाना सुबह उठकर योग करना शुरू कर देंगे तो आपको खुद शरीर में बदलाव देखने को मिलेंगे.
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बच्चों को सुबह जगाएं तो कान में कौन से मंत्र का उच्चारण करें, जिससे पूरे दिन रहें सकारात्मक
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Morning Mantra: आज हम आपको कुछ ऐसे मंत्र बताने जा रहे हैं जिनका उच्चारण आप बच्चों से करवा सकते हैं. वहीं, अगर बच्चा छोटा है और बोल नहीं पाता है तो माता-पिता उसके कान में इन मंत्रों का उच्चारण कर सकते हैं.
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पेट और पाचन तंत्र को बनाना है मशीन से भी तेज, तो सुबह जरूर करें डॉक्टर के बताए ये 8 काम
- Monday November 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Morning Routine for Strong Gut: सुबह की ये 7 आदतें न सिर्फ आपके पाचन तंत्र को हेल्दी रखेंगी, बल्कि पूरे दिन को एनर्जेटिक और स्ट्रेस फ्री बनाएंगी. आज से ही इन आदतों को अपनाएं और अपने गट को दें एक हेल्दी शुरुआत!
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Morning Habits: सुबह उठकर क्यों छूने चाहिए माता-पिता के पैर? जानिए क्या मिलते हैं फायदे
- Monday November 10, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Morning Habits: आपने अक्सर बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि सुबह उठकर सबसे पहले अपने माता-पिता के पैर छूने चाहिए. इसी के चलते आज हम आपको सुबह जागकर माता-पिता के पैर छूने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
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Morning Habits: सुबह 5 बजे उठने वाले लोग ज्यादा खुश और सफल क्यों होते हैं? जानिए कारण और फायदे
- Sunday November 9, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Morning Habits: दिन की शुरुआत अच्छी हो और दिन भर शरीर एनर्जेटिक रहे, इसके सुबह जल्दी उठना जरूरी है. सुबह 5 बजे उठने वाले लोग अक्सर खुश और सफल होते हैं.
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प्रदूषण के डर से नहीं कर पा रहे वॉक, तो ये 5 आदतें देंगी Walk से भी ज्यादा फायदा, 10 मिनट में पाएं जबरदस्त फिटनेस
- Saturday November 8, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
10-minute Home Workout: क्या बिना वॉक किए भी फिट रहा जा सकता है? अगर आप रोजाना सिर्फ 10 मिनट इन 5 आदतों को अपनाएं, तो आपको वॉक से भी ज्यादा फायदा मिल सकता है.
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Bad Morning Habits: सुबह आंख खुलते ही भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये 4 काम, पूरा दिन हो जाएगा खराब, नहीं कर पाएंगे कोई काम
- Friday November 7, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Things to Avoid in Morning: आज हम वो 4 काम बताने जा रहे हैं जो सुबह आंख खुलते ही भूलकर भी नहीं करने चाहिए, वरना आपका पूरा दिन खराब हो सकता है. इसके अलावा किसी काम को करने में एकाग्रता भी नहीं बन पाएगी.
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सुबह ये 2 काम करना शुगर के मरीजों के लिए हैं संजीवनी, बीमारी पर रहेगा कंट्रोल
- Thursday November 6, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Morning Routine for Diabetics: डायबिटीज को कंट्रोल करना मुश्किल नहीं है, अगर आप अपने रूटीन में छोटे लेकिन असरदार बदलाव करें. सुबह की शुरुआत मेथी या दालचीनी के पानी और 20 मिनट की सैर से करें.
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मैं सुबह जल्दी नहीं उठ पाता हूं, क्या करूं? अगर आपका भी ये ही हाल है तो आजमाइए ये 5 ट्रिक्स, खुद खुल जाएगी आंख
- Thursday November 6, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
5 Easy Tricks to Wake up Early: अगर आप भी इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि 'मैं सुबह जल्दी नहीं उठ पाता हूं, क्या करूं?' तो ये खबर आपके लिए ही है. आज हम आपको 5 ऐसी आसान ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाने से आपकी आंख रोजाना ही सुबह समय से खुद खुल जाएंगी.
