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हड्डियों से क्यों आती है कट-कट की आवाज? जानें कारण और बचने के उपाय
Cracking Bones: क्या आपकी हड्डियों से भी कट-कट की आवाज आती है. अगर आपका जवाब हां हैं, तो इस आर्टिकल में जानें आखिर ऐसा क्यों होता है.
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जोड़ों के दर्द को दूर कर पाचन को बेहतर बनाने में मदद करेगा ये योगासन
सिद्धासन को सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण ध्यान आसन माना गया है. 'सिद्ध' का अर्थ है 'पूर्ण' या 'ज्ञानी'. यह एक ऐसी योग मुद्रा है जिसमें पैर की एड़ी को पेरिनियम और दूसरे पैर की एड़ी को जननांग के ऊपर रखकर रीढ़ सीधे रखते हुए ध्यान केंद्रित किया जाता है.
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सिर्फ कब्ज के लिए नहीं, शरीर के इन 5 हिस्सों पर Castor Oil लगाने से मिल सकते हैं चौंकाने वाले फायदे
Castor Oil: कैस्टर ऑयल का नाम तो आपने खूब सुना होगा खासकर लोग इसे बालों पर लगाते हैं अच्छी हेयर ग्रोथ के लिए. लेकिन इस आर्टिकल में जानिए कि इस तेल का इस्तेमाल आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है.
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क्या आपके मम्मी-पापा के घुटने भी सर्दियों में ज्यादा दर्द होते हैं? जानें इसका असल कारण और इलाज
Joint Pain In Winters: सर्दियों के मौसम में घुटनों का दर्द और ज्वाइंट पेन की समस्या हमारे घर के बड़े बुजुर्गों को ज्यादा होती है. क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर इसकी वजह क्या है? क्यों सर्दियों में ये दर्द ज्यादा बढ़ जाता है.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: दादी-नानी के कई बीमारियों का इलाज होता था गोंद, जानें कब करना है किसका सेवन
Dadi Nani Ke Nuskhe: सर्दियों का मौसम हो या गर्मियों का मौसम हर सीजन में ही गोंंदों का सेवन किया जाता है. बता दें कि अलग-अलग गोंद अलग-अलग बीमारियों में काम आते हैं और शरीर की कमजोरी, पाचन, हड्डियों की ताकत, त्वचा और इम्यूनिटी सुधारने में मदद करते हैं.
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जोड़ों की जकड़न का देसी इलाज? एंकल मूवमेंट से पाएं दर्द-राहत और बेहतर स्टेबिलिटी
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, टखनों (एंकल) की आसान गतिविधियां मात्र कुछ मिनटों में फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाती हैं, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती हैं और जोड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं. ये आसान टेक्नीक खासकर उन लोगों के लिए और भी फायदेमंद है, जो लंबे समय तक बैठे या खड़े रहते हैं.
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रोज हल्दी खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर?
Haldi roj khane ke fayde : जानें रोजाना हल्दी खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है. इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर जोड़ों के दर्द तक, हल्दी के इन फायदों को जानकर आप भी दंग रह जाएंगे.
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घुटनों और जोड़ों का दर्द होगा छूमंतर! बस रोज करें ये आसान 'नी मूवमेंट', आयुष मंत्रालय ने भी बताए इसके फायदे
यह मुद्रा न केवल शारीरिक ताकत बढ़ाती है बल्कि मानसिक एकाग्रता भी सुधारती है. विशेषज्ञों का मानना है कि रोजाना कुछ मिनट इस मुद्रा में खड़े रहने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जोड़ों पर अनावश्यक दबाव कम होता है.
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गलन वाली ठंड क्या होती है? जानें इसमें क्यों कांपने लगती हैं इंसानों की हड्डियां
गलन वाली ठंड वो स्थिति होती है जब कम तापमान, नमी और ठंडी हवाएं मिलकर शरीर की गर्माहट तेजी से घटा देती हैं. इससे हड्डियों तक ठंड पहुंचती है, कंपकंपी बढ़ती है और जोड़ों में जकड़न महसूस होती है. जो बुजुर्गों और मरीजों के लिए खतरनाक हो सकती है.
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सर्दियों में रोजाना पिएं अश्वगंधा चाय, इम्यूनिटी, अच्छी नींद और तनाव में बेहद फायदेमंद
सर्दियों का मौसम आते ही छींकें, खांसी और शरीर में भारीपन महसूस होना आम बात है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में ही एक ऐसी जादुई चीज़ मौजूद है जो इन बीमारियों को कोसों दूर रख सकती है? हम बात कर रहे हैं अश्वगंधा की. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों की वकालत करता है.
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हड्डियों से क्यों आती है कट-कट की आवाज? जानें कारण और बचने के उपाय
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जोड़ों के दर्द को दूर कर पाचन को बेहतर बनाने में मदद करेगा ये योगासन
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क्या आपके मम्मी-पापा के घुटने भी सर्दियों में ज्यादा दर्द होते हैं? जानें इसका असल कारण और इलाज
Joint Pain In Winters: सर्दियों के मौसम में घुटनों का दर्द और ज्वाइंट पेन की समस्या हमारे घर के बड़े बुजुर्गों को ज्यादा होती है. क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर इसकी वजह क्या है? क्यों सर्दियों में ये दर्द ज्यादा बढ़ जाता है.
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रोज हल्दी खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर?
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