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Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ
Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.
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स्किन एक्सपर्ट ने बताया यह चीज आपकी नींद, मूड और हॉर्मोन सब ठीक कर देगी, हर वक्त रहेंगे फिर खुश
Daily Supplements for Health: डाइटिशियन और स्किन एक्सपर्ट का मानना है कि आज की भागदौड़ भरी लाइफ में हर इंसान को एक न एक जरूरी सप्लीमेंट जरूर लेना चाहिए, जिससे हेल्थ को अंदर से सपोर्ट मिले.
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जिंदगी भर पीछा नहीं छोड़ता बचपन में मिला तनाव, बड़े होने पर भी प्रभावित करता है Mental Health
एक नए अध्ययन के अनुसार, बचपन में झेले गए तनाव और कठिन अनुभव मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। बचपन में होने वाले आघात के मस्तिष्क पर स्थायी प्रभाव हो सकते हैं। यहां तक की यह मानसिक विकारों की वजह भी बन सकते हैं।
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भारत की पहली मिस ग्रैंड इंटरनेशनल Rachel Gupta से वापिस लिया गया ताज, जब इस काम को करने से किया इंकार!
Rachel Gupta से मिस ग्रैंड इंटरनेशनल का ताज लिया गया है या उन्होंने यह ताज खुद लौटाया है इसे लेकर विवाद की स्थिति अब भी बनी हुई है. मिस ग्रैंड इंटरनेशनल का ताज हासिल करने वाली पहली भारतीय हैं रेचल गुप्ता. जानिए क्या है पूरी कोंट्रोवर्सी.
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सोते वक्त चलाते हैं मोबाइल तो हो जाएं सावधान, बढ़ सकता है इस गंभीर बीमारी का खतरा- स्टडी
एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि सोते वक्त मोबाइल फोन आदि की स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने वाले लोगों में अनिद्रा का जोखिम बढ़ जाता है.
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बादाम, अखरोट के अलावा सुबह 5 मिनट ये काम करने से भी तेज होगा दिमाग, मेमोरी बढ़ाने में भी मददगार है ये ट्रिक
Brain Power Boosting Tips: ज्यादातर लोग ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए बादाम, अखरोट खाने की ही सलाह देते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रोज सुबह एक 5 मिनट की एक्टिविटी करना भी मेमोरी बढ़ाने के लिए चमत्कार कर सकता है.
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मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं के इलाज में सहायक ब्राह्मी, खूबियों के कारण बुलाते हैं मस्तिष्क का टॉनिक
Ayurvedic Health Benefits of Brahmi: 'ब्राह्मी' प्राचीन जड़ी बूटियों में से एक है, जो मस्तिष्क से जुड़ी समस्याओं के लिए एक बेहतर आर्युवैद विकल्प है.
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अरोमाथेरेपी क्या है? कैसे इसके जरिए हो रहा है कई रोगों का इलाज, जानें इसके फायदे
Aromatherepy Benefits: सुगंध, जिसकी महक न सिर्फ हमें अच्छी लगती है बल्कि इससे कई रोगों का इलाज भी संभव है. सुगंध का प्रभाव सीधा हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है. एक अच्छी सुगंध कई बार हमारे मूड को ही बदल देती है. सुगंध की किस प्रकार से चिकित्सा के लिए इस्तेमाल की जा सकती है, हम अरोमाथेरेपी में देखने के लिए मिलता है.
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Parenting tips : पेरेंट्स की ये 4 गलतियां बच्चों पर पड़ सकती हैं भारी, जानिए यहां
आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे आखिर पेरेंट्स की कौन सी गलतियां बच्चों पर भारी पड़ सकती हैं...
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बच्चों के सामने कभी न करें ये 4 बातें, आत्मविश्वास कर सकती हैं उनका कमजोर
बच्चों के सामने कभी भी भविष्य की चिंताओं के बारे में बात न करें. न ही उसे भविष्य में उलझाएं. इससे बच्चे के अंदर डर की भावना घर कर सकती है.
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क्या आपकी भी मेंटल हेल्थ खराब हो गई है, तो अपनाएं ये तरीके दिमाग होगा ठीक
हम यहां पर कुछ ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें आप फॉलो करना शुरू कर देते हैं तो फिर खराब मानसिक स्थिति में सुधार आ सकता है...
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मोबाइल पर रोज 3 या 6 कितने घंटे समय बिताते हैं आप, गंभीर बीमारियों से बचने के लिए ये लक्षण दिखते ही ऐसे करें कंट्रोल
स्मार्टफोन जरूरत से आगे बढ़कर लत में बदलती जा रही है. लगातार स्मार्टफोन पर एक्टिव रहने कीमत हम नींद, मेंटल हेल्थ और यहां तक कि पर्सनल रिलेशनशिप के बिगड़ने के रूप में चुकाने को मजबूर हो रहे हैं.
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पीएम2.5 के संपर्क में आने से बच्चों की सोचने-समझने की क्षमता और बड़ों में अल्जाइमर का खतरा
Air Pollution: लंबे समय तक वायु प्रदूषण के कण जैसे पीएम 2.5 के संपर्क में रहना सभी उम्र के लोगों की याददाश्त और दिमागी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. एक अध्ययन में यह पता चला है. उल्लेखनीय है कि दिल्ली की हवा की गुणवत्ता लगातार खराब बनी हुई है.
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हिना खान की कैंसर न्यूज सुन ऐसा था उनकी ये रिश्ता क्या कहलाता है की ऑन स्क्रीन सासूमां का रिएक्शन, बोलीं- मेरे पापा की कैंसर से..
साल 2007 में स्टार प्लस पर आया टीवी डेली सोप ये रिश्ता क्या कहलाता है तो आपको याद होगा, जिसमें अक्षरा और नैतिक का किरदार हिना खान और करण मेहरा ने निभाया था.
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खुद से बात करने की आदत को मत कीजिए नजरअंदाज! बन सकती है परेशानी, जानिए डॉक्टर की राय
कभी ना कभी, कहीं ना कहीं आपने किसी ना किसी को तो खुद से बात करते जरूर देखा होगा? अगर आपका जवाब हां है, तो बहुत मुमकिन है कि ऐसे शख्स को देखने के बाद आपके मन में एक या दो नहीं, बल्कि ढेर सारे सवाल उठते होंगे कि आखिर यह शख्स खुद से बात क्यों कर रहा है?
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