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सुबह उठते ही देख लिया पत्नी का चेहरा, जिंदगी में आ जाएंगे ये पॉजिटिव बदलाव, बीतेगा अच्छा दिन
- Thursday October 30, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Relationship Tips: क्या आप जानते हैं अगर आप सुबह उठकर सबसे पहले अपनी वाइफ यानी पत्नी का चेहरा देखेंगे तो आपका पूरा दिन बहुत अच्छा जा सकता है.
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सुबह 4 बजे उठने से क्या-क्या लाभ मिलते हैं ? जानें यहां
- Monday October 27, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Benefits of waking up at 4 AM: आज हम आपको सुबह 4 बजे उठने के फायदे बताने जा रहे हैं, जो न केवल आपके पूरे दिन के रूटीन में सकारात्मक प्रभाव लाएंगे, बल्कि आपके जीवन को शांत और सफल बनाने में भी मदद करेंगे.
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Morning Habits: सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्या करना चाहिए? अपना लें ये आदतें, पूरा दिन रहेगा अच्छा
- Sunday October 26, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Morning Habits: आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि सुबह उठकर आपको सबसे पहले क्या करना चाहिए और कौन सी आदतें अपनानी चाहिए, जिससे दिन पूरा अच्छा जाए.
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सुबह खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए? Doctor Hansa Yogendra ने बताया ठंडा पानी पिएं या गर्म
- Saturday October 25, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Morning Habits: सुबह खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए? या सुबह ठंडा पानी पिएं, गर्म या नॉर्मल? आइए डॉक्टर हंसाजी से जानते हैं इन सभी सवालों के जवाब-
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सुबह उठते ही ये 5 काम मत करना कभी, वर्ना दिनभर थकान पीछा नहीं छोड़ेगी आपका
- Thursday November 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Bad Morning Habits: सुबह की शुरुआत अगर सही आदतों से हो, तो पूरा दिन एनर्जेटिक और पॉजिटिव रहता है. लेकिन, अगर आप इन 5 गलतियों को दोहराते हैं, तो थकान और सुस्ती आपका पीछा नहीं छोड़ेंगी. इसलिए सुबह उठते ही स्मार्ट बनें और अपने शरीर को वो शुरुआत दें जिसकी उसे जरूरत है.
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हेल्दी रहने की 5 देसी आदतें, जिन्हें हमारी नानी करती थीं फोलो, आज Science भी मान रहा इनका लोहा
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Desi Habits: आज जब साइंस और रिसर्च इन पुराने देसी तरीकों की गहराई से जांच कर रहा है, तो यह साफ हो रहा है कि हमारी नानी की कई आदतें न केवल कारगर थीं, बल्कि वैज्ञानिक रूप से भी प्रमाणित हैं. आइए जानते हैं ऐसी 5 देसी आदतों के बारे में.
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सुबह-सुबह कौन सा योग करना चाहिए? एनर्जी और पॉजिटिविटी से भरे रहेंगे पूरे दिन
- Thursday November 13, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Yoga Pose for Morning: शारिरिक और मानसिक रूप से खुद को फिट रखने के लिए सुबह-सुबह योगा करना बहुत ही जरूरी माना जाता है. अगर आप रोजाना सुबह उठकर योग करना शुरू कर देंगे तो आपको खुद शरीर में बदलाव देखने को मिलेंगे.
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बच्चों को सुबह जगाएं तो कान में कौन से मंत्र का उच्चारण करें, जिससे पूरे दिन रहें सकारात्मक
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Morning Mantra: आज हम आपको कुछ ऐसे मंत्र बताने जा रहे हैं जिनका उच्चारण आप बच्चों से करवा सकते हैं. वहीं, अगर बच्चा छोटा है और बोल नहीं पाता है तो माता-पिता उसके कान में इन मंत्रों का उच्चारण कर सकते हैं.
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पेट और पाचन तंत्र को बनाना है मशीन से भी तेज, तो सुबह जरूर करें डॉक्टर के बताए ये 8 काम
- Monday November 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Morning Routine for Strong Gut: सुबह की ये 7 आदतें न सिर्फ आपके पाचन तंत्र को हेल्दी रखेंगी, बल्कि पूरे दिन को एनर्जेटिक और स्ट्रेस फ्री बनाएंगी. आज से ही इन आदतों को अपनाएं और अपने गट को दें एक हेल्दी शुरुआत!
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Morning Habits: सुबह उठकर क्यों छूने चाहिए माता-पिता के पैर? जानिए क्या मिलते हैं फायदे
- Monday November 10, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Morning Habits: आपने अक्सर बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि सुबह उठकर सबसे पहले अपने माता-पिता के पैर छूने चाहिए. इसी के चलते आज हम आपको सुबह जागकर माता-पिता के पैर छूने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
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Morning Habits: सुबह 5 बजे उठने वाले लोग ज्यादा खुश और सफल क्यों होते हैं? जानिए कारण और फायदे
- Sunday November 9, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Morning Habits: दिन की शुरुआत अच्छी हो और दिन भर शरीर एनर्जेटिक रहे, इसके सुबह जल्दी उठना जरूरी है. सुबह 5 बजे उठने वाले लोग अक्सर खुश और सफल होते हैं.
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प्रदूषण के डर से नहीं कर पा रहे वॉक, तो ये 5 आदतें देंगी Walk से भी ज्यादा फायदा, 10 मिनट में पाएं जबरदस्त फिटनेस
- Saturday November 8, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
10-minute Home Workout: क्या बिना वॉक किए भी फिट रहा जा सकता है? अगर आप रोजाना सिर्फ 10 मिनट इन 5 आदतों को अपनाएं, तो आपको वॉक से भी ज्यादा फायदा मिल सकता है.
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Bad Morning Habits: सुबह आंख खुलते ही भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये 4 काम, पूरा दिन हो जाएगा खराब, नहीं कर पाएंगे कोई काम
- Friday November 7, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Things to Avoid in Morning: आज हम वो 4 काम बताने जा रहे हैं जो सुबह आंख खुलते ही भूलकर भी नहीं करने चाहिए, वरना आपका पूरा दिन खराब हो सकता है. इसके अलावा किसी काम को करने में एकाग्रता भी नहीं बन पाएगी.
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सुबह ये 2 काम करना शुगर के मरीजों के लिए हैं संजीवनी, बीमारी पर रहेगा कंट्रोल
- Thursday November 6, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Morning Routine for Diabetics: डायबिटीज को कंट्रोल करना मुश्किल नहीं है, अगर आप अपने रूटीन में छोटे लेकिन असरदार बदलाव करें. सुबह की शुरुआत मेथी या दालचीनी के पानी और 20 मिनट की सैर से करें.
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मैं सुबह जल्दी नहीं उठ पाता हूं, क्या करूं? अगर आपका भी ये ही हाल है तो आजमाइए ये 5 ट्रिक्स, खुद खुल जाएगी आंख
- Thursday November 6, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
5 Easy Tricks to Wake up Early: अगर आप भी इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि 'मैं सुबह जल्दी नहीं उठ पाता हूं, क्या करूं?' तो ये खबर आपके लिए ही है. आज हम आपको 5 ऐसी आसान ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाने से आपकी आंख रोजाना ही सुबह समय से खुद खुल जाएंगी.
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सुबह उठते ही देख लिया पत्नी का चेहरा, जिंदगी में आ जाएंगे ये पॉजिटिव बदलाव, बीतेगा अच्छा दिन
- Thursday October 30, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Relationship Tips: क्या आप जानते हैं अगर आप सुबह उठकर सबसे पहले अपनी वाइफ यानी पत्नी का चेहरा देखेंगे तो आपका पूरा दिन बहुत अच्छा जा सकता है.
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सुबह 4 बजे उठने से क्या-क्या लाभ मिलते हैं ? जानें यहां
- Monday October 27, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Benefits of waking up at 4 AM: आज हम आपको सुबह 4 बजे उठने के फायदे बताने जा रहे हैं, जो न केवल आपके पूरे दिन के रूटीन में सकारात्मक प्रभाव लाएंगे, बल्कि आपके जीवन को शांत और सफल बनाने में भी मदद करेंगे.
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Morning Habits: सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्या करना चाहिए? अपना लें ये आदतें, पूरा दिन रहेगा अच्छा
- Sunday October 26, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Morning Habits: आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि सुबह उठकर आपको सबसे पहले क्या करना चाहिए और कौन सी आदतें अपनानी चाहिए, जिससे दिन पूरा अच्छा जाए.
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सुबह खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए? Doctor Hansa Yogendra ने बताया ठंडा पानी पिएं या गर्म
- Saturday October 25, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Morning Habits: सुबह खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए? या सुबह ठंडा पानी पिएं, गर्म या नॉर्मल? आइए डॉक्टर हंसाजी से जानते हैं इन सभी सवालों के जवाब-
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